In unserer heutigen, digital dominierten Welt, wo Smartphones und Online-Präsenz fast schon als Erweiterungen unseres Selbst gelten, gewinnt das Konzept des digitalen Detox zunehmend an Be... Read more
Ein Ingwer-Shot schenkt einen schnellen Immunboost und beeinflusst positiv die Gesundheit. Ingwer ist ein bewährtes Hausmittel in der Naturapotheke der Alpen bei zahlreichen Beschwerden. D... Read more
Topinambur ist ein altes Hausmittel mit heilkräftiger Wirkung aus der Naturapotheke der Alpen. Bekannt ist Topinambur auch unter den Bezeichnungen Erdartischocke, Erdbirne, Erdsonnenblume,... Read more
Kurkuma ist ein wahres Medizinwunder und hat als heilkräftiges Gewürz einen festen Platz in der Naturapotheke der Alpen. Die gesundheitsfördernden Eigenschaften von Kurkuma wirken entzündu... Read more
Das alte Hausmittel Apfelessig hat einen festen Platz in der Naturapotheke der Alpen. Ob Stoffwechsel, Blutzucker, Leber, Darm, Haut oder Haar – unser Körper kann in vielen Bereichen von d... Read more
In der Volksheilkunde im Alpenraum wurde die Heilkraft der Fichte seit jeher geschätzt. Die Fichte hilft bei Nerven- und Muskelschmerzen, Weichteilrheuma, Husten und Schlaflosigkeit. Zudem... Read more
Die morosche Karottensuppe ist eines der ältesten und wirkungsvollsten Hausmittel bei Durchfall und Darmerkrankungen. Bei einem Magen-Darm-Virus, wenn man schlechte Lebensmittel zu sich ni... Read more
Die Box-Atmung, auch Box Breathing oder Square-Atmung, ist eine Tiefatmungstechnik gegen Stress und Angst. Durch die Box-Atmung lassen sich negative Emotionen besser bewältigen, die Selbst... Read more
Die Schlafposition spielt eine entscheidende Rolle für die Gesundheit. Ausreichend Schlaf ist zwar eine wichtige Voraussetzung für den Erhalt der Gesundheit. Um diese auch im Schlaf zu för... Read more
Die Naturapotheke der Alpen kann noch einmal mit gesunden Wildfrüchten aufgefüllt werden. Die natürlichen Heilmittel aus der Alpenapotheke haben besonders gesundheitsfördernde Eigenschafte... Read more