Alpha-Wellen haben eine beruhigende und entspannende Wirkung auf den Körper.
Der Alpha-Zustand ist geprägt von Offenheit, Entspannung und gesteigerter Aufmerksamkeit. In diesem Zustand treten neue Ideen, Erinnerungen und Unterbewusstseinsinhalte leichter an die Oberfläche.
Kreativität, Wahrnehmung und Sensibilität erfahren durch die Aktivierung der Alpha-Wellen eine positive Veränderung.
Die Gesamtblutmenge in den Gefäßen wird umverteilt, der Herzschlag beruhigt sich, der Blutdruck sinkt, die Blutzufuhr zum Gehirn intensiviert sich, und das Immunsystem wird langfristig stimuliert.
Fehlende Alpha-Aktivität kann auf Sorgen, Stress oder auch auf Gehirnschäden oder Krankheiten hinweisen. Wie du die heilenden Alpha-Wellen aktivierst und wie diese wirken, erklären wir in folgendem Beitrag.
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Wer positiv denkt, ist erfolgreicher und glücklicher. Diese Methode bietet Wege für die positive Selbstbeeinflussung im Alltag und die Erreichung der Herzensziele. Zu Turbo-Entspannung und positiver Selbstbeeinflussung finden! Hier weiter.
Die heilende Wirkung von Alpha-Wellen
Wenn wir unsere Augen schließen und entspannter, passiver oder immer weniger fokussiert werden, dann verlangsamen sich die Gehirnwellen und wir produzieren sogenannte Alpha-Wellen, die im Bereich zwischen 8 und 14 Hz liegen.
Der Alpha-Zustand scheint ein für das Gehirn weitgehend neutraler Zustand zu sein. Wenn Menschen gesund sind und keinen Stress empfinden, produzieren sie ein hohes Ausmaß dieser signifikanten Alpha-Aktivität. Fehlt diese, kann das ein erstes Signal für Sorge, Stress oder Krankheit sein.
Alpha-Wellen fördern außerdem die parasympathischen neuronalen Funktionen, die Integration von rechter und linker Gehirnhälfte und unterstützen Heilungsprozesse des Körpers. Im Alpha-Zustand sind wir kreativ und optimal empfänglich für das Erlernen von neuen Informationen.
Der Forscher Dr. Herbert Benson von der Harvard Medical School fand heraus, dass ein bewusstes Hervorrufen der Alpha-Wellen hilft, psychischen Druck zu reduzieren. Dies liegt unter anderem an ihrer Form, die im Vergleich zu Beta-Wellen gleichmäßiger ist. Wer Alpha-Wellen bewusst hervorrufen kann, ist zu besseren Leistungen bei körperlichen und geistigen Aktivitäten fähig.
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Alpha-Wellen lösen unter anderem vorteilhafte körperliche Effekte aus:
- Verlangsamung des Herzschlags
- Senkung des Blutdrucks
- Reduktion des Schwitzens
- Stärkung des Verdauungssystems
- Muskelentspannung
- Verbesserung der Blut- und Sauerstoffzufuhr fürs Gehirn
Auch geistig und emotional haben Alpha-Wellen vorteilhafte Effekte.
Sie reduzieren unter anderem depressive Verstimmungen und Stress, sodass sie die Stimmung verbessern und die emotionale Stabilität erhöhen.
Die wesentlichen Vorteile von der Anwendung von Alpha Wellen Musik im Alltag:
- Dein Körper entspannt sich, während sich gleichzeitig Deine Konzentration und Deine Aufmerksamkeit erhöht.
- Du befindest dich also in einem aufnahmefähigen Zustand, sodass du Alpha Wellen ideal zum Lernen nutzen kannst
- Du profitierst von gesteigerter Konzentrationsfähigkeit, erhöhter Aufmerksamkeit, verbesserter Erinnerungsfähigkeit und erhöhter Kreativität.
Mit Alpha-Wellen fällt somit nicht nur das Lernen leichter, auch die Kreativität wird gesteigert. Dadurch können Probleme effektiver gelöst werden.
Insgesamt führt der Einsatz von Alpha-Wellen zu einem Zustand entspannter Achtsamkeit: Körper und Geist erholen sich, gleichzeitig ist es besonders einfach, sich zu konzentrieren.
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Bei der Entstehung des Alphazustands spielen die folgenden Stoffe eine entscheidende Rolle:
- Noradrenalin, das „Selbstbehauptungs-Hormon“,
- Serotonin, das „Glückshormon“,
- Dopamin, das „Kreativitätshormon“,
- GABA (Gamma-Amino-Buttersäure), das „körpereigene Valium“ und
- Beta-Endorphin, das „körpereigene Opium“
Warum eine Balance der Gehirnwellen wichtig ist
Die Synchronisation der beiden Gehirnhälften erhöht die Bereitschaft zur inneren Heilung.
Je nach Tätigkeit und Gefühlszustand ändern sich die Gehirnwellen. Ein gesunder Mensch weist in seinem Gehirn ein ausgeglichenes Verhältnis an Gehirnwellen der verschiedenen Arten auf. Tritt ein Ungleichgewicht auf, schadet dieses der Gesundheit. So löst ein Übermaß an Wellen mit niedrigen Frequenzen Müdigkeit, Trägheit und Verträumtheit aus, während ein Übermaß an Gehirnwellen mit höheren Frequenzen zu einer überhöhten Reizbarkeit führt.
Auch eine Kombination aus überhöhter und zu niedriger Stimulation kann auftreten, etwa bei Depressiven oder Menschen mit ADHS. Wer langfristig an einem Ungleichgewicht der Gehirnwellen leidet, erkrankt leichter an Zwangsstörungen, Bruxismus oder der bipolaren Störung.
Gerade in stressigen Situationen leiden Menschen oft an einem Übermaß an Beta-Wellen, was zu Angstzuständen und innerer Unruhe führt. Zwar sind Beta-Wellen vorteilhaft, wenn schnell gehandelt werden muss, allerdings erhöhen sie im Übermaß die Reizbarkeit und das Krankheitsrisiko.
Der Überhöhung kann jedoch mithilfe der bewussten Aktivierung von Alpha-Hirnwellen nach und nach entgegengesteuert werden.
Heilung mit Alpha-Wellen
Erlaube den Alphawellen, durch deinen Körper zu fließen und tiefe Entspannung zu fördern.
Dies kann zu einer verbesserten Schlafqualität, Stressreduktion und einer allgemeinen physischen Erholung führen.
Dieses Video enthält kraftvolle Klänge, die Alphawellen tief im Gehirn stimulieren und so den Selbstheilungsprozess des Körpers unterstützen sollen.
Die Alpenschau wünscht euch viel Erfolg bei der Aktivierung der heilenden Alpha-Wellen!
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Die Ethno Health Apotheke
Auf der Suche nach den Quellen der Lebenskraft haben die Völker und Kulturen unseres Planeten über die Jahrtausende eine Schatzkiste prall gefüllt mit Wissen rund um Heilung und Lebenskraft angehäuft. Ethnomedizin bedeutet, die besten Heilkräuter und Heilpflanzen auf unserem Planeten zu nutzen.Geniale Rezepturen stärken die Lebenskräfte, regen die Selbstheilungsprozesse an, schenken Heilung, strahlende Gesundheit und Transformation – Hier weiter.
DMSO – Das Heilmittel der Natur
Durch seine einzigartige Kombination von verschiedenen Wirkungen ist DMSO bei den vielfältigsten Beschwerden hilfreich. Es wirkt stark schmerzlindernd und entzündungshemmend und hat sich als wahrer Segen bei Krankheiten wie Arthrose oder Arthritis erwiesen. Dank der starken Lösungsfähigkeit gelangt DMSO überall in das Gewebe, wirkt antioxidativ und regenerierend auf die Zellen ein und ist fähig, auch andere Stoffe wirksam in den Körper hinein zu bringen.
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Die neue Haferkur
Übergewicht und ein Blutzuckerspiegel, der außer Kontrolle geraten ist, sind meist der Beginn einer längeren Krankheitsgeschichte mit vielen weiteren unangenehmen Folgeerkrankungen. Mit der neuen Haferkur öffnet sich ein einfacher und wirksamer Weg, selbst chronische Krankheiten nachhaltig zu lindern und zu heilen – HIER WEITER.
PureWay-C
PureWay-C enthält 750 Milligramm Vitamin C und ist damit hoch dosiert und gut verträglich. Es wird besonders schnell resorbiert, wodurch das enthaltene Vitamin C eine hohe Bioverfügbarkeit aufweist. Das Besondere PureWay-C: Citrusbioflavonoide und Fettsäuren agieren als Trägerstoffe, wodurch das Vitamin C schnell in die Zellen gelangt. PureWay-C ist die neue Generation Vitamin C! Hier weiter.
Rechtsregulat Bio
Rechtsregulat Bio ist ein angereichertes Lebensmittel mit natürlichem Vitamin C zur Unterstützung biologischer Regulationsvorgänge. Nachweislich erhöht Rechtsregulat Bio die Energie in den Zellen. Ein natürliches Plus an Energie und Leistungsfähigkeit sowie eine gestärkte Immunabwehr sind die Folge – Hier weiter.
Zeolith – der Meister der Entgiftung
Ob als Entgiftungskur mit Förderung der Säure-Basen-Balance, als Radikalenfänger zur Aktivierung der Selbstheilungskräfte, als Mittel zum Stoppen von entzündlichen Vorgängen und zu einer Verlangsamung des Alterungsprozesses, zur Darmsanierung oder um den Körper einfach wieder in ein gesundes Gleichgewicht zu bringen – das mineralische Naturzeolith-Pulver ist ein Universalheilmittel – Hier weiter.
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Die besten Hausmittel selbstgemacht
Schon unsere Großmütter haben auf die Kraft der Natur vertraut und wussten, dass man Erkältungen, Prellungen oder Hautprobleme am besten mit natürlichen Hausmitteln in den Griff bekommt. Denn Kräuter, Gewürze und sogar einfache Lebensmittel können bei vielen Beschwerden Linderung verschaffen oder Heilung bringen. Wie du solche Hausmittel ganz einfach herstellen kannst und gegen welche Erkrankungen sie genutzt werden, erfährst du hier >>>.
Kochbuch für ein starkes Immunsystem
Unser Immunsystem schützt, stärkt und heilt uns. Um optimal arbeiten zu können, benötigt es aber die richtigen Nährstoffe. Wir stellen euch die wichtigsten Lebensmittel vor, mit denen wir den Körper ins Gleichgewicht bringen und Viren und Infekte effektiv bekämpfen können. Ein 28-Tage-Plan und über 100 ausgewogene und vitaminreiche Rezepte helfen zusätzlich dabei, die Abwehrkräfte zu stärken und fit und gesund zu bleiben.
Gesunde Ernährung für ein starkes Immunsystem >>>.
Ganzheitlich entgiften!
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Naturkosmetik selber machen
Shampoos, Badezusätze oder Make-Up selber zu machen kann jeder. Man benötigt weder viel Zeit noch Aufwand, um seine eigene persönliche Kosmetik herzustellen. Mit wenigen Zutaten und detaillierten Arbeitsanweisungen kannst du deine Naturkosmetik günstig und in wenigen Minuten ganz alleine herstellen. 250 Rezepte für Kosmetikprodukte von Kopf bis Fuß! Hier weiter.
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Keto-Fasten
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Lebenselixier kolloidales Gold
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Kolloidales Gold ist ein großartiges Heil- und Verjüngsmittel!
Die Küche als Apotheke der Natur
Eine gesundheitsbewusste Ernährung kann unseren Organismus dauerhaft unterstützen und Erkrankungen verhindern oder sogar heilen. Natürliche und gesunde Nahrungsmittel liefern wertvolle Energie und sorgen für gesteigerten Lebensgenuss – Hier weiter.
Diese handgehämmerte Kupferflasche mit eingravierter Blume des Lebens ist ein ganz besonders wertvoller Schatz für alle, die es lieben, reines und energetisch hochwertiges Wasser zu jeder Zeit zu trinken. Das Trinken aus Kupfergefäßen hat in der Ayurveda seit Jahrhunderten große Bedeutung. Kupferwasser wird bis heute traditionell verwendet, um Körper & Geist zu vitalisieren.
Das Wasser aus dieser Kupferflasche enthält gleich die doppelt gute Energie der kraftvollen Blume des Lebens sowie des harmonisierenden Kupfers.
Handgehämmertes Kupfer mit eingravierter Blume des Lebens – hier weiter.
Das Naturheilwissen der Hildegard von Bingen
Die Fasten- und Ernährungsempfehlungen der Hildegard von Bingen sind pragmatisch und unkompliziert. Mit ihren einfachen Anweisungen unterstützt sie die Behandlung von Erkrankungen, die wir heute als »Wohlstandskrankheiten« oder »Zivilisationskrankheiten« bezeichnen und die sich auf Ernährungsfehler und modernen Lebensstil zurückführen lassen. Bluthochdruck, Übergewicht, Diabetes mellitus, Herz-Kreislauf-Erkrankungen und einige Krebsarten zählen dazu.
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Entgiftung stärkt das Immunsystem
Die Folgen einer Übersäuerung sind Unwohlsein und Energielosigkeit bis hin zu Übelkeit, Immunschwäche, Allergien, Pilzinfektionen oder Zahnschäden. Wer richtig entgiftet lebt länger und hat auch mehr Lebensfreude.
Wie man sich selbst entgiften und somit heilen und das Immunsystem stärken kann… Hier mehr erfahren.
Mineralsalze haben eine große Bedeutung für den physiologischen Ablauf einer Vielzahl von Stoffwechselprozessen.
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Vitamin E trägt dazu bei, die Zellen vor oxidativem Stress zu schützen.
Lege eine Zitrone neben dein Bett…
und du wirst überrascht sein. Du kannst von vielen gesundheitlichen Vorteilen profitieren, indem du eine Zitrone aufschneidest und sie neben deinem Bett platzierst – hier weiterlesen >>>.
Vergessene Hausmittel: Knoblauch-Elixier
Das Knoblauch-Elixier ist immer mehr in Vergessenheit geraten, dabei kann es erfolgreich für die Beseitigung von Keimen angewendet werden. Das Knoblauch-Elixier fördert die Durchblutung, senkt die Blutfettwerte, wirkt entzündungshemmend und ist auch ein Magnet für Bakterien und Viren, so dass es bei Erkältungen und einer leichten Grippe zu schnellerer Genesung führt.
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Elektrosmog und Glyphosat
Tausende von Studien von renommierten Wissenschaftlern weisen auf die destruktive Wirkung dieser beiden Geißeln der Menschheit hin. Das gigantische Experiment mit der Gesundheit der Menschheit läuft mithin auf vollen Touren. Nur wer die Gefahr erkennt, kann sich auch dagegen schützen – hier weiter.
Elektrosmog Tester CM SINUS
Elektrosmog, 5G, Mobilfunk oder WLAN in Ihrer Umgebung? Messung schafft Klarheit – hier weiter.
KALA Sundial Taschen Sonnenuhr – Dein bewährter Zeitmesser – hier zum Video.
SOLAR Feuer
Mit der FIRECARD blitzschnell ein Feuer entfachen. Spiegel zum Absetzen von Signal- und Morsezeichen. In einer Notsituation kann Ihnen dieses kleine Survival-Kit sogar das Leben retten. Der Signalspiegel besitzt eine hohe Reflexionskraft mit der eine schnelle Kommunikation mit befreundeten Teams möglich ist oder auch Notsignale an Erste-Hilfe-Teams gesendet werden können – hier ein Video dazu.
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