Rezepte aus der Natur-Apotheke der Alpen – Was unserem Körper jetzt gut tut

---

Die Natur-Apotheke der Alpen schenkt uns im Oktober heilende Kräfte, die unser Wohlbefinden steigern, wenn wir die Kraft der Natur zu nutzen wissen.

Die Heilkraft der Natur hilft uns dabei, Körper und Seele für den Winter zur stärken. Im folgenden Beitrag findet ihr die besten Rezepte aus der Natur-Apotheke der Alpen im Herbst.

Direkt vor unserer Haustüre finden wir einen wahren Heilschatz aus der Natur-Apotheke der Alpen, der täglich unser Wohlbefinden steigern kann.
.

Mit der altbewährten Heilkunst aus den Alpen tragen wir wesentlich zu einem gesunden Leben bei. Welche alpinen Hausmittel wirklich helfen… hier weiter >>>.

Die besten Rezepte aus der Natur-Apotheke der Alpen im Herbst
.

.
Milchsaure Zucchini – Regulierung der Darmflora

Rohes und milchsauer vergorenes Gemüse hat viele Besonderheiten. Es ist lange haltbar, sehr bekömmlich und fördert die gesunde Darmflora. 

Die industriell verarbeiteten Nahrungsmittel aus dem Supermarkt sind arm an natürlichen Vitalstoffen und enthalten keine gesunden Bakterien, die unser Körper dringend braucht. Ganz anders ist es bei fermentiertem Gemüse.

Mit seiner Fülle an darmfreundlichen Mikroorganismen, Enzymen, Antioxidantien, Vitaminen und Mineralstoffen stellt milchsauer eingelegtes Gemüse eine ideale Ergänzung jedes Speiseplans dar. Dazu ist es mit seinem frisch-säuerlichen Geschmack unvergleichlich köstlich und ganz unkompliziert herzustellen.

Rezept für milchsaure Zucchini

Zutaten:

• 1 Zucchini,
• 1 Knoblauchzehe,
• 1 Rosmarinzweig,
• etwas Steinsalz,
• 1 TL Molke, abgekochtes Wasser.

Zubereitung: 

Zucchini in dünne Scheiben schneiden, Knoblauch hacken. Ein Schraubglas etwa zu vier Fünftel mit den Zutaten füllen und diese nur knapp mit dem abgekochten Wasser bedecken. Fest verschließen und eine Woche bei 20 – 25 Grad stehen lassen.

Für die zweite Phase der Fermentierung dann noch 2-4 Wochen bei etwa 15 Grad stehen lassen. Die dritte und letzte Phase braucht nur noch 2-10 Grad (Kühlschrank oder Keller) und eine Zeit von 3 Wochen.

Zur Vorsicht lassen wir die Zucchini im Glas mindestens 10 Wochen verschlossen stehen, damit sichergestellt ist, dass der die Fermentierung auch tatsächlich abgeschlossen ist. Da das Glas während der Fermentierung unter Druck steht, darf es erst nach der Fermentierung geöffnet werden.

Anwendung:

Das milchsaure Gemüse immer abends genießen, da es sich dann besonders günstig auf die Darmgesundheit auswirkt.

Sandor Katz zeigt uns, wie wir Lebensmittel durch Fermentierung herstellen und haltbar machen. Darüber hinaus hat er Rezepte in einer Fülle zusammengetragen, die Sie sonst nirgendwo finden werden – Die Kunst des Fermentierens >>>
.

.

Thymian – Brustwickel bei Erkältung und Bronchitis

Die feuchte Hitze des Brustwickels mit Thymian förder das Schwitzen und schleust die Wirkstoffe aus dem Thymian durch Haut und Atemwege.

Zutaten:

• 2 TL Thymian getrocknet
• 1/4 l Wasser
• Windel oder Geschirrtuch
• Wolltuch oder kleine Wolldecke

Zubereitung:

Den getrockneten Thymian mit kochendem Wasser übergießen und 10 Minuten ziehen lassen. Dann abseihen.

Anwendung:

Windel oder Geschirrtuch im noch heißen Thymiansud tränken. Das Tuch auswringen und auf eine angenehme Temperatur abkühlen lassen. Einmal zusammenfalten und um die Brust legen, dabei das Wolltuch drüberwickeln.

Etwa 20 bis 30 Minuten wirken lassen, dann den Brustwickel abnehmen und weitere 30 Minuten nachruhen lassen.

Sonnenaufgangstee – Johanniskraut hebt die Stimmung

Die immer kürzer werdenden Tage im Herbst und weniger Sonnenlicht können uns aufs Gemüt schlagen. Dagegen hilft dieser Sonnenaufgangstee mit dem Blütenduft des Sommers.

Zutaten:

• 3 Teile Johanniskraut
• 2 Teile Schlüsselblumenblüten
• 2 Teile Scharfgarbe
• 1 Teil Lavendelblüten
• 1 Teil Rosenblüten

Zubereitung:

1 Teelöffel der Mischung mit einem 1/2 l heißen Wasser übergießen und 5 Minuten ziehen lassen.

Anwendung:

Den Sonnenaufgangstee über den Tag verteilt trinken.

Naturreiner Heilpflanzensaft aus Johanniskraut >>>
.

.
Rosengeranienbutter gegen raue und trockene Hände

Viele von uns werden gerade in der Herbstzeit von trockenen und rissigen Händen geplagt.

Sheabutter bindet Feuchtigkeit und stellt sie der Haut zur Verfügung. Das Mandelöl gilt als feuchtigkeitserhaltend, damit die angenehme Wirkung auch anhält. Die Stärke der Rosengeranie liegt in der Befeuchtung der Haut.

Zutaten:

• 100 g Sheabutter
• 25 g Mandelöl
• 10 Tropfen ätherisches Rosengeranien-Öl

Zubereitung:

Die Sheabutter im Wasserbad verflüssigen, Mandelöl und ätherisches Öl einrühren. In Salbentiegel gießen und auskühlen lassen.

Anwendung:

Mehrmals täglich in die Hände einmassieren.
.

.
Kastanien-Bad – Regeneration der Haut

Kastanien als Badezusatz befreien uns von schuppiger Haut und lindert Hautflecken.

Jetzt im Herbst fallen die glänzend braunen Rosskastanien von den Bäumen. Kastanien enthalten viele Saponine, die in einem Kastanien-Bad verwendet, unsere Haut regenerieren.

Zutaten für ein Vollbad:

• 1/2 kg Rosskastanien
• 2 l Wasser

Zubereitung:

Die Kastanien vierteln und mit 2 l kochendem Wasser übergießen. 1/2 Stunde lang ziehen lassen und dann abseihen.

Anwendung

Das Kastanienwasser dem Badewasser oder auch einem Fußbad zugeben und ca. 20 Minuten darin baden.
.

Noch mehr Heilpflanzen-Rezepte, deren Wirkungsweisen und Anwendungsbereiche

>>> findet ihr hier >>>.

*****

Das Team der Alpenschau wünscht euch viel Erfolg beim Ausprobieren der Rezepte aus der Natur-Apotheke der Alpen!

Vergessene Hausmittel

Karin Buchart ist Kräuterexpertin und sammelt altes Heilwissen. Sie verrät uns ihre bewährtesten Rezepte für die ganze Familie, die in keinem Haushalt fehlen dürfen.

Hier weiter >>>

---

Selleriesaft ist reich an antioxidativen Flavonoiden und ätherischen Ölen. Er enthält außerdem die Vitamine A, C, K, D, B1, B2, B6. Selleriesaft besitzt wertvolle Inhaltsstoffe wie Kalium, Calcium, Natrium, Magnesium, Folsäure und Eisen. Zudem ist er reich an wichtigen Ballaststoffen und Aminosäuren.

Heiltonikum Bio Selleriesaft – naturrein und vegan >>>

---

Gesundheit aus Großmutters Schatztruhe

Erkältung, Kopfschmerzen, Gicht oder Hexenschuss, aber auch Lästiges wie Warzen, Fußpilz oder Krampfadern – Oma wusste immer, was hilft und gesund macht. Alle wertvollen Tipps findest du hier! >>>

---

Die Botschaft Deines Körpers

Die Botschaft deines Körpers schlüsselt die Zusammenhänge zwischen Stress oder emotionalen Belastungen und Organkrankheiten auf und hilft, die Sprache der Organe zu verstehen, die eigenen ungesunden Verhaltensmuster zu erkennen und wieder gesund zu werden. Wie du die Botschaften deines Körpers richtig deuten kannst >>> erfährst du hier >>>.

---

So verlieren alle Krankheiten ihren Schrecken!

Erfahren Sie Fakten aus erster Hand und nutzen Sie die gesamte Power der Natur, um sämtlichen Krankheiten heute und in Zukunft erfolgreich zu trotzen – ganz ohne Chemiekeulen der Pharmaindustrie! Sichern Sie sich dieses kompakte, unschätzbar wichtige Wissen, bevor auch dieses der zunehmenden Zensur der Pharmalobby endgültig zum Opfer fällt..! >>> Hier weiter >>>

Vergessene Heiltinkturen

Tinkturen zählen zu den wichtigsten Heilmitteln der Naturheilkunde. Hier finden Sie jahrhundertealte Rezepte aufgestöbert, ausprobiert und gesammelt alkoholfreier Heiltinkturen. Bei welchen Beschwerden sie helfen und wie man sie ganz leicht selbst zuhause zubereiten kann erfährt man hier >>>.

---

Richtig Entgiften!

Die Folgen einer Übersäuerung sind Unwohlsein und Energielosigkeit bis hin zu Übelkeit, Immunschwäche, Allergien, Pilzinfektionen oder Zahnschäden.

Wer richtig entgiftet lebt länger und hat auch mehr Lebensfreude. Wie man sich selbst entgiften und somit heilen kann >>> hier weiter >>>.

---

Gesundheit kommt aus der Seele

Angst, Hektik und täglicher Stress sowie Enttäuschungen oder persönliche Verluste reißen uns aus der seelischen Balance und schwächen unser Immunsystem. Wir werden anfälliger für Krankheiten. Deshalb ist es notwendig, unsere körpereigenen Abwehrkräfte zu stärken. Entspannung aktiviert die Heilkraft der Seele und verbessert die innere Stabilität… >>> mehr darüber findest du hier >>>

---

Wie Körper und Seele zueinander finden

Wenn wir die Kräfte der Natur in unseren Alltag integrieren, können wir zu einem gesunden und bewussten Leben zurückzufinden. Altes Heilwissen aus den Bergen verbunden mit modernen Methoden, um Körper und Seele in Einklang zu bringen – hier weiter >>>

---

Spiegelungen zwischen Körper und Seele

Entdecken Sie durch genaue Selbstbeobachtung die eigentliche Ursache Ihrer Krankheit und machen Sie sich auf den Weg zu Heilung und bleibender Gesundheit. Die praktischen Tipps und die Empfehlungen sinnvoller homöopathischer Mittel werden Sie dabei begleiten – hier weiter >>>

Ernährung für Körper und Seele

„Mit den richtigen Gedanken können wir uns das Leben schenken, das wir uns immer gewünscht haben.“ Ein völlig neues System zur Heilung von Körper, Geist und Seele, das auf sanfte Weise zu guter Gesundheit, mehr Energie und einem erfüllten Leben führt! >>> hier weiter >>>

---

Hanföl, CBD, Cannabidiol

Rheuma, Arthritis, Gicht und mehr >>>

---

Heilkräftige Ernährung für wahre Gesundheit

Maßnahmen, wie chronisch Kranke, insbesondere mit Herz-Kreislaufbeschwerden und Krebs, geheilt werden können. Das Geheimnis der Heilung chronisch Kranker, insbesondere mit Herz-Kreislaufbeschwerden und Krebs, liegt in der Wiederherstellung und Stärkung des Immunsystems. Dies gelingt dank einer radikalen Entschlackung des Magen-Darm-Traktes… wie hier beschrieben wird >>>

---

DMSO – kann jedem helfen!

»Wir wissen, dass DMSO ein Jahrhundertmittel ist, doch es hat für uns keinen Wert.«
Dachverband der US-Pharmaindustrie.

Antworten auf alle Fragen rund um das Thema DMSO >>>

Die Dr. Probst Methode – effektive Naturheilverfahren

Für denjenigen den Alternativmedizin interessierst, habe ich einen spannenden Terminhinweis:
Der Naturheilarzt und Autor Dr. Dr. Karl Probst ist bekannt für seine alternative Naturheilmethode zur Überwindung chronischer Krankheiten & Vergiftungserscheinungen.

Die wichtigsten Erkenntnisse seiner jahrzehntelangen Therapieerfahrung teilt er jetzt auch in Webinaren und wir können völlig gratis dabei sein – Hier geht es zum Video >>>. 

---

Diese äußerst wirksamen körperlichen Strategien werden nicht nur dazu beitragen, dass Sie Ihre Gesundheit zurückgewinnen, sondern diese darüber hinaus in einem Maße verbessern, wie Sie es wahrscheinlich niemals für möglich gehalten hätten >>> hier weiter >>>.

---

Ganzheitlich gesund mit Natron

Schlafstörungen, schnelle Erschöpfung, Hauterkrankungen, Verdauungsbeschwerden, Reizdarm oder Sodbrennen sind oft unerkannte erste Symptome für eine Übersäuerung des Körpers. Mit dem basischen Naturstoff Natron lassen sich das Säure-Basen-Verhältnis im Körper ausbalancieren sowie Krankheiten und Beschwerden günstig beeinflussen – hier weiter.

---