Die Schlüsselblume ist eine wirkungsvolle Heilpflanze und Vorbote für den Frühling.
Die Echte Schlüsselblume hat entkrampfende sowie schleimlösende Wirkungen und lindert Erkältungssymptome. Besonders als Hustensaft kommt die Schlüsselblume zum Einsatz.
Schlüsselblumen können auch Vertrauen schenken und zur Beruhigung beitragen. Die Schlüsselblume findet auch Anwendung bei Rheuma, Gicht und Neuralgien.
In folgendem Beitrag erfährst du alles über die Wirkung und richtige Anwendung der Heilpflanze Schlüsselblume.
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Heilpflanze Schlüsselblume: Wirkung und Anwendung
Wer eine Echte Schlüsselblume auf der Wiese entdeckt, kann sich sicher sein, dass der Winter bald vorbei ist.
Die Schlüsselblume ist eine sehr bekannte und beliebte Pflanze. Sie erinnert optisch an einen Schlüsselbund, daher kommt auch ihr am häufigsten gebrauchter Name: Schlüsselblume. Offiziell heißt die Pflanze Primula Veris oder Primula officinalis.
Im Volksmund gibt es aber noch unzählige weitere Namen für das Gewächs. So ist sie auch als Wiesenschlüsselblume, Wiesenprimel, Frühlingsschlüsselblume, Arznei-Schlüsselblume, Petriblume, Auritzel und Himmelschlüssel bekannt.
Zur Entstehung des Namens Himmelschlüssel gibt es eine alte volkstümliche Erzählung. Demnach soll der heilige Petrus seinen Schlüssel zum Himmelstor verloren haben. Der Schlüssel soll auf die Erde gefallen und dort in Form der Schlüsselblume aus dem Boden gewachsen sein.
Schlüsselblumen blühen von März bis Mai. In dieser Zeit bilden sich an den kurzen Stängeln der Pflanze winzige, gelbe Blüten mit einem grünen Kelch. Schlüsselblumen werden zwischen 15 und 25 Zentimeter hoch und ungefähr genauso breit. Die Blätter der Schlüsselblume sind grün und behaart.
Die Echte Schlüsselblume ist ein einheimisches Gewächs. Sie wächst sogar in den Bergen, in Höhenlagen bis zu 1.700 Metern. Verbreitet ist sie aber nicht nur hierzulande, sondern auch in weiten Teilen Europas und Asiens. Am wohlsten fühlt sich die Pflanze auf Wiesen, an Waldrändern und unter Gehölzen. Auch im heimischen Garten ist sie zu finden.
In den letzten Jahren ist die Echte Schlüsselblume allerdings immer seltener geworden und gilt mittlerweile als gefährdet.
Heilpflanze Schlüsselblume und ihre Heilwirkung kurz zusammengefasst:
- verflüssigt festsitzenden Bronchialschleim bei Husten und Bronchitis, fördert das Abhusten
- meist in Kombination mit Thymian zur Sekretlösung angewendet
- als Schlüsselblumentee ohne nennenswerte Nebenwirkungen anzuwenden
- ärztliche Rücksprache bei Magengeschwüren und Magenschleimhautentzündungen
- Kombinationspräparate enthalten mitunter Alkohol
- Anwendungsgebiete: bei Erkältungskrankheiten wie Husten oder Schnupfen, um festsitzenden Schleim aus den Atemwegen zu lösen, Nasennebenhöhlenentzündungen, Bronchitis.
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Wirkstoffe in der Schlüsselblume
Die meisten Wirkstoffe der Heilpflanze stecken in den Wurzeln.
In den Schlüsselblumenblüten sind die Wirkstoffe deutlich geringer konzentriert. Als besonders wirksam gelten in erster Linie die sogenannten Triterpensaponine. Die Bezeichnungen für diese spezifischen Triterpensaponine in der Schlüsselblume lauten Primulasaponin und Primulacrosaponin.
Das sind Seifenstoffe, die helfen, zähflüssigen Schleim in den Atemwegen zu verflüssigen. Außerdem enthalten die Wurzeln Primulaverin. Aus diesem sogenannten Phenolglykosid bilden sich während des Trocknens Verwandte der Salicylsäure. Salicylsäure ist die natürliche Basis des Schmerzmittels Acetylsalicylsäure, welche den meisten als ASS oder Aspirin bekannt sind.
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Heilende Anwendungen der Schlüsselblume
Die Echte Schlüsselblume ist eine Heilpflanze und kann mit ihren Wirkstoffen Beschwerden und Krankheiten lindern.
Schon seit 400 Jahren werden ihre Blüten und ihre Wurzel als schleimlösendes Mittel bei hartnäckigem Husten und anderen Erkältungskrankheiten verwendet. Bei Erkältungskrankheiten sorgt der in der Wurzel der Echten Schlüsselblume gespeicherte Saponin-Gehalt dafür, dass Schleim schneller verflüssigt und abgehustet werden kann.
Im Mittelalter wurde die Pflanze nicht nur zum Lösen von Schleim, sondern auch zur Behandlung von Gicht, Rheuma, Wunden und Gliederschmerzen verwendet. Viele alte Kräuterkundige priesen die Schlüsselblume bereits als heilkräftiges Kraut.
Für die Benediktinerin Hildegard von Bingen war die Schlüsselblume nicht nur eine Heilpflanze, sondern auch ein Gewächs mit spirituellen Kräften und eine Wärme gebende Pflanze. Sie empfahl die Blume als Mittel gegen Traurigkeit, Antriebslosigkeit und psychische Schmerzen. Sie setzte Schlüsselblumen bei Depressionen, Melancholie und Kopfschmerzen ein.
Laut Culpepper mindert sie Schwindel, Fallsucht und Lähmungen. Kräuterpfarrer Künzle empfahl sie bei Erkältungen und Rheuma. Hieronymus Bock setzte dieses Kraut zudem als Kräftigungsmittel für schwache und kranke Menschen ein.
Heute sind Schlüsselblumen auch in Fertigarzneien wie Sinupret enthalten. Hier nutzt man vor allem ihre herausragende Eigenschaft als schleimlösendes Mittel.
Bei Erkältungskrankheiten sorgt der in der Wurzel der Echten Schlüsselblume gespeicherte Saponin-Gehalt dafür, dass Schleim schneller verflüssigt und abgehustet werden kann. Im Mittelalter wurde die Pflanze nicht nur zum Lösen von Schleim, sondern auch zur Behandlung von Gicht, Rheuma, Wunden und Gliederschmerzen verwendet.
Die sogenannte Hohe Schlüsselblume oder Primula elatior, die ebenfalls zur Gattung der Primeln gehört und der Echten Schlüsselblume zum Verwechseln ähnlich sieht, findet übrigens auch schon seit langer Zeit Anwendung in der Volksmedizin. Die Echte Schlüsselblume hat aber einen höheren Wirkstoffanteil.
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Heilkräfte durch Saponine
Aufgrund des hohen Saponin-Gehalts wird oft vermutet, dass die Echte Schlüsselblume giftig ist.
Dabei sind es gerade die Saponine, die der Pflanze ihre heilenden Wirkungen verschaffen. Saponine sind chemische Gruppen, die in Wurzeln, Blättern oder Blüten von einigen Pflanzen gespeichert werden. In der echten Schlüsselblume ist der Wirkstoff hauptsächlich in den Wurzeln konzentriert.
Der Name des Wirkstoffs beruht auf der Tatsache, dass Saponine beim Schütteln mit Wasser oft einen seifenartigen Schaum erzeugen. Viele Saponine haben auch antibakterielle Eigenschaften und helfen zudem bei Pilzerkrankungen. Aufgrund ihrer Heilkräfte enthalten auch viele Medikamente Saponine.
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Nebenwirkungen von Saponinen
Ob ein Stoff giftig wirkt oder nicht, hängt generell immer von der Dosis des Stoffes ab.
Für kleine Nutztiere, wie Meerschweinchen oder Kaninchen ist die Echte Schlüsselblume beispielsweise tatsächlich giftig. Diese Tiere können die in der Pflanze enthaltenen Saponine nicht schnell genug abbauen.
Für Menschen dagegen ist der Saponin-Gehalt der Echten Schlüsselblume ungefährlich. Eine zu hohe Dosis des Stoffs kann aber Entzündungen oder sogar einen Gewebeschaden verursachen.
Wer einen empfindlichen Magen hat, sollte die Finger von der Echten Schlüsselblume lassen. Saponine können nämlich die Magenschleimhaut reizen und Übelkeit verursachen. Keinesfalls dürfen Saponine in die Blutbahn gelangen. Sie sind nämlich in der Lage Blut aufzulösen.
Wer sich unsicher ist, ob er die Echte Schlüsselblume als Heilpflanze verwenden kann oder darf, sollte am besten einen Arzt kontaktieren und und sich beraten lassen.
Heilende Wirkung der Schlüsselblume
Die Blüten und die Wurzel der Echten Schlüsselblume kommen bei der Behandlung von unterschiedlichen Beschwerden und Krankheiten zum Einsatz.
Die Wurzel beziehungsweise der Wurzelstock der Pflanze gilt dabei als besonders wirksames pflanzliches Heilmittel. In der Naturheilkunde wird der Wurzelstock als Primulae radix bezeichnet. Die Blüten haben ein anderes, schwächeres Wirkstoffspektrum und somit eine andere Heilwirkung.
Erkältungen kannst du sowohl mit den Blüten, also auch mit dem Wurzelstock der Pflanze behandeln. Positiv an den Blütenblättern ist, dass sie ohne Kelchblätter frei von Saponinen sind.
Die Wurzel der Schlüsselblume hilft bei unterschiedlichen Beschwerden, vor allem bei:
- starkem Husten oder Keuchhusten
- Erkältungen
- Kehlkopfentzündungen
- Nasennebenhöhlenentzündung
- Entzündungen der Mundschleimhaut
- Zahnfleischentzündung
- Kopfschmerzen
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Die richtige Anwendung der Schlüsselblume
Die einzelnen Pflanzenteile der Schlüsselblume sind sehr vielseitig und können als Tee, Tinktur oder Fertigpräparat verwendet werden.
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Rezept Schlüsselblumentee
Schlüsselblumen-Tee ist in der Kinderheilkunde besonders beliebt. Die in der Pflanze enthaltenen Saponine befreien bei Erkältungen die Atemwege.
Zum Lösen von festsitzendem, schleimigem Husten, besonders Altershusten, oder schleimigen Erkältungskrankheiten kann ein Tee aus den Blüten helfen.
Zutaten:
- 2 Teelöffel Blüten (eventuell getrocknete aus der Apotheke)
- 250 ml kochendem Wasser
Zubereitung:
Zuerst zerkleinerst du die Schlüsselblumenblüten so gut es geht. Dann gibst du einen Teelöffel der zerkleinerten Blüten in eine Tasse und füllst die Tasse mit kochendem Wasser. Nach fünf Minuten ist der Tee durchgezogen und du kannst die Blüten aus der Tasse herausnehmen.
Am Tag solltest du nicht mehr als drei Tassen Schlüsselblumen-Tee trinken. Wenn du möchtest, kannst du die Schlüsselblumenblüten auch mit anderen getrockneten Pflanzen mischen, um den Tee zu variieren. Dazu eignen sich beispielsweise Brennnesselblätter oder Löwenzahn.
Der Tee wirkt auch beruhigend und hilft bei nervöser Reizbarkeit. Für eine Frühjahrskur ist er ebenfalls geeignet. Äußerlich kann ein in Tee getränkter Umschlag bei Pickeln, Akne und unreiner Haut helfen.
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Rezept für Schlüsselblumentinktur
Eine Tinktur der Schlüsselblume eignet sich äußerlich als Einreibemittel bei Nervenschmerzen sowie Pilzinfektionen und innerlich zur Unterstützung bei Husten, Migräne, Kopfschmerzen, Rheuma und Gicht.
Zutaten:
- frische Schlüsselblumenblüten oder Schlüsselblumenwurzeln
verschließbares Gefäß - 40-prozentigen Alkohol (zum Beispiel Doppelkorn oder Weingeist)
- Sieb
- dunkles Fläschchen
Zubereitung:
Zuerst zerkleinerst du die frischen Schlüsselblumenblüten beziehungsweise die Wurzeln und gibst sie in ein Gefäß. Fülle das Gefäß im Anschluss mit Alkohol auf, bis der Inhalt bedeckt ist. Verschließe das Gefäß und lagere es an einem möglichst dunklen Ort.
Die Mischung muss nun drei Wochen ziehen. Alle paar Tage solltest du sie einmal schütteln. Nach drei Wochen füllst du die Flüssigkeit mit einem Sieb in ein dunkles Fläschchen um.
Die fertige Mischung kannst du jeden Tag einnehmen. Ist dir die Tinktur zu stark, mischst du sie vor der Einnahme mit Wasser.
Vorsicht: Von einer Blüten-Tinktur darfst du dreimal am Tag drei Tropfen einnehmen, von einer Wurzel-Tinktur dreimal am Tag nur einen Tropfen.
Schlüsselblume in der Küche
Blätter und Blüten der Echten Schlüsselblume sind grundsätzlich essbar.
Früher wurden die Blätter häufig wie Gemüse als Teil einer Mahlzeit gegessen, da sie viel Vitamin C enthalten. Das ist heute nicht mehr üblich, da eine große Menge Schlüsselblumenblätter schnell zu Magenreizungen führen kann. Aufgrund dieser Nebenwirkung wird die Pflanze auch nicht mehr so häufig in der Küche genutzt wie früher.
Du kannst aber ein paar Blätter in einen Salat geben und sie unter Tomaten, Gurken und Salatblätter mischen. Das schmeckt gut und wird dir nicht schaden. Die Blüten der Schlüsselblume haben ein leicht süßliches Aroma und eignen sich perfekt zur Dekoration von Speisen. Auch in Obstsalaten schmecken sie gut.
Beim Verzehr der Blüten muss man sich keine Gedanken machen. Es müsste schon eine sehr hohe Menge gegessen werden, um eine Magenreizung zu bekommen. Gegenanzeigen für die Anwendung von Schlüsselblume sind nicht bekannt. Das gilt auch für Wechselwirkungen mit anderen Medikamenten. Die Ausnahme sind jedoch Kombinationspräparate, die Alkohol enthalten.
Aufgrund bislang noch unzureichender Untersuchungen zur Unbedenklichkeit von Schlüsselblumen-Anwendungen sollten Schwangere und Stillende nicht damit behandelt werden.
Für Kinder unter 4 Jahren ist Schlüsselblumenwurzel nicht ohne ärztlichen Rat geeignet.
Kinder unter 12 Jahren sollten aufgrund fehlender Erkenntnisse keine Zubereitungen aus Schlüsselblumenblüten erhalten.
Quellen: Gesundfit, Smarticular und Kostbare Natur – Die Alpenschau bedankt sich!
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