In der Volksheilkunde im Alpenraum wurde die Heilkraft der Fichte seit jeher geschätzt.
Die Fichte hilft bei Nerven- und Muskelschmerzen, Weichteilrheuma, Husten und Schlaflosigkeit. Zudem kann sich die Fichte auch positiv auf die Gemütslage und das Immunsystem auswirken.
Den ätherischen Ölen der Fichtennadeln wird eine entzündungshemmende, schleimlösende, durchblutungsfördernde und schmerzlindernde Wirkung zugesprochen.
Die heilende Kraft der Fichte, ihre Anwendung und Fichten-Rezepte aus der Naturapotheke der Alpen stellen wir euch in folgendem Beitrag vor.
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Nadelbäume wie Fichten, Tannen oder Kiefern üben eine wunderbar heilsame Wirkung auf das menschliche Nervensystem aus, denn sie verfügen mittels ihrer ätherischen Duftstoffe über eine geradezu magische Heilkraft. Die heilsamen Öle des Waldes beruhigen, harmonisieren und stärken. Sie sind überaus effektive Helfer, um über die Seelenebene auch physische Probleme zu lösen!
Die heilende Kraft der Wald-Öle >>>.
Heilende Kraft der Fichte: Rezepte aus der Alpenapotheke
Die Fichte enthält eine Vielzahl heilkräftiger ätherischer Öle, Harze und Flavonoide.
Diese Inhaltsstoffe der Fichte helfen in der dunklen Jahreszeit unsere Immunabwehr zu stärken sowie Erkältungen und Muskelschmerzen entgegenzuwirken.
Wie man inzwischen weiß, sind die Duftstoffe der Fichte gesundheitsfördernd. Dabei handelt es sich um sogenannte Terpenoide. Diese werden versprüht und von uns aufgenommen, wenn wir uns im Wald aufhalten.
Laut Forschung werden durch die Aufnahme dieser Terpenoide mehr Zellen produziert, welche in der Lage sind, Krankheitserreger zu bekämpfen.
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Heilende Anwendung der Fichte
Innerliche Anwendung:
Fichten-Tee kommt bei Husten oder Bronchitis zum Einsatz. Dieser kann allerdings die Nieren reizen, daher nicht in zu hohen Dosen einnehmen und nach Abklingen der Bronchial-Beschwerden absetzen.
Äußerliche Anwendung:
Bei Bronchitis, Herzbeschwerden sowie bei Muskel- und Gelenksschmerzen die betroffenen Stellen dreimal Mal täglich mit einer Fichten-Tinktur oder einer Fichten-Salbe einreiben. Als ätherisches Öl für Duftlampen und Badezusätze wirkt die Fichte beruhigend.
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Inhaltsstoffe und heilende Wirkung der Fichte
Fichtennadeln enthalten eine angenehm duftende Mischung ätherischer Öle.
Bornylacetat ist dabei für den typischen Fichtengeruch verantwortlich. Die Pharmazie hat die beruhigende Wirkung des ätherischen Fichtennadelöls wissenschaftlich bestätigt.
Gesammelt wird auch das Faulpech, das ist jenes Harz, mit dem der Baum seine Wunden versiegelt. Ein Teil davon kann mit einem Messer abgeschabt und gesammelt werden. Das Fichtenharz wirkt erstaunlich zusammenziehend, entzündungshemmend und vor allem desinfizierend durch seine organischen Säuren und ätherischen Öle.
Ein Fichtenzweigbad hilft gut bei Nervenentzündungen. Überhaupt sind Bäder und Einreibungen aus Fichtennadeln bei der Behandlung von Neuralgien, Muskelschmerzen und Weichteilrheuma aus der Alpenapotheke nicht wegzudenken. Bei hohem Blutdruck oder Herzinsuffizienz muss allerdings davon abgeraten werden.
Fichten-Rezepte aus der Naturapotheke der Alpen
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Fichtenharz-Pechsalbe
Die Fichtenharz-Pechsalbe war einst die wichtigste Wundheilsalbe im Alpenraum.
Paracelsus hat das Harz der Fichte gerne als adstringierendes Mittel verwendet. Der Vorrat an Fichtenpech durfte in den Alpenregionen in keinem Haushalt fehlen und wurde „Waldweihrauch“ genannt.
Die Pechsalbe wirkt entzündungshemmend, zusammenziehend sowie antibakteriell, antiviral und fungizid. Somit kann sie bei offenen und entzündeten Wunden, Hautirritationen, kalten Füßen und Entzündungen wie Gicht oder Rheuma eingesetzt werden.
Die Salbe hilft somit bei Entzündungen der Haut oder Gelenke, Schwielen an den Händen und Atemwegsinfekten. Sie kann auch als Zugsalbe Splitter aus der Haut ziehen. Haltbar ist die Salbe mindestens zwei Jahre.
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Rezept für Fichtenharz-Pechsalbe
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Zutaten:
- 80 ml Olivenöl
- 30 g Harz
- Salbentiegel oder leere Cremedosen
- Zwei leere Gläser (am beste alte Marmeladengläser)
- Topf mit Wasser
- altes Sieb oder Nylonstrumpf
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Zubereitung der Fichtenpechsalbe:
- Olivenöl ins Glas füllen, im Wasserbad erwärmen und das Baumharz darin schmelzen.
- Mit einem Holzspieß oder Holzlöffel umrühren, bis sich das Harz löst.
- Rückstände absieben und das Öl-Harz-Gemisch in ein anderes Glas füllen.
- Das Glas ins Wasserbad stellen, Bienenwachs hinzugeben und unter Rühren schmelzen, bis es sich aufgelöst hat.
- In desinfizierte Tiegel abfüllen, abkühlen lassen, verschließen und beschriften.
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Anwendung:
Bei Erkältungen, Schnupfen und Husten wie ein Balsam auf Brust und Rücken auftragen, um so das freie Durchatmen zu erleichtern.
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Fichtennadel-Tee
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Zutaten:
- 1 EL Fichtennadeln
- 1/2 l Wasser.
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Zubereitung:
- Die Fichtennadeln mitsamt den feinen Zweigen klein schneiden und 10 Minuten im Wasser kochen.
- Dann abseihen und den Tee pur oder mit etwas Honig oder naturtrübem Apfelsaft gesüßt trinken.
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Anwendung:
Dank der in ihm enthaltenen Wirkstoffkombination wirkt Fichtennadeltee trocknend auf die Schleimhäute sowie insgesamt wärmend und beruhigend. Er hilft bei verschleimten Atemwegen und Husten.
Fichtennadel-Extrakt zur Inhalation
Zur Vorbeugung von Erkältungskrankheiten und Virusinfektionen der Grippezeit hilft eine Inhalation mit Fichtennadel-Extrakt.
Vor allem die Kombination aus Salz und ätherischem Öl verhindert die Einnistung von Viren in den Schleimhäuten des Nasen-Rachen-Bereichs, wirkt verdünnend durch Befeuchtung und gleichzeitig durchblutungsfördernd.
Sehr zu empfehlen ist eine Fichtennadel-Inhaltion auch für alle Menschen mit Nasennebenhöhlen- und Stirnhöhlenproblemen (die meist in einer verkrümmten Nasenscheidewand begründet sind) und bei Hautunreinheiten.
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Zutaten:
- 2 EL Meersalz
- 3 EL gehackte Fichtennadeln
- optional: 1 Tropfen ätherisches Fichtennadelöl
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Zubereitung:
- Fichtennadeln mit dem Meersalz im Mixer oder Mörser zerkleinern
- Mit heißem Wasser aufgießen
- Ätherisches Fichtenöl eintropfen
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Anwendung:
Dampfendes Inhalat in die Schüssel geben und den Kopf mit ca. 30 cm Abstand gesenkt mit einem Handtuch abdecken. 10 Minuten gleichmäßig tief durchatmen.
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Fichtennadel-Tinktur
Die durchblutungsfördernden Wirkstoffe der Fichte ist auch im Franzbranntwein enthalten, der schon bei unseren Großeltern als Heilmittel beliebt war und zusätzlich Auszüge aus Arnika, Thymol, Wachholderbeeren, aber auch Kampfer und Eukalyptus beinhaltet.
Allerdings liefert die Fichte allein bereits genügend Inhaltsstoffe, um die Durchblutung anzuregen. Deshalb stellt die Fichtentinktur eine gute und preiswerte Alternative zum Franzbranntwein dar.
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Zutaten:
- Fichtennadeln
- Alkohol mindestens 40 % wie z.B. Doppelkorn oder Wodka
- optional Weingeist
- optional 1 EL Wacholderbeeren, um die Eigenschaften der Nadeln noch zu verstärken
- Glas mit dicht schließendem Schaubdeckel
- Kaffee- oder Teefilter
- dunkles, dicht schließendes Glasgefäß z.B. eine Tropfflasche aus Braunglas
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Zubereitung der Fichtennadel-Tinktur:
- Die Nadeln vom Ast entfernen, kleinschneiden und das Glas bis zur Hälfte mit Nadeln und gegebenenfalls gequetschten Wachholderbeeren befüllen.
- Mit Alkohol so lange übergießen, bis der pflanzliche Inhalt gut bedeckt ist.
- Das Glas verschließen, ein paar mal kräftig schütteln und für drei bis sechs Wochen an einen warmen Ort stellen.
- Gelegentlich schütteln und nach Ablauf der Ziehzeit über einen Kaffeefilter absieben.
- Die fertige Tinktur in einem dunklen, dicht verschließbaren Gefäß aufbewahren. (Mit einer verwaisten Socke kannst du den Inhalt auch vor Licht schützen.)
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Anwendung:
Die selbstgemachte Fichtennadeltinktur kann bei Muskel- und Gelenkschmerzen, Zerrungen und Prellungen sowie Sport- und Bindegewebsmassagen verwendet werde. Auch beim Wundliegen bietet diese durchblutende Tinktur zusätzlich Erfrischung.
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Die Alpenschau wünscht allzeit gute Gesundheit mit der Heilkraft der Fichte und den Fichten-Rezepten!
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