Ein fordernder Alltag kann dazu führen, dass wir uns kraftlos und müde fühlen.
Wenn die Energie fehlt, dann trübt das unseren Blick und wir können positive Erfahrungen weniger wertschätzen.
Ist der Akku leer, fehlt auch die Kraft, sich um persönliche Dinge zu kümmern.
Im ungünstigen Fall entwickelt sich chronische Energielosigkeit zum Burnout. Achtsam sein und rechtzeitig Kraft tanken, stärken das Wohlbefinden.
In folgendem Beitrag erfährst du, wie du deine Kräfte wieder mobilisieren kannst.
.
Wann hast du dir zuletzt eine kleine Pause gegönnt? Unser Alltag ist oft so hektisch, dass wir unseren Körper und seine Bedürfnisse ganz übersehen. Dieser Aufsteller schenkt dir neue Inspiration, um mit kleinen Ritualen wieder neue Kraft zu tanken, zu innerer Balance zu finden und einfach das eigene Wohlbefinden zu stärken. Tu deinem Körper und Geist etwas Gutes! Hier weiter.
Neue Kraft tanken für Körper und Seele
Regelmäßig innezuhalten und Kraft zu tanken, beugt Stress vor.
Damit sind nicht nur physische Erholungsphasen gemeint. Seelische Kraft zu sammeln ist mindestens ebenso wichtig, damit du dich rundum wohlfühlst.
Pausen und Auszeiten tun Körper und Seele gut und steigern das Wohlbefinden. Kraft tanken hilft dem Organismus, Reserven aufzubauen, um Stress und Herausforderungen besser zu bewältigen.
Meistens sind Ruhephasen auf wenige Zeitpunkte im Jahr, wie etwa den Urlaub, beschränkt. Damit Körper und Seele von der Entspannung profitieren, sollten auch Zeiträume ohne Verpflichtungen eingeplant werden.
Höre auf deine innere Stimme. Das Bauchgefühl sendet deutliche Hinweise, wenn Energie fehlt. Fühlst du dich gereizt, gestresst oder ständig müde?
Ursachen für andauernde Müdigkeit gibt es verschiedenste: Stress, Ängste, Trauer oder Überlastung rauben uns Energie. Auch Dehydration, Alkohol und deftiges Essen können dazu beitragen, dass wir uns träge und antriebslos fühlen.
Doch kaum etwas beeinflusst unsere Energie so sehr wie Schlaf. Der Körper benötigt ausreichende Tiefschlafphasen, um Informationen zu verarbeiten und zu regenerieren. Schlafmangel führt dazu, dass wir uns schlecht konzentrieren können und uns unausgeglichen und müde fühlen.
Dauerhafte Energielosigkeit begünstigt seelische und körperliche Verstimmungen. Gönne dir eine Auszeit, um Kraft zu tanken und wieder ins Gleichgewicht zu kommen.
.
7 Tipps, wie du neue Kraft tanken kannst
Wir haben praktische Tipps für dich, um deine Energiereserven wieder aufzufüllen.
Ruhephasen ermöglichen es dem Organismus, sich wieder zu regenerieren. Schon nach einer kurzen Arbeitsunterbrechung fühlst du dich wieder fit. Von einer Pause profitiert auch die Psyche. Effizientes Energiemanagement trägt zum Stressabbau bei und stärkt die Leistungsfähigkeit. Atme tief durch und spüre, wie du dich entspannst.
Nimm dir Zeit zum Reflektieren. Erkenne negative Gedankenmuster und meide böse Gedanken. Praktiziere Achtsamkeit. Kraft tanken durch achtsames Verhalten steigert das Wohlbefinden.
Gönne dir ausreichend Schlaf und achte auf deine Ernährung. Gehe regelmäßig an die frische Luft. Unternimm kleine Spaziergänge oder betreibe ein sportliches Hobby. Eine gesunde Lebensführung kann körperlichen und seelischen Stress reduzieren.
7 Tipps für mehr Energie im Alltag
Tipp 1: Beginne den Tag mit Dehnen und Bewegung
Bringe Deinen Körper am Morgen mit ein paar Dehnübungen in Schwung. Probier’s aus: Schon 10 Minuten Stretching jeden Morgen führen dazu, dass Dein Körper mehr Energie bekommt. Gleichzeitig beugt das Dehnen und Strecken Muskelkrämpfen vor und stärkt Deine Muskulatur und Koordination.
Generell helfen Bewegung und Sport natürlich auch gegen Müdigkeit. Dabei ist es ganz egal, ob Du dem Stretching noch eine Cardio-Einheit, eine Joggingrunde oder eine Fahrradtour anknüpfst. Nach dem Workout wirst Du Dich wieder frisch und lebendig fühlen!
.
Tipp 2: Eine Dusche verschafft schnell Energie
Eine Wechseldusche schenkt sofort neue Energie. Natürlich kannst Du in der Früh in die heiße Dusche steigen, doch bevor du Sie verlässt, solltest Du mindestens eine Minute lang kaltes Wasser auf Dich niederprasseln lassen. Der Wechsel zwischen warm und kalt kurbelt Deinen Kreislauf an, öffnet die Blutgefäße und ist ein echter Energiespender für den Körper.
Wen die Kälte am ganzen Körper abschreckt, der kann sich auch erstmal mit beiden Händen kaltes Wasser ins Gesicht schaufeln oder es über die Handgelenke laufen lassen: Du bist sofort hellwach!
.
Tipp 3: Ein ausgewogenes Frühstück führt dem Körper Energie zu
Für einen kraftvollen Start in den Tag solltest Du ausgewogen frühstücken, zum Beispiel Vollkornbrot, Haferflocken, Obst oder Gemüse. Studien haben bewiesen, dass Menschen, die frühstücken, sich den Tag über besser konzentrieren können und weniger unter Gewichtsproblemen leiden.
Regelmäßige Mahlzeiten regulieren den Blutzuckerspiegel, beugen Unterzuckerung vor und steigern so die Körperenergie. Lebensmittel, die voller hochschwingender Energie deine Gesundheit, dein Wohlbefinden, Bewusstsein, Denken und Handeln boosten, findest du hier >>>.
Tipp 4: Frische Luft hilft gegen Müdigkeit
Sauerstoff im Gehirn erhöht die Leistungsfähigkeit und macht wach. Der Effekt erhöht sich noch, wenn es draußen kühl ist. Öffne daher das Fenster und atme bewusst mehrere Male tief ein und aus. Noch besser ist es für Dein Energielevel, einen Spaziergang an der frischen Luft zu unternehmen.
Denn dabei verknüpfst Du zwei unserer Tipps für mehr Energie im Alltag, nämlich Frischluft und Bewegung, und stärkst darüber hinaus Deine Abwehrkräfte. Das Sonnenlicht hemmt zudem die Produktion des Schlafhormons Melatonin und verschafft Dir einen Energie-Boost!
.
Tipp 5: Wasser schützt vor Dehydrierung
Damit unser Körper funktioniert, benötigt er genügend Flüssigkeit. Trinke pro Tag ruhig 2-3 Liter stilles Wasser, auch ungesüßter Tee schützt vor einer Dehydrierung.
Wenn Du zu den Menschen gehörst, denen regelmäßiges Trinken schwerfällt, solltest Du immer eine volle Flasche Wasser in Reichweite stehen haben, um genügend Kraft und Energie zu haben.
Orientiere Dich an dem Richtwert von 250 ml Wasser pro Stunde. Folgen von Flüssigkeitsmangel sind beispielsweise Konzentrationsschwäche und Antriebslosigkeit.
Flüssigkeitsmangel: Was eine Dehydration so gefährlich macht >>>
.
Tipp 6: Ein Mittagsschlaf schenkt neue Kraft
Laut einer wissenschaftlichen Studie sind 80% der Deutschen zur Mittagszeit kraftlos, müde und unkonzentriert. Schuld daran ist unser Biorhythmus, der neben der Nachtruhe eine zweite Ruhephase vorsieht.
Um Deinen Energiehaushalt wieder aufzufüllen, kann ein Mittagsschlaf oder ein kurzes „Power Nap“ wahre Wunder wirken. 15 bis 30 Minuten Schlaf reichen mittags vollkommen aus, um wacher und leistungsfähiger zu sein und die Laune zu heben.
.
Tipp 7: Energie tanken durch Lachen
Wenn wir lachen, werden Glückshormone freigesetzt. Ein Treffen mit Freunden, eine lustige Komödie oder Lachyoga sorgen dafür, dass unsere Durchblutung angeregt und mehr Sauerstoff ins Gehirn gepumpt wird.
Auch werden beim Lachen Stresshormone abgebaut, die uns müde und ausgelaugt fühlen lassen. Lachen ist also ein echter Energiespender für den Körper!
Mehr Energie durch eine gesunde Ernährung
Die Ernährung spielt eine wichtige Rolle für das Tanken von neuer Kraft.
Verarbeitete Lebensmittel, zu viel Zucker und Alkohol machen müde. Versuche daher, frische, gesunde Lebensmittel zu Dir zu nehmen, die dem Körper über einen längeren Zeitraum hinweg Energie zuführen.
Kohlenhydrate aus Vollkornbrot oder Haferflocken sind ideal fürs Frühstück, dazu Vitamine, Mineral- und Ballaststoffe aus Obst und Gemüse. Statt Schokoriegeln solltest Du als Snack für zwischendurch eher zu Bananen, Nüssen oder Kürbiskernen greifen, die viele gute Nährstoffe enthalten.
Für einen Power-Boost beim Mittag- oder Abendessen sorgen beispielsweise Fisch oder Fleisch, Süßkartoffeln und Quark. Besonders munter ist, wer sich dazu einen Ingwer-Shot zubereitet.
Rezept für den Ingwer-Shot >>>
.
Kleine Veränderungen mit großer Wirkung
Alle, die mit Antriebslosigkeit und Kraftlosigkeit im Alltag zu kämpfen haben, können aufatmen. Denn insgesamt bedarf es keiner großen Veränderungen, um die eigenen Akkus wieder aufzuladen.
Schon kleine Maßnahmen können eine große Wirkung entfalten. Die wichtigsten Stellschrauben für mehr Energie und Kraft sind genügend Schlaf, Bewegung und gute Ernährung.
Auch wenn manche der genannten Schritte zunächst Überwindung kosten, wie zum Beispiel die kalte Dusche am Morgen, so kann deren Umsetzung das Leben kraftvoller und lebenswerter machen.
Meditation für mehr Energie – Neue Kraft tanken und das Immunsystem stärken
Tanke neue, positive Energie mit dieser geführten Meditation und erhöhe dein Wohlbefinden, die natürliche Heilung und Kraft deines Körpers und stärke dein Immunsystem.
Bei dieser Meditation visualisierst du einen Ort deiner Wahl und verbindest dich ganz bewusst mit den Quellen der Kraft, um neue positive Energie zu tanken.
.
Wohltuende Meditation zum Erholen & Kraft-Tanken
Gewinne in nur 10 Minuten neue Kraft und Energie!
.
Energiedusche – Kurze Entspannungs-Meditation
In dieser geführten Powernapping-Meditation wirst du in eine kurze und erfrischende Entspannung begleitet.
Hier kannst du dich schnell entspannen und Kraft tanken. Die perfekte Energiedusche eignet sich zum Beispiel für die Mittagspause.
Die Alpenschau wünscht dir mit diesen Tipps, dass du deine körperliche und seelische Kraft wiederfindest – für ein gesundes und glückliches Leben!
.
Weitere wertvolle Gesundheit- und Wohlfühl-Tipps aus der Alpenregion findest du in unserer Kategorie:
„Gesundheit“ und „Spiritualität“ >>>
.
Zen-Meditation mit erstaunlicher Wirkung >>>
Innere Mitte finden – Ein Wegweiser zu dir selbst >>>
Meditation beim Gehen: Schritte zur Ruhe >>>
Um keinen Beitrag zu verpassen, trage Dich in unseren Newsletter ein.
Telegram-Kanal der Alpenschau >>>
Die Alpenschau auf Facebook >>>
Kraft aus Krisen schöpfen
Wer sich in einer Krise befindet, kann oft gar nicht glauben, dass auch aus einer Krise Kraft zu schöpfen ist. Pater Anselm Grün zeigt in seinem Vortrag, wie eine Krise als Gelegenheit für inneres Wachstum begriffen werden kann. Dann wird eine Krise nicht mehr ausschließlich als etwas Negatives sondern als Geschenk wahrgenommen, das uns dem Eigentlichen in unserem Leben näher bringen will! Hier weiter.
Klangschalen-Meditationen
Heilsame Klangschalen schwingen sich auf dich ein und schenken dir ein neues Bewusstsein. Mit ihnen können Körper, Geist und Seele harmonisiert werden. Durch die Sounds und Vibrationen unterschiedlicher Klangschalen gelangst du in eine tiefe Entspannung und zauberhafte Auszeit, die Schwingungen fördern die Durchblutung, lockern Muskulatur und Gewebe, lassen Sorgen vergessen, bauen Stress ab! Hier weiter.
Den Körper auf ein neues Bewusstsein ausrichten
Diese Meditation hilft dir, deinen aktuellen Seinszustand und deine Energie zu verändern, um das gewünschte Potential aus dem Quantenfeld in deinem Leben zu aktivieren: für Gesundheit, Glück, Frieden, Veränderungen und vieles mehr! Hier weiter.
Meditationen to go – Achtsamkeit
Die Meditations-Übungen sind unterstützend und beruhigend. Sie schaffen kleine Auszeiten für jeden Tag und führen dank Achtsamkeit zu mehr Bewusstsein! Hier weiter.
Das Universum kennt deinen Weg
Ob das Gesetz der Anziehung, der Verbundenheit, der Polarität, der Resonanz oder der Ganzheit – jedes eröffnet dir tiefe, für deinen Lebensweg relevante Weisheiten. Nutze deine Chance, diese kosmischen Gesetze so anzuwenden, dass du der Schöpfer deines Alltages bist. Finde zu mehr Tiefe im Leben und entdecke deine Wahrheit und deine Seelenkraft! Hier weiter.
Heilzahlen – Mantra und Meditation
Zahlen sind die Sprache des Universums. Neben ihrem numerischen Wert enthalten sie qualitative Informationen und Schwingungen, die wertvolle ganzheitliche Heilimpulse liefern können. In Kombination mit der Musik wird in idealer Weise die kosmische Harmonie symbolisiert, deren heilsame Wirkung für Gesundheit und Wohlbefinden genutzt werden können! Hier weiter.
Mantra-Meditation
Verbinde dich über Mantras mit der Kraftquelle in dir. Sanskrit-Mantras sind mystische Klangenergien, kosmische Kräfte, die in eine Klangstruktur eingebettet sind. Durch Rezitation des Mantra werden diese frei gesetzt und entfalten ihre Power. Sie haben die Kraft, dein spirituelles Bewusstsein zu erweitern und dich bis zur Selbstverwirklichung, zur Erleuchtung, zum Erwachen, zu führen! Hier weiter.
Das Buch des Lebens
Das Buch des Lebens von Lile an Eden ist ein Wegweiser und Begleiter für all jene, die sich berufen fühlen, eine neue Wirklichkeit einzuleiten, zu erfahren oder schlichtweg in ihr zu leben. Es eröffnet sich dann in jeder Lebenssituation ein Ort der Hilfe, ein Ausweg oder einfach eine andere Perspektive. Es erzählt von der Liebe, die in allem ist und beschreibt die gesamte Schöpfung als den manifestierten Traum der Liebe gelebt zu werden. Dieses Buch ist eine Reise vom Sein ins Bewusstsein! Hier weiter.
Schmerzen haben neben einer körperlichen oft auch eine psychische Ursache. Mentale Belastungen und der tägliche Stress spielen dabei eine große Rolle. Daher können Meditationen und Entspannungsübungen helfen, das Schmerzgedächtnis positiv zu verändern – Hier weiter.
Meditation – Weg zur inneren Ruhe
Negativer Stress lässt sich in unserer Zeit kaum vermeiden. Zu viel Stress kann jedoch starke gesundheitliche Folgen mit sich bringen. Gezielter Stressabbau kann diesem Prozess entgegenwirken. Durch Entspannung und Meditation kann Stress erfolgreich abgebaut werden und man findet seine innere Ruhe wieder – Hier weiter.
Heilung geschieht – Das Wunder möglich machen
Die Menschheit hat kollektiv gesehen einen Punkt erreicht, an dem es zur großen Heilkunst wird, die eigenen Zellen durch die Kraft unseres Bewusstsein segensreich zu beeinflussen. Alles, was wir benötigen, ist ein offenes Herz und die Aktivierung des Teiles unseres Selbst, der empfänglich ist. Halten wir das Unmögliche für möglich und geben uns einem Moment der Gnade hin! Hier weiterlesen >>>.
Nimm dein Glück in die Hand
Wir alle haben es selbst in der Hand, wie glücklich wir sind. In einer Karten-Box mit Impulsen und Affirmationen kannst du erfahren, wieviel Glück und positive Energie in deinem Leben ist. Zieh einfach eine Karte und lass dich inspirieren! Hier weiter.
Die Quelle des Glücks
Immer mehr Menschen leiden unter negativen Gedanken und Glaubenssätzen. Aktuelle Geschehnisse in der Welt sowie eine häufig sehr negative Berichterstattung in den Medien verstärken diesen Trend noch weiter. Doch wir haben die Wahl, uns von dieser Spirale zu befreien und ein glückliches Leben zu führen. Warten wir nicht länger auf Veränderung. Lassen wir unser Leben von Positivität erfüllt sein! Hier weiter.
Glücklich sein verleiht Flügel
Überprüfe deine Gewohnheiten und Denkmuster mit 50 wertvollen Tipps. Mit kleinen Schritten erreichst du spürbare Veränderungen und wirst innerlich zufriedener, motivierten und glücklicher. Erlebe mehr Freude im Umgang mit dir und den anderen. Jeder Mensch kann morgen das werden, was er heute noch nicht ist! Hier weiter.
Gute Laune Raumspray
Das Raumspray Gute Laune betont die Sonnenseite des Lebens. Umhüllt von dem herrlich fruchtigen Duft aus Orange, Limette und Zitrone begegnen wir jedem Tag mit einem Lächeln – unbeschwert und fröhlich. Ein Duft, der das Haus mit guter Laune füllt und für vergnügte Stimmung und Heiterkeit sorgt. Einfach sprühen, strahlen und glücklich sein! Hier weiter.
Chakra-Meditation in der indianischen Heilkunst
Die indianische Chakra-Meditation hat eine heilende Wirkung auf den Menschen. Sie fördert unsere Gesundheit, löst unsere inneren Blockaden und verhilft uns zu mehr Energie und Lebensfreude – Hier weiter.
Glücklichsein selbstgemacht
Du bist unzufrieden in deiner momentanen Lebenssituation? Dir fehlt die Motivation, der Mut oder das Durchhaltevermögen für eine Veränderung, die dir ein leichteres und glücklicheres Leben verspricht. Konkrete Hilfsimpulse schenken dir die Orientierung, nach der du schon so lange suchst! Erkenne jetzt die Möglichkeiten für ein besseres und glücklicheres Leben! Hier weiter.
Klangschalen für Einsteiger
Wer kennt es nicht: Stressige Phasen, in denen man einfach nicht abschalten kann, innere Unruhe oder Gereiztheit bis hin zu Verspannungen, Kopfschmerzen und anderen körperlichen Symptomen. Das Anspannungskarussell dreht sich immer schneller und irgendwann wünscht man sich nichts mehr als einen Stoppschalter, um einfach aussteigen zu können. Die gute Nachricht: Einen solchen Knopf gibt es – Hier weiter.
Klangschalen-Massage
Lasse dich durch heilsame Klangvibrationen massieren und erlebe, wie sich Spannungen und Blockaden lösen. Michael Reimann verzaubert dich mit unnachahmlicher Klangmischung aus tibetischen, japanischen und indischen Klangschalen eingebettet in feinste Kompositionen. Genieße innere Harmonie, Glück und Zufriedenheit – Hier weiter.
Diese Klangschale hat eine große Schwingungswirkung. Die Kraft der Blume des Lebens, des Ursymbols für Manifestation, schwingt bei jeder Drehung der Klangschale mit und hilft uns tiefer in unsere eigene Mitte zu kommen, Blockaden zu lösen und neue Lebensenergie freizusetzen – Hier weiter.
Mediale Medizin
Gesundheitsguru Anthony William hat unser Verständnis von Ernährung und Heilung entscheidend revolutioniert. Dank seiner einzigartigen Gabe durchdringt er wie kein anderer die wahren Ursachen chronischer Leiden. Sein bahnbrechendes Detox-Movement verhilft zu umfassender Gesundheit – Hier weiter.
Herz öffnen… statt Kopf zerbrechen
Warten wir nicht darauf, dass uns vom Leben ein Moment der Inspiration geschenkt wird, der unser Herz öffnet! Ob in Beziehungen, bei schweren Entscheidungen oder in Lebenskrisen müssen wir lernen, uns selbst und andere glücklich zu machen. Der Schlüssel dazu liegt in unserem Herzen >>>.
Die Macht der Seelenverträge
Erlaube dir, endlich wieder frei zu sein! Wo es wie “verhext” scheint, ist oft ein negativer Seelenvertrag die verborgene Ursache. Solange er nicht gefunden und gelöst wird, sind Veränderungen kaum möglich – Hier weiter.
Seelenschamanische Energiearbeit
Mit Kreisarbeit, Energieaufstellung und Chakren-Harmonisierung werden Fremdenergien entfernt, Blockaden beseitigt sowie die energetische Wahrnehmung feinjustiert. Ein umfassendes Wohlgefühl kann somit in das Körper-Geist-Seele-System einziehen – Hier weiter.
Ich schau auf mich!
Die Herausforderungen, das tägliche Leben zu meistern, werden zunehmend anspruchsvoller. Wie kann es gelingen, zwischen Familie, Schule, Beruf und Haushalt ein selbstbestimmtes, erfülltes Leben zu führen und gesund zu bleiben? Mit diesem Reiseführer durch den Alltag steigern wir unsere Lebensqualität für Körper, Geist und Seele – Hier weiter.
432 Hertz: Musik für die Sinne der Seele
Diese Schwingung ist kohärent mit unserem Herzschlag und synchronisiert unsere Gehirnhälften. Lebende Energien werden freigesetzt, um zu allen 12 Geisteskräften zu fließen und deren Qualitäten im menschlichen Körper zu aktivieren. So kann Heilung in einem ganzheitlichen Sinn entstehen – Hier weiter.
Die Ethno Health Apotheke
Auf der Suche nach den Quellen der Lebenskraft haben die Völker und Kulturen unseres Planeten über die Jahrtausende eine Schatzkiste prall gefüllt mit Wissen rund um Heilung und Lebenskraft angehäuft. Ethnomedizin bedeutet, die besten Heilkräuter und Heilpflanzen auf unserem Planeten zu nutzen.Geniale Rezepturen stärken die Lebenskräfte, regen die Selbstheilungsprozesse an, schenken Heilung, strahlende Gesundheit und Transformation – Hier weiter.
DMSO – Das Heilmittel der Natur
Durch seine einzigartige Kombination von verschiedenen Wirkungen ist DMSO bei den vielfältigsten Beschwerden hilfreich. Es wirkt stark schmerzlindernd und entzündungshemmend und hat sich als wahrer Segen bei Krankheiten wie Arthrose oder Arthritis erwiesen. Dank der starken Lösungsfähigkeit gelangt DMSO überall in das Gewebe, wirkt antioxidativ und regenerierend auf die Zellen ein und ist fähig, auch andere Stoffe wirksam in den Körper hinein zu bringen.
Reines DMSO – jetzt hier bestellen >>>
Die neue Haferkur
Übergewicht und ein Blutzuckerspiegel, der außer Kontrolle geraten ist, sind meist der Beginn einer längeren Krankheitsgeschichte mit vielen weiteren unangenehmen Folgeerkrankungen. Mit der neuen Haferkur öffnet sich ein einfacher und wirksamer Weg, selbst chronische Krankheiten nachhaltig zu lindern und zu heilen – HIER WEITER.
Rechtsregulat Bio
Rechtsregulat Bio ist ein angereichertes Lebensmittel mit natürlichem Vitamin C zur Unterstützung biologischer Regulationsvorgänge. Nachweislich erhöht Rechtsregulat Bio die Energie in den Zellen. Ein natürliches Plus an Energie und Leistungsfähigkeit sowie eine gestärkte Immunabwehr sind die Folge – Hier weiter.
Zeolith – der Meister der Entgiftung
Ob als Entgiftungskur mit Förderung der Säure-Basen-Balance, als Radikalenfänger zur Aktivierung der Selbstheilungskräfte, als Mittel zum Stoppen von entzündlichen Vorgängen und zu einer Verlangsamung des Alterungsprozesses, zur Darmsanierung oder um den Körper einfach wieder in ein gesundes Gleichgewicht zu bringen – das mineralische Naturzeolith-Pulver ist ein Universalheilmittel – Hier weiter.
Curcuma Plus fermentiert enthält volle 400 Milligramm Curcuma-Extrakt mit 95 Prozent Curcumin in fermentierter Form! Durch die Fermentation entstehen neue, zusätzliche Curcuminoide. Diese entfalten ihr volles Spektrum erst durch die Fermentation – Hier weiter.
Kochbuch für ein starkes Immunsystem
Unser Immunsystem schützt, stärkt und heilt uns. Um optimal arbeiten zu können, benötigt es aber die richtigen Nährstoffe. Wir stellen euch die wichtigsten Lebensmittel vor, mit denen wir den Körper ins Gleichgewicht bringen und Viren und Infekte effektiv bekämpfen können. Ein 28-Tage-Plan und über 100 ausgewogene und vitaminreiche Rezepte helfen zusätzlich dabei, die Abwehrkräfte zu stärken und fit und gesund zu bleiben.
Gesunde Ernährung für ein starkes Immunsystem >>>.
Ganzheitlich entgiften!
Tausende haben hervorragende Erfahrungen mit dem 8-Kräutertee Flor Essence gemacht. Sogar Schwerkranke verbessern ihren Zustand meist deutlich mit dem Rezept der Ojibwa-Indianer Kanadas, auf deren Wissen diese Kräutermischung beruht. Der Tee kann Krankheiten vorbeugen oder heilen, weil er entsäuert, entgiftet, entschlackt und das Immunsystem stärkt – Keine Gesundheit ohne Entgiftung! – Hier weiter.
Naturkosmetik selber machen
Shampoos, Badezusätze oder Make-Up selber zu machen kann jeder. Man benötigt weder viel Zeit noch Aufwand, um seine eigene persönliche Kosmetik herzustellen. Mit wenigen Zutaten und detaillierten Arbeitsanweisungen kannst du deine Naturkosmetik günstig und in wenigen Minuten ganz alleine herstellen. 250 Rezepte für Kosmetikprodukte von Kopf bis Fuß! Hier weiter.
Schlafstörungen, schnelle Erschöpfung, Hauterkrankungen, Verdauungsbeschwerden, Reizdarm oder Sodbrennen sind oft unerkannte erste Symptome für eine Übersäuerung des Körpers. Mit dem basischen Naturstoff Natron lassen sich das Säure-Basen-Verhältnis im Körper ausbalancieren sowie Krankheiten und Beschwerden günstig beeinflussen – Hier weiter.
Keto-Fasten
Diese äußerst wirksamen körperlichen Strategien werden nicht nur dazu beitragen, dass Sie Ihre Gesundheit zurückgewinnen, sondern diese darüber hinaus in einem Maße verbessern, wie Sie es wahrscheinlich niemals für möglich gehalten hätten – Hier weiter.
Mittlerweile belegen mehr als 300 medizinische Studien zweifelsfrei die Anti-Karies-Wirkung von Xylit! Birkenzucker hemmt aber nicht nur die Entstehung von Karies, er unterstützt auch die Remineralisierung der Zähne, fördert die Ansiedelung und Vermehrung positiver Bakterien in der Mundhöhle, bremst die Bildung von Plaque und Zahnstein, regt die Heilung von Erkrankungen des Zahnfleisches an und neutralisiert sogar unangenehmen Mundgeruch – Zahngesundheit mit Xylit >>>.
Xylit Birkenzucker Premium >>>
Kolloide Metalle selbst herstellen
Die in Kolloiden enthaltenen kleinsten Bestandteile von Metallen haben eine erstaunliche Wirkung auf unseren Körper und unsere Gesundheit. Mit einer Reihe von Metallen wie Gold, Silber oder Magnesium lassen sich Kolloide herstellen – hier zur Anleitung.
Hochwertiger, vollautomatischer Profi-Generator zur Herstellung von kolloidalem Silber, Gold, Kupfer und anderen Edelmetallen!
Bequemer wie mit dem CM2000 von COLLOIDMASTER geht es nicht mehr – hier weiter.
Lebenselixier kolloidales Gold
Kolloidales Gold besitzt eine Reihe spektakulärer Eigenschaften, die es aus der umfangreichen Liste von Naturheilmittel herausheben. Kolloidales Gold setzt an den fundamentalen Schaltstellen von Gesundheit, Jugendlichkeit und Regeneration an. Was jedoch die wenigsten wissen:
Kolloidales Gold ist ein großartiges Heil- und Verjüngsmittel!
Diese handgehämmerte Kupferflasche mit eingravierter Blume des Lebens ist ein ganz besonders wertvoller Schatz für alle, die es lieben, reines und energetisch hochwertiges Wasser zu jeder Zeit zu trinken. Das Trinken aus Kupfergefäßen hat in der Ayurveda seit Jahrhunderten große Bedeutung. Kupferwasser wird bis heute traditionell verwendet, um Körper & Geist zu vitalisieren.
Das Wasser aus dieser Kupferflasche enthält gleich die doppelt gute Energie der kraftvollen Blume des Lebens sowie des harmonisierenden Kupfers.
Handgehämmertes Kupfer mit eingravierter Blume des Lebens – hier weiter.
Das Naturheilwissen der Hildegard von Bingen
Die Fasten- und Ernährungsempfehlungen der Hildegard von Bingen sind pragmatisch und unkompliziert. Mit ihren einfachen Anweisungen unterstützt sie die Behandlung von Erkrankungen, die wir heute als »Wohlstandskrankheiten« oder »Zivilisationskrankheiten« bezeichnen und die sich auf Ernährungsfehler und modernen Lebensstil zurückführen lassen. Bluthochdruck, Übergewicht, Diabetes mellitus, Herz-Kreislauf-Erkrankungen und einige Krebsarten zählen dazu.
Ganzheitliches Therapiekonzept zum einfachen Nachmachen >>>.
Entgiftung stärkt das Immunsystem
Die Folgen einer Übersäuerung sind Unwohlsein und Energielosigkeit bis hin zu Übelkeit, Immunschwäche, Allergien, Pilzinfektionen oder Zahnschäden. Wer richtig entgiftet lebt länger und hat auch mehr Lebensfreude.
Wie man sich selbst entgiften und somit heilen und das Immunsystem stärken kann… Hier mehr erfahren.
Mineralsalze haben eine große Bedeutung für den physiologischen Ablauf einer Vielzahl von Stoffwechselprozessen.
*****
Vitamin E trägt dazu bei, die Zellen vor oxidativem Stress zu schützen.
Lege eine Zitrone neben dein Bett…
und du wirst überrascht sein. Du kannst von vielen gesundheitlichen Vorteilen profitieren, indem du eine Zitrone aufschneidest und sie neben deinem Bett platzierst – hier weiterlesen >>>.
Vergessene Hausmittel: Knoblauch-Elixier
Das Knoblauch-Elixier ist immer mehr in Vergessenheit geraten, dabei kann es erfolgreich für die Beseitigung von Keimen angewendet werden. Das Knoblauch-Elixier fördert die Durchblutung, senkt die Blutfettwerte, wirkt entzündungshemmend und ist auch ein Magnet für Bakterien und Viren, so dass es bei Erkältungen und einer leichten Grippe zu schnellerer Genesung führt.
CDL gegen Infektionen
CDL aktiviert die Selbstheilungskräfte des Körpers, indem es das Immunsystem anspornt, die Krankheiten von Grund auf auszumerzen.
Dr. med. Antje Oswald beschreibt klar und beispielhaft die Wirk- und Anwendungsweise dieser »goldenen« Lösung in Theorie und Praxis mit zahlreichen Tipps und Anwendungsbeispielen.
Jetzt in der brandaktuellen, überarbeiteten Version mit einem Kapitel zu COVID-19!
CDL-Handbuch – Krankheitserreger einfach und natürlich bekämpfen >>>
Das natürliche „Wundermittel“
Chronische Schmerzen lindern, Entzündungen heilen, Allergien besänftigen sowie unser Immunsystem stärken und regulieren mit einem einfachen Naturheilmittel – ohne unangenehme Nebenwirkungen – hier weiter.
Selbst heilt der Mensch
Gerade die Schulmedizin muss sich den Vorwurf gefallen lassen, mit ihren schweren Geschützen oft mehr zu zerstören als zu heilen. »Heilen«, das bedeutet »ganz machen«, nicht aber zerstückeln und vergiften. Doch jeder von uns hat die Kraft zur Selbstheilung, denn Heilung kommt von innen! Hier weiter >>>.
Das wohltuende Licht der Salzkristall-Leuchte erwärmt die wertvollen Himalaya-Salzsteine. Dadurch werden Ionen freigesetzt, die auch einen gesunden Schlaf und eine tiefe Entspannung fördern.
Das Stimmungslicht leuchtet in den warmen Farbnuancen der Salzkristalle und kann in fünf Stufen reguliert werden. Durch die Zugabe von hochwertigen ätherischen Ölen kann die Salzkristall-Leuchte auch als Aromadiffuser verwendet werden.
Aroma-Diffuser mit Salzkristall-Leuchte >>>
Eine Vielzahl ätherischer Öle findest du hier >>>
Hildegard Pelargoni-Kräutermischung
In der Hildegard-Lehre haben Kräuter und Gewürze eine besondere Bedeutung. Sie enthalten viele Vitalstoffe wie z. B. ätherische Öle, Scharfstoffe, Bitterstoffe sowie natürliche Aromastoffe und sekundäre Pflanzeninhaltsstoffe, die für den menschlichen Organismus eine wertvolle Hilfe sein können – hier weiter >>>.
Löwenzahn-Extrakt mit Milchsäurebakterien vegan
Sabotiere dich nicht selbst!
Es liegt einzig und allein an uns selbst, uns den Quellen zu öffnen und uns unserer Werkzeuge zu bedienen, um unsere Lebensqualität zu verbessern. Das Leben ändert sich ständig! Die Lösung zu allen Problemen liegt bereits in unserem Inneren.
Holen wir uns endlich den Partner, den Job und ein Lebensumfeld, dass wir wirklich verdienen.
Das Plötz-Prinzip
Das Plötz-Prinzip ist ein Segen für Neueinsteiger und für alle, deren Brote bisher nie so schön und knusprig waren wie die vom Bäcker. Brotpapst Lutz Geißler hat dafür spezielle Tricks und äußerst präzise Rezepte entwickelt, die fehlendes Equipment wie Bedampfung im Ofen und teure Gärschränke, die sonst nur Bäcker haben, komplett überflüssig machen – hier weiter.
Zurück zum Ursprung
Fühlst Du Dich nicht auch manchmal ausgelaugt und hörst Dich folgendes sagen: „Ich kann nicht mehr“, „Ich bin total fertig.“ „Ich bin total verspannt“, „Ich stehe neben mir“, „Ich bin so müde“, „Ich habe keine Energie“, „Mir wird alles zu viel“, „Nimmt dieser Stress nie ein Ende?“ Es gibt eine ganz einfache Lösung, wie Du wieder in deinen kraftvollen, leichten und lebensfrohen Ursprungszustand zurückfindest – hier weiter.
Elektrosmog und Glyphosat
Tausende von Studien von renommierten Wissenschaftlern weisen auf die destruktive Wirkung dieser beiden Geißeln der Menschheit hin. Das gigantische Experiment mit der Gesundheit der Menschheit läuft mithin auf vollen Touren. Nur wer die Gefahr erkennt, kann sich auch dagegen schützen – hier weiter.
Elektrosmog Tester CM SINUS
Elektrosmog, 5G, Mobilfunk oder WLAN in Ihrer Umgebung? Messung schafft Klarheit – hier weiter.
KALA Sundial Taschen Sonnenuhr – Dein bewährter Zeitmesser – hier zum Video.
SOLAR Feuer
Mit der FIRECARD blitzschnell ein Feuer entfachen. Spiegel zum Absetzen von Signal- und Morsezeichen. In einer Notsituation kann Ihnen dieses kleine Survival-Kit sogar das Leben retten. Der Signalspiegel besitzt eine hohe Reflexionskraft mit der eine schnelle Kommunikation mit befreundeten Teams möglich ist oder auch Notsignale an Erste-Hilfe-Teams gesendet werden können – hier ein Video dazu.
Der modernste mobile Wasserfilter der Welt – hier zum Video…
