Die Box-Atmung, auch Box Breathing oder Square-Atmung, ist eine Tiefatmungstechnik gegen Stress und Angst. Durch die Box-Atmung lassen sich negative Emotionen besser bewältigen, die Selbst... Read more
In den letzten Tagen und Stunden ihres Lebens realisieren viele Menschen, was sie in ihrem Leben falsch gemacht haben. Am Ende des Lebens trauern viele den verpassten Möglichkeiten nach. E... Read more
Die Sonnenatmung schenkt neue Energie und erhöht den Energielevel. Mit der Mondatmung werden Körper und Geist in die Ruhe geführt. Der Alltag kann oft hektisch und stressig sein. Nicht nur... Read more
Manchmal wird die Luft zum Atmen knapp! Unsere Atmung geschieht unbewusst, und gerade deshalb atmen viele Menschen unvollständig und verkrampft. Stress oder Angst können außerdem zu einer... Read more
Einer der wichtigsten Akupunkturpunkte ist Zu San Li – Der „Punkt der Langlebigkeit“ und „Punkt der hundert Krankheiten“. Zu San Li kontrolliert die Arbeit der... Read more
Wir atmen, so lange wir leben! Wir atmen, ohne dass wir darüber nachdenken! Unsere Atmung geschieht unbewusst, und gerade deshalb atmen viele Menschen unvollständig und verkrampft. So wird d... Read more
Die Heilkraft von Kurkuma kennen viele. Doch hast du auch gewusst, dass damit auch Angststörungen und traumatische Erinnerung gelöscht werden können? Forscher der City University of New York... Read more
Die Tagesenergie heute hilft dabei, die innere Ruhe zu finden und befreit von allen belastenden Situationen, damit die seelische Balance wieder hergestellt wird. Lösen wir alle negativen Emo... Read more