Fasten ist gesund und hat positive Auswirkungen auf die Gesundheit. Vor allem die den blutdrucksenkenden Eigenschaften, eine entzündungshemmende Wirkung, die Reduktion von Stress, sowie di... Read more
Die progressive Muskelrelaxation hat viele positive Wirkungen auf den Körper. Das Ziel der progressiven Muskelentspannung ist es, den Muskel in einen völlig entspannten Zustand zu bringen.... Read more
Kurkuma hat unglaublich viele positive Eigenschaften. Immer mehr Menschen setzen täglich auf die Zauberknolle – als Nahrungsergänzungsmittel, Gewürz oder frische Wurzel, die ihre Wirkung i... Read more
Kokosöl hat viele gesundheitliche Vorteile und ist ein Wundermittel für die Schönheit. Kokosöl verfügt über einzigartige Inhaltsstoffe, die sich positiv auf unsere Gesundheit auswirken. Da... Read more
Lorbeer ist als Heilpflanze nur wenigen bekannt und hat aufgrund seiner vielfältigen Heilkraft einen festen Platz in der Naturapotheke der Alpen. Es handelt sich beim Lorbeer um eine gut v... Read more
Gliederschmerzen gehen oft mit einer Erkältung einher. Ist man erkältet, wird man häufig nicht nur von Husten und Co. geplagt, sondern sprichwörtlich seiner letzten Kräfte beraubt. Obwohl... Read more
Im Winter spüren wir oft einen Mangel an Vitalität. Dieser Energiemangel kann unser körperliches und geistig-seelisches Wohlbefinden vermindern. Die folgende Meditation hilft dir dabei, hi... Read more
In unserer hektischen Welt ist es besonders wichtig, einen Moment der Ruhe und Stille zu finden. Seit der Antike ist Meditation ein mächtiges Werkzeug, um inneren Frieden zu finden und sic... Read more
Winterzeit ist Mandarinen-Zeit! Mandarinen schmecken nicht nur köstlich und verbreiten einen weihnachtlichen Duft, sie sind auch eine Vitaminbombe und ein wahres Superfood aus der Naturapo... Read more
Lange Zeit in Vergessenheit geraten, werden die Vorzüge von Kamut nun wiederentdeckt. Das Urgetreide Kamut, auch Khorasan-Weizen genannt, ist die bessere Alternative zum herkömmlichen Weiz... Read more