Krisen sind ein unvermeidbarer Teil unseres Lebens.
Sie kommen meist plötzlich und ziehen uns den Boden unter den Füßen weg.
Sie überfordern uns, machen uns zu Opfern, bringen Schmerz, Hoffnungslosigkeit, Angst und manchmal sogar Depressionen mit sich.
Wenn das Leben dir eine Krise beschert, kann es dennoch auch ein Geschenk sein!
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Affirmationen können durch die Macht der Worte unser ganzes Leben verändern! Schritt für Schritt erklärt Melanie Pignitter, wie die bestärkenden Sätze wirken und wie genau man sie anwendet, um dauerhaft glücklicher, gesünder und erfolgreicher zu werden! Hier weiter.
5 Krisen, die jeder Mensch durchleben muss
Bei genauerer Betrachtung bringen Lebenskrisen folgende positive Wirkungen mit sich:
- Sie reißen uns aus Gewohnheiten und fordern uns auf, wieder bewusst und achtsam zu leben.
- Sie erinnern uns daran, was wirklich wichtig im Leben ist. Und was nicht.
- Sie vertiefen unsere Beziehungen zu Menschen, die uns beistehen.
- Sie lehren uns dankbar für das zu sein, was wir haben.
- Sie zwingen uns dazu, neue Wege einzuschlagen, die oft ungeahnte Geschenke mit sich bringen.
- Sie machen uns auf unsere eigene Kraft aufmerksam. Auch darauf, dass mir meist viel mehr schaffen können, als wir denken.
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Denke jedoch immer daran: Du bist nicht alleine – jeder erlebt Krisen.
Bahnt sich im Leben eine Krise an, fühlen wir uns oft alleine und ohnmächtig. Das Wissen darüber, dass auch andere Menschen mit ähnlich schwierigen Situationen oder Schicksalsschlägen konfrontiert sind, kann Erleichterung verschaffen.
Nicht umsonst funktioniert das Konzept von Selbsthilfegruppen besonders gut. Mit einem Problem nicht alleine zu sein und Erfolgsgeschichten über den Weg aus der Krise, stärken den Glauben an unsere eigene Kraft.
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5 Lebenskrisen, die jeder erleben muss
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1. Ich bin gescheitert!
Zu scheitern, kann verdammt schmerzhaft sein. Egal, ob man mit dem eigenen Business, einer Partnerschaft, der Ehe oder im Job scheitert. Eine solche Erfahrung vermindert unser Vertrauen in uns selbst sowie in das Leben. Wehmütige Gedanken über fehlinvestierte Zeit und Energie sowie Selbstzweifel sind die häufigsten Begleiter, wenn es um das Scheitern geht.
Fakt ist aber auch: Wer gescheitert ist, hat zuvor immer Mut bewiesen. Er hat etwas gewagt und ist Risiken eingegangen, um seine Träume zu leben. Darauf sollte man stolz sein! Denk nur an die vielen Menschen, die am Sterbebett all das bereuen, was sie niemals gewagt haben. Außerdem gilt beim Scheitern das Lebensgesetz:
Wenn sich eine Tür schließt, öffnet sich eine andere.
2. Ich werde alt! Mein Leben rennt mir davon
Die bekannteste Krise, die mit dem Alter einhergeht, ist die sogenannte Midlifecrisis. Plötzlich bemerkt man, dass ein Großteil seines Lebens bereits vorüber ist. Panik, Wehmut oder Traurigkeit überkommen einem dabei.
Das passiert im Übrigen nicht nur 50-Jährigen, sondern oft auch jüngeren Menschen. Denn wer mit 35 seine Karriere- und Familienziele noch nicht erreicht hat, bekommt es häufig mit der Torschlusspanik zu tun.
Hier bewährt es sich, auf das Leben zu vertrauen. Manchmal lässt die Erfüllung unserer Wünsche etwas länger auf sich warten. (In diesem Beitrag kannst du dir eine Portion Urvertrauen holen.) Aber natürlich macht es auch Sinn, diese Krise als Hinweis dafür zu sehen, seine eigenen Träume endlich zu leben.
Es ist niemals zu spät, Lebensträume zu verwirklichen.
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3. Mein Körper macht nicht (mehr), was ich will
Krankheit, körperliche Gebrechen, Unzufriedenheit mit dem Äußeren, sowie sportliche Ziele, die wir einfach nicht erreichen, zeigen auf, dass unser Körper gerne eigene Wege geht. Annehmen und erkennen, was einem der Körper mit seinen Symptomen sagen will, kann eine gute Herangehensweise sein.
Aber nicht immer muss es die große psychische Ursache für Krankheit und Schmerz geben. Wenn du also schon lange suchst, dann will dich diese Krise vielleicht das Loslassen und Annehmen dessen, was ist, lehren.
Auch im größten Schmerz, den wir nicht lösen können, eröffnen sich deshalb durchaus positive Erkenntnisse.
4. Unsere Liebe wird nicht (mehr) erwidert
Diese Form der Krise kennen die meisten, wenn es um die partnerschaftliche Liebe geht. Zum Beispiel: Wenn man sich Hals über Kopf verliebt und man sich nichts sehnsüchtiger wünscht, als einen bestimmten Menschen an seiner Seite, dieser aber die eigenen Gefühle nicht erwidert.
Oder: wenn die Liebe beim Lebenspartner verwelkt ist während man selbst noch immer liebt. Solche Situationen fühlen sich dann oft an, wie tausend Messerstiche mitten ins Herz.
Aber auch Liebe, die wir für unsere Eltern, Geschwister, Kinder oder andere Menschen hegen, sehnt sich danach, erwidert zu werden. Wird sie das nicht, so hinterlässt das Narben auf unserer Seele. Über diese Krise hinweg helfen kann einem der Fokus auf jene Menschen, die uns Liebe schenken.
Aktiviere auch die Kraft der Selbstliebe.
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5. Ein geliebter Mensch stirbt
Dieser Schicksalsschlag bleibt leider kaum jemanden erspart. Der Abschied eines geliebten Menschen schmerzt bis in die Tiefe unseres Herzens. Der einzige Weg, diese Krise gesund zu meistern, ist es, die Traurigkeit zu zulassen.
Der Gedanke an die schöne Zeit und die vielen zwischenmenschlichen Geschenke, die uns die verstorbene Person beschert hat, kann ein wenig Trost spenden. Ich denke dabei gerne an den Spruch:
Sei nicht traurig, dass es vorbei ist, sondern erfreue dich daran, dass du es erleben durftest.
Der Tod lehrt uns außerdem, dass das Leben vergänglich ist. Er ist also quasi eine Aufforderung dafür, unser eigenes Leben bewusst zu genießen und uns selbst glücklich zu machen.
Wege aus der Krise
Die folgende Anleitung kann dir als Inspiration dienen, den Weg aus der Krise zu finden.
- Nimm die Krise an! Verleugnung bringt leider nichts. Nur durch Akzeptanz kann sich der Weg aus der Krise ebnen. Lass dementsprechend alle negativen Gefühle, wie Traurigkeit, Enttäuschung, Wut oder Ärger zu.
- Darüber reden hilft! Sprich mit anderen über deine Gefühle. Suche nach Gleichgesinnten, die eine ähnliche Krise bereits gemeistert haben. Ihre Geschichten versorgen dich mit Hoffnung.
- Besinne dich auf deine eigene Kraft. Zum Beispiel die heilsame Kraft der Selbstliebe.
- Schmiede einen Plan bzw. eine Schritt-für-Schritt-Anleitung, die dir dabei hilft, aus der Krise heraus zu schreiten.
- Gib der Krise einen Sinn! Oder versuche zu erkennen, welche Chance die Krise dir bietet.
Blicke auf die Krise zurück und sei stolz darauf, dass du sie gemeistert hast.
Natürlich gibt es noch viele weitere Krisen, mit denen wir konfrontiert werden.
Fakt ist: Du trägst in dir die Kraft, alle diese Krisen zu bewältigen.
Quelle: Melanie Pignitter – Die Alpenschau bedankt sich!
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Wenn ein Satz dein Leben verändert
Worte können großen Schmerz, aber auch unendliche Freude auslösen. Besonders negative Sätze, die wir über uns hören, brennen sich ebenso ins Bewusstsein ein wie besonders positive. Erfreulicherweise können wir zu jeder Zeit alte negative Glaubenssätze überschreiben und neue etablieren – Hier weiter.
Verliebe dich in die selbst
Du bist nicht klein. Du bist nicht schwach. Du bist gut, so wie du bist. Du kannst die Schöpferin all deiner Träume, deine beste Freundin und deine große Liebe sein, wenn du JA zu dir selbst sagst. Kehre zum Kern deiner Selbstliebe zurück und spüre die heilsame Kraft der Körperliebe – Hier weiter.
Kraftquellen für den Alltag und in Krisen
Das Leben kann manchmal eine Herausforderung sein! Umso hilfreicher, wenn sich uns Leuchtsterne zur Orientierung bieten, die uns im Alltag und in Krisenmomenten den Weg erhellen. Wie man seine Kraftquellen, die jeder von uns in Form seiner Werte in sich trägt, aktivieren und nutzen kann, erfährst du hier.
»Eines Tages, Baby«
Mal zart, mal kraftvoll und immer berührend, ruft Julia Engelmann dazu auf, mutig zu sein, das Glück zu suchen und das Leben zu leben, bevor es zu spät ist – »Los!, schreiben wir Geschichten, die wir später gern erzählen.« – Hier weiter.
“An einem dieser Tage ….”
Wer bin ich eigentlich? Und wer will ich sein? Mit Ende vierzig bricht Valerie aus ihrer Ehe aus. Sie weiß schon lange nicht mehr, wer sie eigentlich ist, was sie sich wünscht und wovon sie träumt. Hat sie überhaupt noch Träume? Plötzlich trifft sie die Erkenntnis wie ein Schlag: sie selbst ist der Schlüssel zu ihrer Zufriedenheit und ihrem Glück – Hier weiter.
Heilung durch die Liebesfrequenz
Bei vielen von uns befindet sich die DNA noch im Schlafmodus. Aber wenn die Lichtstränge angeregt werden, kann der Mensch sein volles Potenzial aus den feinstofflichen Bereichen entfalten – diese eigens dafür erschaffenen Klänge sollen dabei helfen. Die Aktivierung erkennen Sie daran, dass Sie sich lichtvoller, freier, weiter, klarer, heller, wacher und bewusster fühlen, jünger und frischer aussehen, neue Kräfte entwickeln und Ihr inneres Genie entfesseln – Hier weiter.
Alle Ziele erreichen
Obwohl jeder Mensch das Beste aus seinem Leben machen will, verharren zu viele im Stillstand und trauen sich nicht, sich auch mal ehrgeizigere Ziele zu setzen aus Angst, Unwissenheit, fehlender Motivation oder zu wenig Selbstvertrauen. Was bleibt, ist ein permanentes Gefühl der Unzufriedenheit. Wie man alle seine Ziele erreichen kann… erfährst du hier >>>.
Führe ein sinnerfülltes Leben
Was ist eigentlich der Sinn in meinem Leben? Diese Frage stellt sich jeder Mensch irgendwann. Dazu gehören Fragen wie: Warum bin ich hier? Woher komme ich? Wege, die zum Ziel führen… für ein erfülltes Leben! Hier weiter.
Die MELT-Methode
Millionen Menschen weltweit haben oft bedingt durch Bewegungsmangel und einen vorwiegend sitzenden Lebensstil mit chronischen Schmerzen zu kämpfen. Die revolutionäre MELT-Methode macht es nun möglich, diese lästigen Beschwerden ein für alle Mal loszuwerden und das bei einem Zeitaufwand von nur wenigen Minuten am Tag. Hier weiter.
Angst, Stress und Panik wegatmen
Chronisches Überatmen verengt die Blutgefäße, was zu einer unzureichenden Sauerstoffversorgung des Gehirns führt – Brain Fog, Nervosität und Schlafstörungen können die Folge sein. Mit einfachen Übungen können wir das Atemvolumen regulieren. Das beruhigt den Geist, verbessert den Schlaf und steigert unser Energielevel. Hier weiter.
Sabotiere dich nicht selbst!
Es liegt einzig und allein an uns selbst, uns den Quellen zu öffnen und uns unserer Werkzeuge zu bedienen, um unsere Lebensqualität zu verbessern. Das Leben ändert sich ständig! Die Lösung zu allen Problemen liegt bereits in unserem Inneren.
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Der Lebenscode des Universums
Die Evolution des Lebens ist weniger ein Kampf ums Dasein, sondern vielmehr ein notwendiger Schritt in der kosmischen Entwicklung, die ohne Geist und Bewusstsein undenkbar wäre… hier weiter.
Seelengevögelt
Dieses Buch ist eine hemmungslose Liebeserklärung an das Leben und ein Weckruf an den Rebellen, der in jedem Menschen schlummert. Das Manifest für dein Leben! Hier weiter.
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Die neue Haferkur
Übergewicht und ein Blutzuckerspiegel, der außer Kontrolle geraten ist, sind meist der Beginn einer längeren Krankheitsgeschichte mit vielen weiteren unangenehmen Folgeerkrankungen. Mit der neuen Haferkur öffnet sich ein einfacher und wirksamer Weg, selbst chronische Krankheiten nachhaltig zu lindern und zu heilen – HIER WEITER.
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Eine gesundheitsbewusste Ernährung kann unseren Organismus dauerhaft unterstützen und Erkrankungen verhindern oder sogar heilen. Natürliche und gesunde Nahrungsmittel liefern wertvolle Energie und sorgen für gesteigerten Lebensgenuss – Hier weiter.
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Handgehämmertes Kupfer mit eingravierter Blume des Lebens – hier weiter.
Das Naturheilwissen der Hildegard von Bingen
Die Fasten- und Ernährungsempfehlungen der Hildegard von Bingen sind pragmatisch und unkompliziert. Mit ihren einfachen Anweisungen unterstützt sie die Behandlung von Erkrankungen, die wir heute als »Wohlstandskrankheiten« oder »Zivilisationskrankheiten« bezeichnen und die sich auf Ernährungsfehler und modernen Lebensstil zurückführen lassen. Bluthochdruck, Übergewicht, Diabetes mellitus, Herz-Kreislauf-Erkrankungen und einige Krebsarten zählen dazu.
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Entgiftung stärkt das Immunsystem
Die Folgen einer Übersäuerung sind Unwohlsein und Energielosigkeit bis hin zu Übelkeit, Immunschwäche, Allergien, Pilzinfektionen oder Zahnschäden. Wer richtig entgiftet lebt länger und hat auch mehr Lebensfreude.
Wie man sich selbst entgiften und somit heilen und das Immunsystem stärken kann… Hier mehr erfahren.
Mineralsalze haben eine große Bedeutung für den physiologischen Ablauf einer Vielzahl von Stoffwechselprozessen.
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Vitamin E trägt dazu bei, die Zellen vor oxidativem Stress zu schützen.
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und du wirst überrascht sein. Du kannst von vielen gesundheitlichen Vorteilen profitieren, indem du eine Zitrone aufschneidest und sie neben deinem Bett platzierst – hier weiterlesen >>>.
Vergessene Hausmittel: Knoblauch-Elixier
Das Knoblauch-Elixier ist immer mehr in Vergessenheit geraten, dabei kann es erfolgreich für die Beseitigung von Keimen angewendet werden. Das Knoblauch-Elixier fördert die Durchblutung, senkt die Blutfettwerte, wirkt entzündungshemmend und ist auch ein Magnet für Bakterien und Viren, so dass es bei Erkältungen und einer leichten Grippe zu schnellerer Genesung führt.
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Das natürliche „Wundermittel“
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Selbst heilt der Mensch
Gerade die Schulmedizin muss sich den Vorwurf gefallen lassen, mit ihren schweren Geschützen oft mehr zu zerstören als zu heilen. »Heilen«, das bedeutet »ganz machen«, nicht aber zerstückeln und vergiften. Doch jeder von uns hat die Kraft zur Selbstheilung, denn Heilung kommt von innen! Hier weiter >>>.
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Das Plötz-Prinzip
Das Plötz-Prinzip ist ein Segen für Neueinsteiger und für alle, deren Brote bisher nie so schön und knusprig waren wie die vom Bäcker. Brotpapst Lutz Geißler hat dafür spezielle Tricks und äußerst präzise Rezepte entwickelt, die fehlendes Equipment wie Bedampfung im Ofen und teure Gärschränke, die sonst nur Bäcker haben, komplett überflüssig machen – hier weiter.
Zurück zum Ursprung
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Elektrosmog und Glyphosat
Tausende von Studien von renommierten Wissenschaftlern weisen auf die destruktive Wirkung dieser beiden Geißeln der Menschheit hin. Das gigantische Experiment mit der Gesundheit der Menschheit läuft mithin auf vollen Touren. Nur wer die Gefahr erkennt, kann sich auch dagegen schützen – hier weiter.
Elektrosmog Tester CM SINUS
Elektrosmog, 5G, Mobilfunk oder WLAN in Ihrer Umgebung? Messung schafft Klarheit – hier weiter.
KALA Sundial Taschen Sonnenuhr – Dein bewährter Zeitmesser – hier zum Video.
SOLAR Feuer
Mit der FIRECARD blitzschnell ein Feuer entfachen. Spiegel zum Absetzen von Signal- und Morsezeichen. In einer Notsituation kann Ihnen dieses kleine Survival-Kit sogar das Leben retten. Der Signalspiegel besitzt eine hohe Reflexionskraft mit der eine schnelle Kommunikation mit befreundeten Teams möglich ist oder auch Notsignale an Erste-Hilfe-Teams gesendet werden können – hier ein Video dazu.
Der modernste mobile Wasserfilter der Welt – hier zum Video…
Geheime Technik enthüllt
Bis zu 25% mehr Gehirnleistung …in 21 Minuten.
Mit brain+ erhält man ein physisches Biotech Gerät, welches seit über 20 Jahren offiziell in Deutschland produziert wird. Es handelt sich hierbei um ein mehrfach ausgezeichnetes Verfahren, welches sogar einen Jahrhundert-Award für Innovation erhalten hat. Das Mentaltraining der Zukunft – hier weiter.
Alle 10 Sekunden!
Auf mysteriöse Weise, scheint die Zahl „10“ mit der Diabetes-Erkrankung verwoben.
Jeder zehnte Mensch hat Diabetes, alle 10 Sekunden kommen zwei neue hinzu. Alle 10 Sekunden wird ein Bein aufgrund von Diabetes amputiert. Alle 10 Sekunden verstirbt ein Mensch an den Folgen von Diabetes! Weitere verheimlichte, nicht selten unterdrückte Fakten, erfahren Sie hier.
REVERSE-AGING
Der Geburtsschein ist ein Gerücht, das eine Frau durch ihr Aussehen jederzeit dementieren kann – Marlene Dietrich
Zum ersten Mal können wir nicht nur den körperlichen Verfall vermeiden, der mit der Alterung verbunden ist, sondern wir sind in der Lage, den Alterungsprozess hinauszuzögern und sogar umzukehren. Das ist das echte Wunder – hier weiter.
Durchbruch in der Krebstherapie
Immer wieder berichten die Medien über den angeblichen Durchbruch in der Krebstherapie….
Trotz dieser vermeintlichen Erfolge, die man nach nach mehreren Jahrzehnten fragwürdiger Berichterstattung nicht wirklich mehr ernst nehmen kann, erkrankt mittlerweile jeder 2te und verstirbt jeder 4te Mensch in Deutschland an Krebs, die Devise kann nur lauten, sich selbst und seine Liebsten zu schützen – hier wird gezeigt wie…