In unserer heutigen, digital dominierten Welt, wo Smartphones und Online-Präsenz fast schon als Erweiterungen unseres Selbst gelten, gewinnt das Konzept des digitalen Detox zunehmend an Bedeutung.
Besonders für Männer, die sich oft in der digitalen Welt verlieren, kann ein bewusster Umgang mit digitalen Medien entscheidend sein, um die Balance zwischen Online- und Offline-Leben wiederherzustellen.
Digitale Detox, das bewusste Zurückziehen von digitalen Geräten und Online-Medien, bietet eine Chance, sich von der ständigen Informationsflut und den damit verbundenen psychischen Belastungen zu erholen.
In diesem Beitrag beleuchten wir, warum digitale Detox gerade für die psychische Gesundheit von Männern so wichtig ist und wie ein solcher Prozess erfolgreich gestaltet werden kann.
Grundlagen des Digitalen Detox
Digitales Detox ist nicht nur ein Modewort, sondern eine notwendige Praxis in einer Welt, in der digitale Geräte omnipräsent sind.
Es geht darum, sich bewusst Zeit von Smartphones, Computern und anderen digitalen Medien zu nehmen, um die eigene mentale und emotionale Gesundheit zu fördern. Für Männer, die oft in beruflichen und privaten Kontexten stark auf digitale Technologien angewiesen sind, kann dies eine Herausforderung darstellen.
Doch genau hier liegt der Schlüssel: Digitales Detox ermöglicht es, sich von der ständigen Erreichbarkeit und den endlosen Ablenkungen zu lösen, um wieder mehr Achtsamkeit für das eigene Wohlbefinden und die unmittelbare Umgebung zu entwickeln.
.
Psychologische Auswirkungen digitaler Überlastung
Die ständige Konnektivität und der permanente Informationsstrom, den digitale Medien bieten, können zu einer Reihe von psychischen Belastungen führen.
Hier sind einige spezifische Auswirkungen, die Männer häufig erleben:
Erhöhter Stress: Die Notwendigkeit, ständig erreichbar zu sein und auf Nachrichten und E-Mails zu reagieren, kann zu einem erhöhten Stresslevel führen. Dieser Dauerstress kann sich negativ auf die allgemeine Gesundheit auswirken, einschließlich der sexuellen Gesundheit. In diesem Zusammenhang kann die Unterstützung durch Produkte wie Sildenafil von GoSpring hilfreich sein.
Schlafstörungen: Die intensive Nutzung von Bildschirmen, besonders vor dem Schlafengehen, kann den Schlafzyklus stören. Das blaue Licht von Bildschirmen kann die Produktion von Melatonin, dem Schlafhormon, hemmen, was zu Schwierigkeiten beim Einschlafen und einer verringerten Schlafqualität führt.
Angstzustände: Die ständige Flut von Nachrichten und Informationen, insbesondere über soziale Medien, kann zu einem Gefühl der Überforderung und Angst führen. Dies kann sich in Form von Sorgen um die eigene Lebenssituation oder Vergleiche mit anderen manifestieren.
Verminderte Konzentrationsfähigkeit: Die häufigen Unterbrechungen durch digitale Geräte können die Fähigkeit zur tiefen Konzentration beeinträchtigen. Dies kann sich sowohl auf die berufliche Leistung als auch auf persönliche Projekte negativ auswirken.
Beeinträchtigung der zwischenmenschlichen Beziehungen: Die intensive Beschäftigung mit digitalen Medien kann zu einer Vernachlässigung realer sozialer Interaktionen führen. Dies kann die Qualität von Beziehungen zu Familie, Freunden und Partnern beeinträchtigen.
Durch digitales Detox können Männer einen Schritt zurücktreten, um diese Auswirkungen zu mindern und ein gesünderes, ausgeglicheneres Leben zu führen.
Für eine visuelle Anleitung und weitere Inspiration, wie Sie einen digitalen Detox in Ihrem Leben umsetzen können, schauen Sie sich dieses hilfreiche Video an:
„Digital Detox: Eine Woche ohne Smartphone, Laptop & Co. || PULS Reportage“.
Vorteile des Digitalen Detox für Männer
Die bewusste Entscheidung, sich zeitweise von digitalen Medien zu distanzieren, bringt zahlreiche Vorteile mit sich, die besonders für Männer von Bedeutung sein können:
Verbesserte psychische Gesundheit: Durch die Reduzierung digitaler Ablenkungen und Stressfaktoren kann sich das allgemeine Wohlbefinden verbessern. Dies führt zu einer Verringerung von Angstzuständen und einer besseren Stressbewältigung.
Gesteigerte Produktivität: Ohne die ständigen Unterbrechungen durch digitale Geräte können sich Männer besser auf ihre Aufgaben konzentrieren, was zu einer gesteigerten Produktivität führt.
Verbesserte Schlafqualität: Durch die Verringerung der Bildschirmzeit, besonders vor dem Schlafengehen, kann sich die Schlafqualität deutlich verbessern. Dies ist entscheidend für die körperliche und geistige Erholung.
Stärkung realer Beziehungen: Digitales Detox ermöglicht es, mehr Zeit und Aufmerksamkeit den realen Beziehungen zu widmen, was zu tieferen und erfüllenderen sozialen Interaktionen führt.
Praktische Tipps für einen erfolgreichen Digitalen Detox
Ein digitaler Detox muss nicht kompliziert sein. Hier sind einige praktische Tipps, die Männern helfen können, erfolgreich einen digitalen Detox durchzuführen:
Festlegen von digitalen Pausen: Bestimmen Sie bestimmte Zeiten am Tag, in denen Sie bewusst auf digitale Geräte verzichten. Zum Beispiel während des Essens oder eine Stunde vor dem Schlafengehen.
Benachrichtigungen ausschalten: Deaktivieren Sie unnötige Benachrichtigungen auf Ihrem Smartphone und Computer, um die ständigen Unterbrechungen zu reduzieren.
Bewusste Freizeitgestaltung: Planen Sie Aktivitäten, die nichts mit digitalen Medien zu tun haben, wie Lesen, Sport treiben oder Zeit in der Natur verbringen.
Digitale Geräte außerhalb des Schlafzimmers: Halten Sie Ihr Schlafzimmer frei von digitalen Geräten, um eine bessere Schlafqualität zu fördern.
Lassen Sie sich inspirieren: Ein Klick, und Sie sind auf dem Weg zu effektiveren digitalen Detox-Strategien.
.
Schlussfolgerung
Digitales Detox ist mehr als nur eine vorübergehende Modeerscheinung; es ist eine wesentliche Maßnahme zur Förderung der psychischen Gesundheit und des allgemeinen Wohlbefindens, besonders für Männer in der heutigen digitalisierten Welt.
Durch das bewusste Zurückziehen von digitalen Medien können Männer Stress reduzieren, ihre Produktivität steigern, die Schlafqualität verbessern und ihre realen Beziehungen stärken.
Die Umsetzung eines digitalen Detox erfordert zwar Disziplin und Engagement, die Vorteile für die psychische und physische Gesundheit sind jedoch unbestreitbar.
Wir ermutigen jeden, der sich überfordert oder gestresst von der ständigen digitalen Präsenz fühlt, einen Schritt zurückzutreten und die Vorteile eines digitalen Detox für sich zu entdecken.
Digitale Balance
Eine 30-Tage-Challenge zeigt, warum es sich lohnt, den eigenen Online-Konsum zu reduzieren und was man durch einen bewussteren Umgang körperlich wie seelisch gewinnt. Motivierend, Eine leicht umsetzbare Anleitung für digitale Balance statt Digital Detox – Hier weiter.
Digital Detox für die Seele
Der Wunsch nach Verbundenheit ist ein zutiefst menschliches Bedürfnis, das die sozialen Medien erfolgreich triggern. Doch der ursprüngliche Gedanke der Vernetzung verkehrt sich für viele oftmals ins Gegenteil – statt Verbindung entsteht Isolation und die negativen Folgen der Digitalisierung zeichnen sich an unserem seelischen Zustand ab. Digitale Achtsamkeit ist der Weg, wie wir wieder zu einem wahrhaftigen Verbundenheitsgefühl im Hier und Jetzt zurückfinden können – Hier weiter.
Oxymel: Super-Elixier aus dem Bienenstock
Oxymel ist ein Elixier, das aus der harmonischen Vereinigung von Honig und Essig entsteht. Oxymel wird aus Sonnenblumenhonig und Apfelessig hergestellt. Diese Kombination verleiht Oxymel seine großartigen Eigenschaften und macht es zu einem wahren Schatz – Hier weiter.
Die Hildegard-Hausapotheke
Behandlungen nach der heiligen Hildegard erzielen erstaunliche Erfolge und fördern ganzheitlich Gesundheit und Wohlbefinden vom Säugling bis ins hohe Alter. Rezepturen mit genauen Dosierungsvorschlägen zur Steigerung der Immun-Abwehr, gegen Magen-Darm-Erkrankungen, Kopfschmerzen, Rheuma und viele andere akute und chronische Beschwerden… findest du hier >>>.
Heilwissen der Hildegard von Bingen
Hildegard von Bingen legte mit ihren Heilmethoden den Grundstein für die moderne Naturheilkunde. Ihr Ansatz zur Gesundheit ist ein ganzheitlicher und ihre Heilmethode fußt auf folgenden Säulen: Ernährungstherapie, Naturheilmittel aus Pflanzen, Edelsteintherapie, ausleitende Verfahren sowie Seelenpflege – Hier weiter.
Die Hildegard-Naturapotheke
Die überlieferten Originalrezepturen der Hildegard von Bingen enthalten exakte Mengenangaben der einzelnen Inhaltsstoffe sowie genaue Anleitungsschritte, damit jeder die Mittel auch zu Hause selbst zubereiten kann. Alle enthaltenen Rezepte haben sich bereits vieltausendfach bewährt. Ergänzt sind sie jeweils durch viele pflanzenkundliche und wissenschaftliche Details hinsichtlich ihrer Zusammensetzung und Wirkung – Hier weiter.
Die Ethno Health Apotheke
Auf der Suche nach den Quellen der Lebenskraft haben die Völker und Kulturen unseres Planeten über die Jahrtausende eine Schatzkiste prall gefüllt mit Wissen rund um Heilung und Lebenskraft angehäuft. Ethnomedizin bedeutet, die besten Heilkräuter und Heilpflanzen auf unserem Planeten zu nutzen.Geniale Rezepturen stärken die Lebenskräfte, regen die Selbstheilungsprozesse an, schenken Heilung, strahlende Gesundheit und Transformation – Hier weiter.
DMSO – Das Heilmittel der Natur
Durch seine einzigartige Kombination von verschiedenen Wirkungen ist DMSO bei den vielfältigsten Beschwerden hilfreich. Es wirkt stark schmerzlindernd und entzündungshemmend und hat sich als wahrer Segen bei Krankheiten wie Arthrose oder Arthritis erwiesen. Dank der starken Lösungsfähigkeit gelangt DMSO überall in das Gewebe, wirkt antioxidativ und regenerierend auf die Zellen ein und ist fähig, auch andere Stoffe wirksam in den Körper hinein zu bringen.
Reines DMSO – jetzt hier bestellen >>>
Neue Wege der Heilung
Jede Krankheit wird durch einen Mangel ausgelöst! Fehlen essenzielle Moleküle wie Vitamine, Mineralstoffe, Proteine und Fettsäuren, geraten Stoffwechselvorgänge in unserem Körper aus dem Tritt. Die Folge sind Übergewicht, Depression, häufige Infekte und sogar Krebs – Hier weiter.
Die neue Haferkur
Übergewicht und ein Blutzuckerspiegel, der außer Kontrolle geraten ist, sind meist der Beginn einer längeren Krankheitsgeschichte mit vielen weiteren unangenehmen Folgeerkrankungen. Mit der neuen Haferkur öffnet sich ein einfacher und wirksamer Weg, selbst chronische Krankheiten nachhaltig zu lindern und zu heilen – HIER WEITER.
Zeolith – der Meister der Entgiftung
Ob als Entgiftungskur mit Förderung der Säure-Basen-Balance, als Radikalenfänger zur Aktivierung der Selbstheilungskräfte, als Mittel zum Stoppen von entzündlichen Vorgängen und zu einer Verlangsamung des Alterungsprozesses, zur Darmsanierung oder um den Körper einfach wieder in ein gesundes Gleichgewicht zu bringen – das mineralische Naturzeolith-Pulver ist ein Universalheilmittel – Hier weiter.
PureWay-C
PureWay-C enthält 750 Milligramm Vitamin C und ist damit hoch dosiert und gut verträglich. Es wird besonders schnell resorbiert, wodurch das enthaltene Vitamin C eine hohe Bioverfügbarkeit aufweist. Das Besondere PureWay-C: Citrusbioflavonoide und Fettsäuren agieren als Trägerstoffe, wodurch das Vitamin C schnell in die Zellen gelangt. PureWay-C ist die neue Generation Vitamin C! Hier weiter.
Rechtsregulat Bio
Rechtsregulat Bio ist ein angereichertes Lebensmittel mit natürlichem Vitamin C zur Unterstützung biologischer Regulationsvorgänge. Nachweislich erhöht Rechtsregulat Bio die Energie in den Zellen. Ein natürliches Plus an Energie und Leistungsfähigkeit sowie eine gestärkte Immunabwehr sind die Folge – Hier weiter.
Hanftee zaubert dir mit seinem milden Geschmack ein Lächeln ins Gesicht. Sein herbes Aroma wird durch eine Honignuance abgerundet. Als alte Kulturpflanze wird der Hanf seit jeher vielseitig genutzt, sei es als Faserpflanze oder als Zutat in Liebestränken. Berauschende Nebenwirkungen müssen bei dieser THC-armen Sorte nicht gefürchtet werden.
2er-Pack Sonnentor Bio-Hanfblätter >>>
Mineralsalze haben eine große Bedeutung für den physiologischen Ablauf einer Vielzahl von Stoffwechselprozessen.
Um keinen Beitrag zu verpassen, trage Dich in unseren Newsletter ein.
Telegram-Kanal der Alpenschau >>>
Die Alpenschau auf Facebook >>>
Die besten Hausmittel selbstgemacht
Schon unsere Großmütter haben auf die Kraft der Natur vertraut und wussten, dass man Erkältungen, Prellungen oder Hautprobleme am besten mit natürlichen Hausmitteln in den Griff bekommt. Denn Kräuter, Gewürze und sogar einfache Lebensmittel können bei vielen Beschwerden Linderung verschaffen oder Heilung bringen. Wie du solche Hausmittel ganz einfach herstellen kannst und gegen welche Erkrankungen sie genutzt werden, erfährst du hier >>>.
Kochbuch für ein starkes Immunsystem
Unser Immunsystem schützt, stärkt und heilt uns. Um optimal arbeiten zu können, benötigt es aber die richtigen Nährstoffe. Wir stellen euch die wichtigsten Lebensmittel vor, mit denen wir den Körper ins Gleichgewicht bringen und Viren und Infekte effektiv bekämpfen können. Ein 28-Tage-Plan und über 100 ausgewogene und vitaminreiche Rezepte helfen zusätzlich dabei, die Abwehrkräfte zu stärken und fit und gesund zu bleiben.
Gesunde Ernährung für ein starkes Immunsystem >>>.
Ganzheitlich entgiften!
Tausende haben hervorragende Erfahrungen mit dem 8-Kräutertee Flor Essence gemacht. Sogar Schwerkranke verbessern ihren Zustand meist deutlich mit dem Rezept der Ojibwa-Indianer Kanadas, auf deren Wissen diese Kräutermischung beruht. Der Tee kann Krankheiten vorbeugen oder heilen, weil er entsäuert, entgiftet, entschlackt und das Immunsystem stärkt – Keine Gesundheit ohne Entgiftung! – Hier weiter.
Naturkosmetik selber machen
Shampoos, Badezusätze oder Make-Up selber zu machen kann jeder. Man benötigt weder viel Zeit noch Aufwand, um seine eigene persönliche Kosmetik herzustellen. Mit wenigen Zutaten und detaillierten Arbeitsanweisungen kannst du deine Naturkosmetik günstig und in wenigen Minuten ganz alleine herstellen. 250 Rezepte für Kosmetikprodukte von Kopf bis Fuß! Hier weiter.
Gefährlich lecker!
Hochverarbeitete Lebensmittel sind allgegenwärtig und sie manipulieren unseren Körper. Dies ist von der Industrie durchaus gewollt. Ihre Produkte sollen uns süchtig machen und uns dazu verführen, immer mehr zu kaufen und zu essen, mit fatalen Konsequenzen für die Gesundheit – Hier weiter.
Schlafstörungen, schnelle Erschöpfung, Hauterkrankungen, Verdauungsbeschwerden, Reizdarm oder Sodbrennen sind oft unerkannte erste Symptome für eine Übersäuerung des Körpers. Mit dem basischen Naturstoff Natron lassen sich das Säure-Basen-Verhältnis im Körper ausbalancieren sowie Krankheiten und Beschwerden günstig beeinflussen – Hier weiter.
Keto-Fasten
Diese äußerst wirksamen körperlichen Strategien werden nicht nur dazu beitragen, dass Sie Ihre Gesundheit zurückgewinnen, sondern diese darüber hinaus in einem Maße verbessern, wie Sie es wahrscheinlich niemals für möglich gehalten hätten – Hier weiter.
Mittlerweile belegen mehr als 300 medizinische Studien zweifelsfrei die Anti-Karies-Wirkung von Xylit! Birkenzucker hemmt aber nicht nur die Entstehung von Karies, er unterstützt auch die Remineralisierung der Zähne, fördert die Ansiedelung und Vermehrung positiver Bakterien in der Mundhöhle, bremst die Bildung von Plaque und Zahnstein, regt die Heilung von Erkrankungen des Zahnfleisches an und neutralisiert sogar unangenehmen Mundgeruch – Zahngesundheit mit Xylit >>>.
Xylit Birkenzucker Premium >>>
Kolloide Metalle selbst herstellen
Die in Kolloiden enthaltenen kleinsten Bestandteile von Metallen haben eine erstaunliche Wirkung auf unseren Körper und unsere Gesundheit. Mit einer Reihe von Metallen wie Gold, Silber oder Magnesium lassen sich Kolloide herstellen – hier zur Anleitung.
Hochwertiger, vollautomatischer Profi-Generator zur Herstellung von kolloidalem Silber, Gold, Kupfer und anderen Edelmetallen!
Bequemer wie mit dem CM2000 von COLLOIDMASTER geht es nicht mehr – hier weiter.
Lebenselixier kolloidales Gold
Kolloidales Gold besitzt eine Reihe spektakulärer Eigenschaften, die es aus der umfangreichen Liste von Naturheilmittel herausheben. Kolloidales Gold setzt an den fundamentalen Schaltstellen von Gesundheit, Jugendlichkeit und Regeneration an. Was jedoch die wenigsten wissen:
Kolloidales Gold ist ein großartiges Heil- und Verjüngsmittel!
Die Küche als Apotheke der Natur
Eine gesundheitsbewusste Ernährung kann unseren Organismus dauerhaft unterstützen und Erkrankungen verhindern oder sogar heilen. Natürliche und gesunde Nahrungsmittel liefern wertvolle Energie und sorgen für gesteigerten Lebensgenuss – Hier weiter.
Diese handgehämmerte Kupferflasche mit eingravierter Blume des Lebens ist ein ganz besonders wertvoller Schatz für alle, die es lieben, reines und energetisch hochwertiges Wasser zu jeder Zeit zu trinken. Das Trinken aus Kupfergefäßen hat in der Ayurveda seit Jahrhunderten große Bedeutung. Kupferwasser wird bis heute traditionell verwendet, um Körper & Geist zu vitalisieren.
Das Wasser aus dieser Kupferflasche enthält gleich die doppelt gute Energie der kraftvollen Blume des Lebens sowie des harmonisierenden Kupfers.
Handgehämmertes Kupfer mit eingravierter Blume des Lebens – hier weiter.
Das Naturheilwissen der Hildegard von Bingen
Die Fasten- und Ernährungsempfehlungen der Hildegard von Bingen sind pragmatisch und unkompliziert. Mit ihren einfachen Anweisungen unterstützt sie die Behandlung von Erkrankungen, die wir heute als »Wohlstandskrankheiten« oder »Zivilisationskrankheiten« bezeichnen und die sich auf Ernährungsfehler und modernen Lebensstil zurückführen lassen. Bluthochdruck, Übergewicht, Diabetes mellitus, Herz-Kreislauf-Erkrankungen und einige Krebsarten zählen dazu.
Ganzheitliches Therapiekonzept zum einfachen Nachmachen >>>.
Entgiftung stärkt das Immunsystem
Die Folgen einer Übersäuerung sind Unwohlsein und Energielosigkeit bis hin zu Übelkeit, Immunschwäche, Allergien, Pilzinfektionen oder Zahnschäden. Wer richtig entgiftet lebt länger und hat auch mehr Lebensfreude.
Wie man sich selbst entgiften und somit heilen und das Immunsystem stärken kann… Hier mehr erfahren.
Mineralsalze haben eine große Bedeutung für den physiologischen Ablauf einer Vielzahl von Stoffwechselprozessen.
*****
Vitamin E trägt dazu bei, die Zellen vor oxidativem Stress zu schützen.
Lege eine Zitrone neben dein Bett…
und du wirst überrascht sein. Du kannst von vielen gesundheitlichen Vorteilen profitieren, indem du eine Zitrone aufschneidest und sie neben deinem Bett platzierst – hier weiterlesen >>>.
Vergessene Hausmittel: Knoblauch-Elixier
Das Knoblauch-Elixier ist immer mehr in Vergessenheit geraten, dabei kann es erfolgreich für die Beseitigung von Keimen angewendet werden. Das Knoblauch-Elixier fördert die Durchblutung, senkt die Blutfettwerte, wirkt entzündungshemmend und ist auch ein Magnet für Bakterien und Viren, so dass es bei Erkältungen und einer leichten Grippe zu schnellerer Genesung führt.
CDL gegen Infektionen
CDL aktiviert die Selbstheilungskräfte des Körpers, indem es das Immunsystem anspornt, die Krankheiten von Grund auf auszumerzen.
Dr. med. Antje Oswald beschreibt klar und beispielhaft die Wirk- und Anwendungsweise dieser »goldenen« Lösung in Theorie und Praxis mit zahlreichen Tipps und Anwendungsbeispielen.
Jetzt in der brandaktuellen, überarbeiteten Version mit einem Kapitel zu COVID-19!
CDL-Handbuch – Krankheitserreger einfach und natürlich bekämpfen >>>
Das natürliche „Wundermittel“
Chronische Schmerzen lindern, Entzündungen heilen, Allergien besänftigen sowie unser Immunsystem stärken und regulieren mit einem einfachen Naturheilmittel – ohne unangenehme Nebenwirkungen – hier weiter.
Selbst heilt der Mensch
Gerade die Schulmedizin muss sich den Vorwurf gefallen lassen, mit ihren schweren Geschützen oft mehr zu zerstören als zu heilen. »Heilen«, das bedeutet »ganz machen«, nicht aber zerstückeln und vergiften. Doch jeder von uns hat die Kraft zur Selbstheilung, denn Heilung kommt von innen! Hier weiter >>>.
Das wohltuende Licht der Salzkristall-Leuchte erwärmt die wertvollen Himalaya-Salzsteine. Dadurch werden Ionen freigesetzt, die auch einen gesunden Schlaf und eine tiefe Entspannung fördern.
Das Stimmungslicht leuchtet in den warmen Farbnuancen der Salzkristalle und kann in fünf Stufen reguliert werden. Durch die Zugabe von hochwertigen ätherischen Ölen kann die Salzkristall-Leuchte auch als Aromadiffuser verwendet werden.
Aroma-Diffuser mit Salzkristall-Leuchte >>>
Eine Vielzahl ätherischer Öle findest du hier >>>
Hildegard Pelargoni-Kräutermischung
In der Hildegard-Lehre haben Kräuter und Gewürze eine besondere Bedeutung. Sie enthalten viele Vitalstoffe wie z. B. ätherische Öle, Scharfstoffe, Bitterstoffe sowie natürliche Aromastoffe und sekundäre Pflanzeninhaltsstoffe, die für den menschlichen Organismus eine wertvolle Hilfe sein können – hier weiter >>>.
Löwenzahn-Extrakt mit Milchsäurebakterien vegan
Sabotiere dich nicht selbst!
Es liegt einzig und allein an uns selbst, uns den Quellen zu öffnen und uns unserer Werkzeuge zu bedienen, um unsere Lebensqualität zu verbessern. Das Leben ändert sich ständig! Die Lösung zu allen Problemen liegt bereits in unserem Inneren.
Holen wir uns endlich den Partner, den Job und ein Lebensumfeld, dass wir wirklich verdienen.
Das Plötz-Prinzip
Das Plötz-Prinzip ist ein Segen für Neueinsteiger und für alle, deren Brote bisher nie so schön und knusprig waren wie die vom Bäcker. Brotpapst Lutz Geißler hat dafür spezielle Tricks und äußerst präzise Rezepte entwickelt, die fehlendes Equipment wie Bedampfung im Ofen und teure Gärschränke, die sonst nur Bäcker haben, komplett überflüssig machen – hier weiter.
Zurück zum Ursprung
Fühlst Du Dich nicht auch manchmal ausgelaugt und hörst Dich folgendes sagen: „Ich kann nicht mehr“, „Ich bin total fertig.“ „Ich bin total verspannt“, „Ich stehe neben mir“, „Ich bin so müde“, „Ich habe keine Energie“, „Mir wird alles zu viel“, „Nimmt dieser Stress nie ein Ende?“ Es gibt eine ganz einfache Lösung, wie Du wieder in deinen kraftvollen, leichten und lebensfrohen Ursprungszustand zurückfindest – hier weiter.
Elektrosmog und Glyphosat
Tausende von Studien von renommierten Wissenschaftlern weisen auf die destruktive Wirkung dieser beiden Geißeln der Menschheit hin. Das gigantische Experiment mit der Gesundheit der Menschheit läuft mithin auf vollen Touren. Nur wer die Gefahr erkennt, kann sich auch dagegen schützen – hier weiter.
Elektrosmog Tester CM SINUS
Elektrosmog, 5G, Mobilfunk oder WLAN in Ihrer Umgebung? Messung schafft Klarheit – hier weiter.
KALA Sundial Taschen Sonnenuhr – Dein bewährter Zeitmesser – hier zum Video.
SOLAR Feuer
Mit der FIRECARD blitzschnell ein Feuer entfachen. Spiegel zum Absetzen von Signal- und Morsezeichen. In einer Notsituation kann Ihnen dieses kleine Survival-Kit sogar das Leben retten. Der Signalspiegel besitzt eine hohe Reflexionskraft mit der eine schnelle Kommunikation mit befreundeten Teams möglich ist oder auch Notsignale an Erste-Hilfe-Teams gesendet werden können – hier ein Video dazu.
Der modernste mobile Wasserfilter der Welt – hier zum Video…
