Für das innere Wohlbefinden ist die Natur ein unschätzbarer Verbündeter.
Natürliche Umgebungen haben einen positiven Einfluss auf unsere Stimmung und tragen dazu bei, Stress abzubauen.
In einer hektischen Welt, in der Stress und Belastungen alltäglich sind, suchen viele Menschen nach Wegen, ihre Stimmung zu verbessern und sich wieder mit einem Gefühl von Ruhe und Gelassenheit zu verbinden.
Die transformative Kraft der Natur kann nicht nur den Geist erfrischen, sondern auch die Stimmung heben und ein Gefühl der Verbundenheit und des Friedens vermitteln.
Die Natur stärkt Psyche und Körper!
.
Das heilende Band zwischen Mensch und Natur hat einen viel stärkeren Effekt auf uns, als wir bisher dachten. So kommunizieren Pflanzen mit unserem Immunsystem, ohne dass es uns bewusst wird, und stärken dabei unsere Widerstandskräfte. Bäume sondern unsichtbare Substanzen ab, die gegen Krebs wirken. Der Anblick unterschiedlicher Landschaften trägt zur Heilung unterschiedlicher Krankheiten bei und ein Spaziergang im Grünen hellt die Stimmung auf. Nutze den Biophilia-Effekt! Hier weiter.
Positive Effekte der Natur
Die Natur hat eine Vielzahl von positiven Effekten auf unsere psychische und mentale Gesundheit.
Naturumgebungen fördern Freude und Wohlbefinden. Nachweislich verringert der Aufenthalt von nur 20 Minuten in der Natur den Stress. Dazu stellen sich viele weitere messbare, positive körperliche Effekte ein: Der Puls und der Blutdruck sinken, die Stresshormone nehmen ab und die Muskeln entspannen sich.
Um diese Effekte zu spüren, müssen wir uns einfach nur in der Natur aufhalten. Es ist kein Sport, kein Wandern oder Joggen notwendig. Am besten tritt man mit allen fünf Sinnen in Kontakt mit der Natur.
In geschlossenen Räumen, wie zum Beispiel unserer Wohnung, nutzen wir meist nur zwei unserer Sinne. Dies sind überwiegend die Augen und die Ohren. In der Natur sollten wir jedoch alle unsere Sinne nutzen und uns so wieder mit ihr verbinden.
Und wenn wir in Verbindung mit der Natur sind, kann sich unser Nervensystem neu einstellen aber auch unser Körper und Geist können sich entspannen.
Was ein Aufenthalt in der Natur bewirkt:
.
Mit einfachen Übungen kann das Atemvolumen reguliert und die Blutzirkulation sowie die Sauerstoffversorgung ins Gleichgewicht gebracht werden. Das beruhigt den Geist, verbessert den Schlaf und steigert dein Energielevel. Zusätzliche Achtsamkeitsübungen helfen dir dabei, im Alltag fokussierter und konzentrierter zu werden und Ängsten keine Chance zu geben! Hier weiter.
.
1. Reduzierung von Stress
Studien haben gezeigt, dass der Kontakt zur Natur Stress abbaut und glücklich macht. Schon kurze Spaziergänge im Grünen können durch die beruhigenden Klänge, die entspannende Atmosphäre und die frische Luftausreichend sein, um die Hektik des Alltags loszulassen. Das Nervensystem entspannt sich und wir können negative Gedanken abbauen.
.
2. Mehr positive Emotionen
Der Anblick von natürlicher Schönheit, sei es ein majestätischer Berggipfel, ein funkelnder See oder ein blühendes Feld, löst Glücksgefühle und Begeisterung aus. Der Kontakt mit der Natur regt nämlich die Produktion von Endorphinen an. Diese Neurotransmitter, die im Gehirn produziert werden, spielen eine wichtige Rolle bei der Regulierung von Stimmung und Emotionen.
.
3. Verbesserung der mentalen Gesundheit
Zeit im Freien zu verbringen kann auch dazu beitragen, Symptome von Angstzuständen, Depressionen und anderen psychischen Erkrankungen zu lindern. Die Natur bietet einen Rückzugsort, um Stress und die alltäglichen Belastungen des urbanen Lebens zurückzulassen. Du fühlst dich gleich viel besser mit diesem Stimmungs-Booster.
Indem wir Zeit im Freien verbringen und uns mit der natürlichen Welt um uns herum verbinden, können wir ein tieferes Verständnis für die Natur entwickeln und ein Gefühl der Verbundenheit und Wertschätzung für sie entwickeln.
Die Natur als Stimmungs-Booster: Praktische Tipps
Unser erster Tipp: Camping in freier Natur. Nimm dir an einem Wochenende Zeit, um in der Natur zu campen und in den Wald einzutauchen, den Sternenhimmel über dir oder den Sonnenaufgang am Meer zu erleben.
Während du das Gefühl der Freiheit und des Abenteuers genießt, kannst du alltägliche Spannungen und Druck abbauen und zur Ruhe kommen. Diese Erfahrung ist nicht nur ein willkommener Stimmungs-Booster, du kannst auch soziale Bindungen stärken, dein Selbstvertrauen verbessern und deine Kreativität fördern.
Außerdem schaffst du positive Erinnerungen, auf die du jederzeit zurückgreifen kannst, wenn du dich gestresst fühlst. Du benötigst für dein Abenteuer nicht viel: einen Schlafsack, eine Isomatte, ein kleines Zelt, einen Rucksack mit Trinkwasser und Essen sowie eine LED-Lampe und eine Portable Power Station, damit du die Lampe und dein Handy zur Kommunikation aufladen kannst.
Nicht nur Bewegung stimuliert die Freisetzung von Endorphinen, alle Erlebnisse, die dir Freude bereiten , sowie die Zeit mit geliebten Menschen, haben diesen Effekt und können deshalb als Stimmungs-Booster bezeichnet werden.
Doch es muss nicht unbedingt ein aufwendiges Outdoor-Abenteuer sein. Folgende Tipps kannst du jederzeit in die Praxis umsetzen, um gute Laune und auch deine Gesundheit zu fördern:
.
In Japan wird schon seit einigen Jahren Shinrin Yoku – das Waldbaden – praktiziert. Dabei geht es darum, den Wald mit allen Sinnen zu erleben. Stresshormone werden dadurch reduziert, das Immunsystem gestärkt und der Blutdruck reguliert – Der Wald als Natur-Therapie >>>.
.
Waldbaden (Shinrin-Yoku): Genieße einen Waldspaziergang, halte inne und tauche in die beruhigende und kräftigende Atmosphäre des Waldes bewusst ein, indem du diese natürliche Umgebung mit allen Sinnen erforschst.
Sonnenschein und frische Luft: Nimm dir Zeit, um die warmen Sonnenstrahlen auf deiner Haut zu spüren und die frische Luft in der Natur einzuatmen. Sonnenlicht fördert die Produktion von Glückshormonen, Sauerstoff vitalisiert und schenkt dir Energie.
Bewegung in der Natur: Wandern, Radfahren, Schwimmen oder andere Outdoor-Aktivitäten erfordern körperliche Bewegung, was nicht nur deiner körperlichen Gesundheit guttut, sondern auch für positive Stimmung sorgt.
Regelmäßige körperliche Aktivität im Freien kann außerdem dein Selbstwertgefühl steigern und dein allgemeines Wohlbefinden verbessern, denn dabei werden Endorphine freigesetzt. Du kannst also nicht nur die harmonisierende Wirkung der Natur genießen, sondern auch Glücksgefühle erleben.
Auszeit im Garten oder im Park: Genieße die herrliche Umgebung in deinem eigenen Garten oder in einer inspirierenden Grünanlage, die dich mit dem Duft der Blumen und Pflanzen stimuliert, zum Chillen einlädt und positiv auf Körper und Geist wirkt.
In einer Welt, die zunehmend von Technologie und einem städtischen Lebensstil geprägt ist, ist es von entscheidender Bedeutung, sich daran zu erinnern, dass die Natur die ultimative Medizin für gute Laune ist.
Indem wir regelmäßig Zeit in der Natur verbringen und uns mit ihrer Schönheit verbinden, können wir nicht nur unsere Stimmung heben, sondern auch unseren Geist erfrischen und Glück und Zufriedenheit fördern.
Quelle: Gedankenwelt – Die Alpenschau bedankt sich!
.
Weitere wertvolle Gesundheit- und Wohlfühl-Tipps aus der Alpenregion findest du in unserer Kategorie:
„Gesundheit“ und „Spiritualität“ >>>
.
Zen-Meditation mit erstaunlicher Wirkung >>>
Finde deine innere Balance (+ Meditation) >>>
Innere Mitte finden – Ein Wegweiser zu dir selbst >>>
Transzendentale Meditation >>>
Box-Atmung gegen Stress und Ängste>>>
Um keinen Beitrag zu verpassen, trage Dich in unseren Newsletter ein.
Telegram-Kanal der Alpenschau >>>
Die Alpenschau auf Facebook >>>
Progressive Muskelentspannung
Das Prinzip der Progressiven Muskelentspannung (PMR) ist so einfach wie effektiv: Durch Anspannung einzelner Muskelgruppen gelangt man zu tiefer Ruhe und Entspannung. Verhärtete Muskeln werden gelockert, Nervosität, Unruhe, Stress und innere Anspannung gemindert.
Entspannungskurs zur Auflösung von Stress und Schmerzen >>>.
Kraft aus Krisen schöpfen
Wer sich in einer Krise befindet, kann oft gar nicht glauben, dass auch aus einer Krise Kraft zu schöpfen ist. Pater Anselm Grün zeigt in seinem Vortrag, wie eine Krise als Gelegenheit für inneres Wachstum begriffen werden kann. Dann wird eine Krise nicht mehr ausschließlich als etwas Negatives sondern als Geschenk wahrgenommen, das uns dem Eigentlichen in unserem Leben näher bringen will! Hier weiter.
Das sanfte Rauschen der grünen Blätter, das leise Knacken der Äste, der frische Duft von Moos, Erde und Holz der Wald gilt als ein kraftvoller Ort der Ruhe, den man mit allen Sinnen erfahren kann. Diese 46 Karten enthalten wertvolle Tipps und Übungen, mit denen man schnell zu innerer Ruhe finden, Kraft schöpfen und die Selbstheilungskräfte aktivieren kann. Es ist eine sanfte, wirksame Therapie für alle, die sich nach einer kleinen Auszeit sehnen.
Angst, Stress und Panik wegatmen
Chronisches Überatmen verengt die Blutgefäße, was zu einer unzureichenden Sauerstoffversorgung des Gehirns führt – Brain Fog, Nervosität und Schlafstörungen können die Folge sein. Mit einfachen Übungen regulieren wir das Atemvolumen und bringen die Blutzirkulation und Sauerstoffversorgung ins Gleichgewicht. Das beruhigt den Geist, verbessert den Schlaf und steigert unser Energielevel. Zusätzliche Achtsamkeitsübungen helfen uns, im Alltag fokussierter und konzentrierter zu werden und Ängsten keine Chance zu geben – Hier weiter.
Klangschalen-Meditationen
Heilsame Klangschalen schwingen sich auf dich ein und schenken dir ein neues Bewusstsein. Mit ihnen können Körper, Geist und Seele harmonisiert werden. Durch die Sounds und Vibrationen unterschiedlicher Klangschalen gelangst du in eine tiefe Entspannung und zauberhafte Auszeit, die Schwingungen fördern die Durchblutung, lockern Muskulatur und Gewebe, lassen Sorgen vergessen, bauen Stress ab! Hier weiter.
Den Körper auf ein neues Bewusstsein ausrichten
Diese Meditation hilft dir, deinen aktuellen Seinszustand und deine Energie zu verändern, um das gewünschte Potential aus dem Quantenfeld in deinem Leben zu aktivieren: für Gesundheit, Glück, Frieden, Veränderungen und vieles mehr! Hier weiter.
Meditationen to go – Achtsamkeit
Die Meditations-Übungen sind unterstützend und beruhigend. Sie schaffen kleine Auszeiten für jeden Tag und führen dank Achtsamkeit zu mehr Bewusstsein! Hier weiter.
Das Universum kennt deinen Weg
Ob das Gesetz der Anziehung, der Verbundenheit, der Polarität, der Resonanz oder der Ganzheit – jedes eröffnet dir tiefe, für deinen Lebensweg relevante Weisheiten. Nutze deine Chance, diese kosmischen Gesetze so anzuwenden, dass du der Schöpfer deines Alltages bist. Finde zu mehr Tiefe im Leben und entdecke deine Wahrheit und deine Seelenkraft! Hier weiter.
Heilzahlen – Mantra und Meditation
Zahlen sind die Sprache des Universums. Neben ihrem numerischen Wert enthalten sie qualitative Informationen und Schwingungen, die wertvolle ganzheitliche Heilimpulse liefern können. In Kombination mit der Musik wird in idealer Weise die kosmische Harmonie symbolisiert, deren heilsame Wirkung für Gesundheit und Wohlbefinden genutzt werden können! Hier weiter.
Mantra-Meditation
Verbinde dich über Mantras mit der Kraftquelle in dir. Sanskrit-Mantras sind mystische Klangenergien, kosmische Kräfte, die in eine Klangstruktur eingebettet sind. Durch Rezitation des Mantra werden diese frei gesetzt und entfalten ihre Power. Sie haben die Kraft, dein spirituelles Bewusstsein zu erweitern und dich bis zur Selbstverwirklichung, zur Erleuchtung, zum Erwachen, zu führen! Hier weiter.
Das Buch des Lebens
Das Buch des Lebens von Lile an Eden ist ein Wegweiser und Begleiter für all jene, die sich berufen fühlen, eine neue Wirklichkeit einzuleiten, zu erfahren oder schlichtweg in ihr zu leben. Es eröffnet sich dann in jeder Lebenssituation ein Ort der Hilfe, ein Ausweg oder einfach eine andere Perspektive. Es erzählt von der Liebe, die in allem ist und beschreibt die gesamte Schöpfung als den manifestierten Traum der Liebe gelebt zu werden. Dieses Buch ist eine Reise vom Sein ins Bewusstsein! Hier weiter.
Schmerzen haben neben einer körperlichen oft auch eine psychische Ursache. Mentale Belastungen und der tägliche Stress spielen dabei eine große Rolle. Daher können Meditationen und Entspannungsübungen helfen, das Schmerzgedächtnis positiv zu verändern – Hier weiter.
Meditation – Weg zur inneren Ruhe
Negativer Stress lässt sich in unserer Zeit kaum vermeiden. Zu viel Stress kann jedoch starke gesundheitliche Folgen mit sich bringen. Gezielter Stressabbau kann diesem Prozess entgegenwirken. Durch Entspannung und Meditation kann Stress erfolgreich abgebaut werden und man findet seine innere Ruhe wieder – Hier weiter.
Heilung geschieht – Das Wunder möglich machen
Die Menschheit hat kollektiv gesehen einen Punkt erreicht, an dem es zur großen Heilkunst wird, die eigenen Zellen durch die Kraft unseres Bewusstsein segensreich zu beeinflussen. Alles, was wir benötigen, ist ein offenes Herz und die Aktivierung des Teiles unseres Selbst, der empfänglich ist. Halten wir das Unmögliche für möglich und geben uns einem Moment der Gnade hin! Hier weiterlesen >>>.
Nimm dein Glück in die Hand
Wir alle haben es selbst in der Hand, wie glücklich wir sind. In einer Karten-Box mit Impulsen und Affirmationen kannst du erfahren, wieviel Glück und positive Energie in deinem Leben ist. Zieh einfach eine Karte und lass dich inspirieren! Hier weiter.
Die Quelle des Glücks
Immer mehr Menschen leiden unter negativen Gedanken und Glaubenssätzen. Aktuelle Geschehnisse in der Welt sowie eine häufig sehr negative Berichterstattung in den Medien verstärken diesen Trend noch weiter. Doch wir haben die Wahl, uns von dieser Spirale zu befreien und ein glückliches Leben zu führen. Warten wir nicht länger auf Veränderung. Lassen wir unser Leben von Positivität erfüllt sein! Hier weiter.
Glücklich sein verleiht Flügel
Überprüfe deine Gewohnheiten und Denkmuster mit 50 wertvollen Tipps. Mit kleinen Schritten erreichst du spürbare Veränderungen und wirst innerlich zufriedener, motivierten und glücklicher. Erlebe mehr Freude im Umgang mit dir und den anderen. Jeder Mensch kann morgen das werden, was er heute noch nicht ist! Hier weiter.
Gute Laune Raumspray
Das Raumspray Gute Laune betont die Sonnenseite des Lebens. Umhüllt von dem herrlich fruchtigen Duft aus Orange, Limette und Zitrone begegnen wir jedem Tag mit einem Lächeln – unbeschwert und fröhlich. Ein Duft, der das Haus mit guter Laune füllt und für vergnügte Stimmung und Heiterkeit sorgt. Einfach sprühen, strahlen und glücklich sein! Hier weiter.
Chakra-Meditation in der indianischen Heilkunst
Die indianische Chakra-Meditation hat eine heilende Wirkung auf den Menschen. Sie fördert unsere Gesundheit, löst unsere inneren Blockaden und verhilft uns zu mehr Energie und Lebensfreude – Hier weiter.
Glücklichsein selbstgemacht
Du bist unzufrieden in deiner momentanen Lebenssituation? Dir fehlt die Motivation, der Mut oder das Durchhaltevermögen für eine Veränderung, die dir ein leichteres und glücklicheres Leben verspricht. Konkrete Hilfsimpulse schenken dir die Orientierung, nach der du schon so lange suchst! Erkenne jetzt die Möglichkeiten für ein besseres und glücklicheres Leben! Hier weiter.
Klangschalen für Einsteiger
Wer kennt es nicht: Stressige Phasen, in denen man einfach nicht abschalten kann, innere Unruhe oder Gereiztheit bis hin zu Verspannungen, Kopfschmerzen und anderen körperlichen Symptomen. Das Anspannungskarussell dreht sich immer schneller und irgendwann wünscht man sich nichts mehr als einen Stoppschalter, um einfach aussteigen zu können. Die gute Nachricht: Einen solchen Knopf gibt es – Hier weiter.
Klangschalen-Massage
Lasse dich durch heilsame Klangvibrationen massieren und erlebe, wie sich Spannungen und Blockaden lösen. Michael Reimann verzaubert dich mit unnachahmlicher Klangmischung aus tibetischen, japanischen und indischen Klangschalen eingebettet in feinste Kompositionen. Genieße innere Harmonie, Glück und Zufriedenheit – Hier weiter.
Diese Klangschale hat eine große Schwingungswirkung. Die Kraft der Blume des Lebens, des Ursymbols für Manifestation, schwingt bei jeder Drehung der Klangschale mit und hilft uns tiefer in unsere eigene Mitte zu kommen, Blockaden zu lösen und neue Lebensenergie freizusetzen – Hier weiter.
Mediale Medizin
Gesundheitsguru Anthony William hat unser Verständnis von Ernährung und Heilung entscheidend revolutioniert. Dank seiner einzigartigen Gabe durchdringt er wie kein anderer die wahren Ursachen chronischer Leiden. Sein bahnbrechendes Detox-Movement verhilft zu umfassender Gesundheit – Hier weiter.
Herz öffnen… statt Kopf zerbrechen
Warten wir nicht darauf, dass uns vom Leben ein Moment der Inspiration geschenkt wird, der unser Herz öffnet! Ob in Beziehungen, bei schweren Entscheidungen oder in Lebenskrisen müssen wir lernen, uns selbst und andere glücklich zu machen. Der Schlüssel dazu liegt in unserem Herzen >>>.
Die Macht der Seelenverträge
Erlaube dir, endlich wieder frei zu sein! Wo es wie “verhext” scheint, ist oft ein negativer Seelenvertrag die verborgene Ursache. Solange er nicht gefunden und gelöst wird, sind Veränderungen kaum möglich – Hier weiter.
Seelenschamanische Energiearbeit
Mit Kreisarbeit, Energieaufstellung und Chakren-Harmonisierung werden Fremdenergien entfernt, Blockaden beseitigt sowie die energetische Wahrnehmung feinjustiert. Ein umfassendes Wohlgefühl kann somit in das Körper-Geist-Seele-System einziehen – Hier weiter.
Ich schau auf mich!
Die Herausforderungen, das tägliche Leben zu meistern, werden zunehmend anspruchsvoller. Wie kann es gelingen, zwischen Familie, Schule, Beruf und Haushalt ein selbstbestimmtes, erfülltes Leben zu führen und gesund zu bleiben? Mit diesem Reiseführer durch den Alltag steigern wir unsere Lebensqualität für Körper, Geist und Seele – Hier weiter.
432 Hertz: Musik für die Sinne der Seele
Diese Schwingung ist kohärent mit unserem Herzschlag und synchronisiert unsere Gehirnhälften. Lebende Energien werden freigesetzt, um zu allen 12 Geisteskräften zu fließen und deren Qualitäten im menschlichen Körper zu aktivieren. So kann Heilung in einem ganzheitlichen Sinn entstehen – Hier weiter.
Die Ethno Health Apotheke
Auf der Suche nach den Quellen der Lebenskraft haben die Völker und Kulturen unseres Planeten über die Jahrtausende eine Schatzkiste prall gefüllt mit Wissen rund um Heilung und Lebenskraft angehäuft. Ethnomedizin bedeutet, die besten Heilkräuter und Heilpflanzen auf unserem Planeten zu nutzen.Geniale Rezepturen stärken die Lebenskräfte, regen die Selbstheilungsprozesse an, schenken Heilung, strahlende Gesundheit und Transformation – Hier weiter.
DMSO – Das Heilmittel der Natur
Durch seine einzigartige Kombination von verschiedenen Wirkungen ist DMSO bei den vielfältigsten Beschwerden hilfreich. Es wirkt stark schmerzlindernd und entzündungshemmend und hat sich als wahrer Segen bei Krankheiten wie Arthrose oder Arthritis erwiesen. Dank der starken Lösungsfähigkeit gelangt DMSO überall in das Gewebe, wirkt antioxidativ und regenerierend auf die Zellen ein und ist fähig, auch andere Stoffe wirksam in den Körper hinein zu bringen.
Reines DMSO – jetzt hier bestellen >>>
Die neue Haferkur
Übergewicht und ein Blutzuckerspiegel, der außer Kontrolle geraten ist, sind meist der Beginn einer längeren Krankheitsgeschichte mit vielen weiteren unangenehmen Folgeerkrankungen. Mit der neuen Haferkur öffnet sich ein einfacher und wirksamer Weg, selbst chronische Krankheiten nachhaltig zu lindern und zu heilen – HIER WEITER.
Rechtsregulat Bio
Rechtsregulat Bio ist ein angereichertes Lebensmittel mit natürlichem Vitamin C zur Unterstützung biologischer Regulationsvorgänge. Nachweislich erhöht Rechtsregulat Bio die Energie in den Zellen. Ein natürliches Plus an Energie und Leistungsfähigkeit sowie eine gestärkte Immunabwehr sind die Folge – Hier weiter.
Zeolith – der Meister der Entgiftung
Ob als Entgiftungskur mit Förderung der Säure-Basen-Balance, als Radikalenfänger zur Aktivierung der Selbstheilungskräfte, als Mittel zum Stoppen von entzündlichen Vorgängen und zu einer Verlangsamung des Alterungsprozesses, zur Darmsanierung oder um den Körper einfach wieder in ein gesundes Gleichgewicht zu bringen – das mineralische Naturzeolith-Pulver ist ein Universalheilmittel – Hier weiter.
Curcuma Plus fermentiert enthält volle 400 Milligramm Curcuma-Extrakt mit 95 Prozent Curcumin in fermentierter Form! Durch die Fermentation entstehen neue, zusätzliche Curcuminoide. Diese entfalten ihr volles Spektrum erst durch die Fermentation – Hier weiter.
Kochbuch für ein starkes Immunsystem
Unser Immunsystem schützt, stärkt und heilt uns. Um optimal arbeiten zu können, benötigt es aber die richtigen Nährstoffe. Wir stellen euch die wichtigsten Lebensmittel vor, mit denen wir den Körper ins Gleichgewicht bringen und Viren und Infekte effektiv bekämpfen können. Ein 28-Tage-Plan und über 100 ausgewogene und vitaminreiche Rezepte helfen zusätzlich dabei, die Abwehrkräfte zu stärken und fit und gesund zu bleiben.
Gesunde Ernährung für ein starkes Immunsystem >>>.
Ganzheitlich entgiften!
Tausende haben hervorragende Erfahrungen mit dem 8-Kräutertee Flor Essence gemacht. Sogar Schwerkranke verbessern ihren Zustand meist deutlich mit dem Rezept der Ojibwa-Indianer Kanadas, auf deren Wissen diese Kräutermischung beruht. Der Tee kann Krankheiten vorbeugen oder heilen, weil er entsäuert, entgiftet, entschlackt und das Immunsystem stärkt – Keine Gesundheit ohne Entgiftung! – Hier weiter.
Naturkosmetik selber machen
Shampoos, Badezusätze oder Make-Up selber zu machen kann jeder. Man benötigt weder viel Zeit noch Aufwand, um seine eigene persönliche Kosmetik herzustellen. Mit wenigen Zutaten und detaillierten Arbeitsanweisungen kannst du deine Naturkosmetik günstig und in wenigen Minuten ganz alleine herstellen. 250 Rezepte für Kosmetikprodukte von Kopf bis Fuß! Hier weiter.
Schlafstörungen, schnelle Erschöpfung, Hauterkrankungen, Verdauungsbeschwerden, Reizdarm oder Sodbrennen sind oft unerkannte erste Symptome für eine Übersäuerung des Körpers. Mit dem basischen Naturstoff Natron lassen sich das Säure-Basen-Verhältnis im Körper ausbalancieren sowie Krankheiten und Beschwerden günstig beeinflussen – Hier weiter.
Keto-Fasten
Diese äußerst wirksamen körperlichen Strategien werden nicht nur dazu beitragen, dass Sie Ihre Gesundheit zurückgewinnen, sondern diese darüber hinaus in einem Maße verbessern, wie Sie es wahrscheinlich niemals für möglich gehalten hätten – Hier weiter.
Mittlerweile belegen mehr als 300 medizinische Studien zweifelsfrei die Anti-Karies-Wirkung von Xylit! Birkenzucker hemmt aber nicht nur die Entstehung von Karies, er unterstützt auch die Remineralisierung der Zähne, fördert die Ansiedelung und Vermehrung positiver Bakterien in der Mundhöhle, bremst die Bildung von Plaque und Zahnstein, regt die Heilung von Erkrankungen des Zahnfleisches an und neutralisiert sogar unangenehmen Mundgeruch – Zahngesundheit mit Xylit >>>.
Xylit Birkenzucker Premium >>>
Kolloide Metalle selbst herstellen
Die in Kolloiden enthaltenen kleinsten Bestandteile von Metallen haben eine erstaunliche Wirkung auf unseren Körper und unsere Gesundheit. Mit einer Reihe von Metallen wie Gold, Silber oder Magnesium lassen sich Kolloide herstellen – hier zur Anleitung.
Hochwertiger, vollautomatischer Profi-Generator zur Herstellung von kolloidalem Silber, Gold, Kupfer und anderen Edelmetallen!
Bequemer wie mit dem CM2000 von COLLOIDMASTER geht es nicht mehr – hier weiter.
Lebenselixier kolloidales Gold
Kolloidales Gold besitzt eine Reihe spektakulärer Eigenschaften, die es aus der umfangreichen Liste von Naturheilmittel herausheben. Kolloidales Gold setzt an den fundamentalen Schaltstellen von Gesundheit, Jugendlichkeit und Regeneration an. Was jedoch die wenigsten wissen:
Kolloidales Gold ist ein großartiges Heil- und Verjüngsmittel!
Diese handgehämmerte Kupferflasche mit eingravierter Blume des Lebens ist ein ganz besonders wertvoller Schatz für alle, die es lieben, reines und energetisch hochwertiges Wasser zu jeder Zeit zu trinken. Das Trinken aus Kupfergefäßen hat in der Ayurveda seit Jahrhunderten große Bedeutung. Kupferwasser wird bis heute traditionell verwendet, um Körper & Geist zu vitalisieren.
Das Wasser aus dieser Kupferflasche enthält gleich die doppelt gute Energie der kraftvollen Blume des Lebens sowie des harmonisierenden Kupfers.
Handgehämmertes Kupfer mit eingravierter Blume des Lebens – hier weiter.
Das Naturheilwissen der Hildegard von Bingen
Die Fasten- und Ernährungsempfehlungen der Hildegard von Bingen sind pragmatisch und unkompliziert. Mit ihren einfachen Anweisungen unterstützt sie die Behandlung von Erkrankungen, die wir heute als »Wohlstandskrankheiten« oder »Zivilisationskrankheiten« bezeichnen und die sich auf Ernährungsfehler und modernen Lebensstil zurückführen lassen. Bluthochdruck, Übergewicht, Diabetes mellitus, Herz-Kreislauf-Erkrankungen und einige Krebsarten zählen dazu.
Ganzheitliches Therapiekonzept zum einfachen Nachmachen >>>.
Entgiftung stärkt das Immunsystem
Die Folgen einer Übersäuerung sind Unwohlsein und Energielosigkeit bis hin zu Übelkeit, Immunschwäche, Allergien, Pilzinfektionen oder Zahnschäden. Wer richtig entgiftet lebt länger und hat auch mehr Lebensfreude.
Wie man sich selbst entgiften und somit heilen und das Immunsystem stärken kann… Hier mehr erfahren.
Mineralsalze haben eine große Bedeutung für den physiologischen Ablauf einer Vielzahl von Stoffwechselprozessen.
*****
Vitamin E trägt dazu bei, die Zellen vor oxidativem Stress zu schützen.
Lege eine Zitrone neben dein Bett…
und du wirst überrascht sein. Du kannst von vielen gesundheitlichen Vorteilen profitieren, indem du eine Zitrone aufschneidest und sie neben deinem Bett platzierst – hier weiterlesen >>>.
Vergessene Hausmittel: Knoblauch-Elixier
Das Knoblauch-Elixier ist immer mehr in Vergessenheit geraten, dabei kann es erfolgreich für die Beseitigung von Keimen angewendet werden. Das Knoblauch-Elixier fördert die Durchblutung, senkt die Blutfettwerte, wirkt entzündungshemmend und ist auch ein Magnet für Bakterien und Viren, so dass es bei Erkältungen und einer leichten Grippe zu schnellerer Genesung führt.
CDL gegen Infektionen
CDL aktiviert die Selbstheilungskräfte des Körpers, indem es das Immunsystem anspornt, die Krankheiten von Grund auf auszumerzen.
Dr. med. Antje Oswald beschreibt klar und beispielhaft die Wirk- und Anwendungsweise dieser »goldenen« Lösung in Theorie und Praxis mit zahlreichen Tipps und Anwendungsbeispielen.
Jetzt in der brandaktuellen, überarbeiteten Version mit einem Kapitel zu COVID-19!
CDL-Handbuch – Krankheitserreger einfach und natürlich bekämpfen >>>
Das natürliche „Wundermittel“
Chronische Schmerzen lindern, Entzündungen heilen, Allergien besänftigen sowie unser Immunsystem stärken und regulieren mit einem einfachen Naturheilmittel – ohne unangenehme Nebenwirkungen – hier weiter.
Selbst heilt der Mensch
Gerade die Schulmedizin muss sich den Vorwurf gefallen lassen, mit ihren schweren Geschützen oft mehr zu zerstören als zu heilen. »Heilen«, das bedeutet »ganz machen«, nicht aber zerstückeln und vergiften. Doch jeder von uns hat die Kraft zur Selbstheilung, denn Heilung kommt von innen! Hier weiter >>>.
Das wohltuende Licht der Salzkristall-Leuchte erwärmt die wertvollen Himalaya-Salzsteine. Dadurch werden Ionen freigesetzt, die auch einen gesunden Schlaf und eine tiefe Entspannung fördern.
Das Stimmungslicht leuchtet in den warmen Farbnuancen der Salzkristalle und kann in fünf Stufen reguliert werden. Durch die Zugabe von hochwertigen ätherischen Ölen kann die Salzkristall-Leuchte auch als Aromadiffuser verwendet werden.
Aroma-Diffuser mit Salzkristall-Leuchte >>>
Eine Vielzahl ätherischer Öle findest du hier >>>
Hildegard Pelargoni-Kräutermischung
In der Hildegard-Lehre haben Kräuter und Gewürze eine besondere Bedeutung. Sie enthalten viele Vitalstoffe wie z. B. ätherische Öle, Scharfstoffe, Bitterstoffe sowie natürliche Aromastoffe und sekundäre Pflanzeninhaltsstoffe, die für den menschlichen Organismus eine wertvolle Hilfe sein können – hier weiter >>>.
Löwenzahn-Extrakt mit Milchsäurebakterien vegan
Sabotiere dich nicht selbst!
Es liegt einzig und allein an uns selbst, uns den Quellen zu öffnen und uns unserer Werkzeuge zu bedienen, um unsere Lebensqualität zu verbessern. Das Leben ändert sich ständig! Die Lösung zu allen Problemen liegt bereits in unserem Inneren.
Holen wir uns endlich den Partner, den Job und ein Lebensumfeld, dass wir wirklich verdienen.
Das Plötz-Prinzip
Das Plötz-Prinzip ist ein Segen für Neueinsteiger und für alle, deren Brote bisher nie so schön und knusprig waren wie die vom Bäcker. Brotpapst Lutz Geißler hat dafür spezielle Tricks und äußerst präzise Rezepte entwickelt, die fehlendes Equipment wie Bedampfung im Ofen und teure Gärschränke, die sonst nur Bäcker haben, komplett überflüssig machen – hier weiter.
Zurück zum Ursprung
Fühlst Du Dich nicht auch manchmal ausgelaugt und hörst Dich folgendes sagen: „Ich kann nicht mehr“, „Ich bin total fertig.“ „Ich bin total verspannt“, „Ich stehe neben mir“, „Ich bin so müde“, „Ich habe keine Energie“, „Mir wird alles zu viel“, „Nimmt dieser Stress nie ein Ende?“ Es gibt eine ganz einfache Lösung, wie Du wieder in deinen kraftvollen, leichten und lebensfrohen Ursprungszustand zurückfindest – hier weiter.
Elektrosmog und Glyphosat
Tausende von Studien von renommierten Wissenschaftlern weisen auf die destruktive Wirkung dieser beiden Geißeln der Menschheit hin. Das gigantische Experiment mit der Gesundheit der Menschheit läuft mithin auf vollen Touren. Nur wer die Gefahr erkennt, kann sich auch dagegen schützen – hier weiter.
Elektrosmog Tester CM SINUS
Elektrosmog, 5G, Mobilfunk oder WLAN in Ihrer Umgebung? Messung schafft Klarheit – hier weiter.
KALA Sundial Taschen Sonnenuhr – Dein bewährter Zeitmesser – hier zum Video.
SOLAR Feuer
Mit der FIRECARD blitzschnell ein Feuer entfachen. Spiegel zum Absetzen von Signal- und Morsezeichen. In einer Notsituation kann Ihnen dieses kleine Survival-Kit sogar das Leben retten. Der Signalspiegel besitzt eine hohe Reflexionskraft mit der eine schnelle Kommunikation mit befreundeten Teams möglich ist oder auch Notsignale an Erste-Hilfe-Teams gesendet werden können – hier ein Video dazu.
Der modernste mobile Wasserfilter der Welt – hier zum Video…
