Eine gesunde Ernährung kann ein wahrer Jungbrunnen sein, denn Anti Aging-Nahrungsmittel sorgen für Gesundheit, schöne Haut und Langlebigkeit.
Nicht nur viel Pflege und ausreichend Schlaf sowie eine gesunde Portion Sonne sorgen für strahlendes Aussehen. Auch viele Lebensmittel sind wahre Anti-Aging-Produkte.
Fleisch und andere tierische Nahrungsmittel machen Falten und es ist nie zu spät damit anzufangen, durch gesunde Ernährung die Hautalterung aufzuhalten und um Jahre jünger auszusehen.
.
.
Gutes Essen hält jung, schlechtes Essen macht alt!
Das Geheimnis des guten Alterns, des wahren Anti-Aging, liegt in der richtigen Ernährung. Am wichtigsten ist, einen Bogen um die heimlichen Alters-Beschleuniger in der Nahrung zu machen >>> hier weiter >>>.
Gesunde Ernährung: 8 Nahrungsmittel die dir helfen, bis zu 10 Jahre JÜNGER auszusehen
Die Hautalterung hat viel mit Entzündungen unter der Haut zu tun, und diese lassen sich mit entsprechenden Nahrungsmitteln bekämpfen. Fleisch, Wurst oder andere tierische Nahrungsmittel sind Faltenbeschleuniger, weil sie Arachidonsäure beinhalten.
Das gleiche gilt für freie Radikale, die sich durch falsche Ernährung, Sonnenlicht und Rauchen vermehren und Zellen angreifen.
Diese acht Anti-Aging-Lebensmittel helfen dir, deine Haut jung und schön zu halten!
.
.
1. Anti Aging mit Beeren
Ob du lieber Erdbeeren, Himbeeren, Brombeeren oder Heidelbeeren magst, spielt keine Rolle, denn alle dieser köstlichen Früchte sind ideal für deine Haut! Beeren enthalten Antioxidantien, die Zellschäden verhindern oder verzögern können.
Sie haben auch die Macht, Gelenkschwellungen und Schmerzen zu reduzieren. Insbesondere können Blaubeeren die kognitiven Fähigkeiten verbessern und Krankheiten wie Alzheimer und Demenz vorbeugen.
2. Gesunde Ernährung mit Avocado
Avocado ist ein Supernahrungsmittel, das gesunde Fette enthält. Eine Avocado pro Tag zu essen, kann deinen Cholesterinspiegel senken und den Prozess der Hautregeneration unterstützen.
Avocados bieten deinem Körper Vitamin C, Kalium und Antioxidantien, die helfen können, deine Haut jung und gesund aussehen zu lassen!
Gesunde Fette sind der optimale Kraftstoff für den Körper. Diese Ernährungsform kann nicht nur die Entstehung schwerer Erkrankungen verhindern, sondern darüber hinaus die Gehirnleistung verbessern, das Energieniveau erhöhen, beim Abnehmen helfen und vieles mehr >>> hier weiter >>>.
.
.
3. Zitrusfrüchte als Jungbrunnen
Du weisst wahrscheinlich, dass Zitrusfrüchte eine primäre Quelle für Vitamin C sind. Sie enthalten zudem auch Folsäure.
Grapefruit, Orangen und andere Zitrusfrüchte können helfen, den Cholesterinspiegel im Körper und die Harnsäure im Blut zu senken. Der regelmäßige Verzehr hilft, Kreislaufprobleme und Herzerkrankungen zu verhindern.
Lege eine Zitrone neben dein Bett und du wirst überrascht sein! >>> hier weiter >>>
.
.
4. Tomaten als Jungbrunnen
Tomaten sind mit Nährstoffen vollgepackt! Sie enthalten Vitamin A, Vitamin C und Folsäure. Lycopin ist das Antioxidans, das für die rote Farbe der reifen Tomaten verantwortlich ist.
Dieses Antioxidans ist 14 mal stärker als das Resveratrol, das in Rotwein gefunden wurde! Es schützt die Haut vor UV-Strahlung und kann Herz-Kreislauf-, degenerative und Infektionskrankheiten verhindern.
6. Gesunde Ernährung mit Karotten
Du hast wahrscheinlich davon gehört, dass Karotten gut sind für deine Augen, aber sie haben auch noch viele andere gesundheitliche Vorteile! Das Beta-Carotin in Karotten wandelt Vitamin A im Körper um.
Es hilft der Netzhaut und anderen Teilen des Auges reibungslos zu funktionieren. Es schützt auch die Haut vor Lichtalterung, die vorzeitige Faltenbildung der Haut durch die UV-Strahlen verursacht!
.
.
7. Anti Aging mit Knoblauch
Knoblauch ist ein natürliches Anti-Aging-Supernahrungsmittel! Während dein Atem nach dem Essen von Knoblauch nicht immer angenehm ist, so ist Knoblauch definitiv super gesund für dich!
Knoblauch enthält antibakterielle Eigenschaften. Das gleicht den Cholesterinspiegel aus, verbessert die Durchblutung und kann sogar das Risiko von bestimmten Krebsarten reduzieren.
.
.
8. Dunkle Schokolade schützt die Haut
Ein guter Grund, um Schokolade zu essen! Dunkle Schokolade enthält Antioxidantien, die helfen, deine Haut vor UV-Schäden zu schützen.
Sie bekämpft freie Radikale und regeneriert Schäden, während sie der Haut Feuchtigkeit spendet. Achte aber auf gute Qualität!
Der Schlüssel zur „ewigen Jugend“ liegt vor allem in einer gesunden Ernährung.
Zu einer schönen und stahlenden Haut trägt aber auch die innere Ausgeglichenheit und Zufriedenheit bei.
Quelle: Tipps und Tricks – Die Alpenschau bedankt sich!
Sie wollen Ihren Säure-Basen-Haushalt verbessern und sind auf der Suche nach neuen und leckeren Rezepten zur Erfolgskur?
Dann ist das neue Basenkur-Kochbuch die Lösung!
Starten Sie jetzt durch und profitieren Sie ab sofort von der wohltuenden Wirkung der Basenkur >>> hier weiter >>>.
Gesunde Ernährung – Diese 10 Tipps sollten wirklich ALLE kennen
Die meisten von uns sind inzwischen überfordert und völlig übersättigt von vermeintlich gesunden Ernährungstipps, dass kaum noch jemand weiß, wie man sich wirklich ausgewogen und gesund ernährt. Genau jetzt der richtige Zeitpunkt, um die eigene Ernährung genau unter die Lupe zu nehmen… >>> hier weiterlesen >>>.
Der Schlüssel zu lebenslanger Gesundheit
Mit einer Kombination aus ausgewogener Ernährung, einem positiven sozialen Umfeld sowie dem richtigen Maß an Schlaf und Bewegung können wir unser biologisches Alter senken und lange krankheitsfrei bleiben >>> hier weiter >>>.
Schon gewusst?
Den Alterungsprozess kann man stoppen!
Wir alle bewundern Menschen, die mehrere Jahre oder sogar ein ganzes Jahrzehnt jünger aussehen als sie tatsächlich sind. Was ist ihr Geheimnis der ewigen Jugend? »Verjüngungskuren «, die sich leicht im Alltag umsetzen lassen und eine verblüffende Wirkung zeigen >>> finden Sie hier >>>.
Faceforming für sie und ihn
Diese natürliche Anti-Aging-Methode mildert und glättet nachhaltig Mimikfalten, das Doppelkinn verschwindet, schwere Augenlider und schmale Lippen können korrigiert werden. Aber Faceforming hat auch einen großen gesundheitlichen Nutzen, denn es macht Schluss mit Migräne, chronischen Spannungskopfschmerzen, Zähneknirschen und Kieferproblemen >>> hier weiter >>>.
Vitamin D – Das Sonnenhormon
Ohne Sonne kommt es zu einem Mangel an Vitamin D, das für die Regulation zahlreicher Prozesse in vielen Körperzellen benötigt wird. Das „Sonnenhormon“ Vitamin D senkt das Krebsrisiko, verhindert hohen Blutdruck, schützt vor Diabetes, kräftigt die Muskulatur und fördert das Immunsystem. Dieser Ratgeber bietet umfassend und praxisnah Informationen rund um Sonnenlicht und Vitamin D >>> hier weiter >>>.
Vitamin K2 + D3-Tropfen
Vitamin K2 in Kombination mit D3 stärkt unsere Gesamtgesundheit…
Gesund in 7 Tagen
Vitamin-D-Mangel ist weit verbreitet. Starker Mangel kann zu Krämpfen, Muskelzucken und -schmerzen führen, zu Unruhe, Schlafstörungen und Depression, zu Erschöpfung, Rücken- und Kopfschmerzen, Kreislauf- und Durchblutungsstörungen sowie Kältegefühl in Händen und Füßen. Eine schnelle Besserung und dauerhafte Heilung ist jedoch mit dieser Therapie möglich >>> hier weiter >>>.
Heile dich selbst – wenn es sonst keiner kann >>>
Meditation zur Entgiftung des Körpers
Um uns herum sehen wir, wie Menschen im Alter von 80 bis 110 Jahren sterben, und das nun schon seit einigen tausend Jahren. Durch diese ständige Beobachtung hat sich daher der Glaube an den frühzeitigen Tod in uns manifestiert. Diesen Glauben gilt es wieder abzulegen, und sich der Möglichkeit für tiefgreifende Veränderung zu öffnen. Regelmäßige Anwender dieser Meditation berichten von tiefgreifenden Entgiftungen (sowohl geistig als auch körperlich) und großen Veränderungen in ihrem Leben… >>> hier weiter >>>
Die Fundamente deiner Seele
Mithilfe von wertvollen Werkzeugen und einfachen Übungen können wir im Einklang mit unserer Seele den Weg des Schamanen gehen – und sich selbst und anderen zu einem Leben in Harmonie, Gesundheit und Erfüllung verhelfen >>> hier weiter >>>.
Die Räucherapotheke für die Seele
Ob seelisches Leid oder psychische Krankheit: Räuchern war für unsere Vorfahren eine selbstverständliche Unterstützung des Seelenlebens >>> hier weiter >>>.
Der Seelenplan – Warum unser Leiden nicht sinnlos ist!
Sogar schwerste Herausforderungen haben ihren Sinn! Sie lassen uns erkennen, dass wir selbst der Urquell unseres Wohlergehens sind, dass wir selbst die Kraft haben, unsere Seele zu heilen >>> so gelingt es >>>.
Mit Achtsamkeit durch alle Lebensphasen >>>
Eine schnelle Hilfe sind Hitzewallungssprays >>>
Tee trinken und abwarten
…ist ja sowieso meist das Beste.
Spezieller Tee für die Wechseljahre
Die Heilpflanze der Frauen… auch für die Wechseljahre! >>>
Wir sind über 50? NA UND! Wir stehen in der Blüte unseres Lebens…
Wechseljahre: Diese 10 Dinge sollten Sie unbedingt vermeiden!
Hochsommer des Lebens
Ein wertvoller Überblick, wie die Wechseljahre mit ihren zahlreichen Beschwerden durch naturheilkundliche Mittel leicht zu überwinden sind >>> hier weiter >>>.
Clevere Helfer für die Wechseljahre >>>
Altes Hausmittel Apfelessig >>>
Bluthochdruck als Todesursache Nr.1 nachhaltig senken
Übersäuerung – Krank ohne Grund >>>
Wir sind die Generation, die keine Beziehung möchte! Oder doch?…
95 % meiner Socken sind Single – Und? Heulen sie deswegen?
Der größte Traum jeder Frau ist es, den perfekten Partner zu finden? Oh nein! Der Traum jeder Frau ist es zu futtern, ohne fett zu werden! Ein originelles, lustiges und tröstliches Geschenk für die beste Freundin und alle anderen Frauen, die auf der Suche nach dem Mann fürs Leben sind – oder auf ein Wunder warten… hier weiter >>>
Schlampen mit Moral
Warum nur eine(n) lieben, wenn man sie alle haben kann? Liebe und Sex machen glücklich, darum sollte jeder so viel wie möglich davon haben. Und zwar nicht nur mit einem Partner. Die Zeiten, in denen es anrüchig war, mehr als einen Menschen zu lieben und zu begehren, sind endgültig vorbei für Männer und für Frauen. hier weiter >>>
Die Geheimnisse der Liebesmagie
Wir alle wissen: Es ist schon schwierig genug, einen Partner fürs Leben zu finden doch selbst wenn man endlich das passende Exemplar im Auge hat, heißt das noch lange nicht, dass dem Happy End damit nichts mehr im Wege steht. Hilfreiche Liebesrituale zum „Nachzaubern“, damit ihr Liebesglück nichts mehr aufhält, finden Sie hier!
Zellentsäuerung – ganz einfach! So erhältst Du Deine Gesundheit zurück!
Fühlst du dich oft lust- und kraftlos? Hast du öfter Kopf- und Gelenkschmerzen oder ist eine latente Müdigkeit dein ständiger Begleiter? Abends im Bett bekommst du Sodbrennen und insgesamt ist dein Immunsystem angeschlagen? Und nichts scheint zu helfen? Dann hilft dir dieses Video!
Russische Heilgeheimnisse
Ob Form-Feld-Technologie zur Harmonisierung der Strahlung von elektronischen Geräten wie Mobiltelefonen, absolut ausgewogene, exakte Pendel, basische Wasserfilter oder Jungbrunnen-Tee aus Fernost; bei den russischen Heilgeheimnissen finden Sie Produkte, die Ihrer physischen Gesundheit und seelischen Ausgeglichenheit dienen. >>> zu den Heilgeheimnissen geht es hier entlang <<<
Was dir deine Krankheit sagen will
Krankheitssymptome wollen etwas ausdrücken. Sie rufen uns dazu auf, wieder zur Besinnung zu kommen – und teilen uns mit, dass wir die innere Balance verloren haben. Aktivieren Sie die Heilkraft Ihrer Seele! hier weiter >>>
Warum Vitamin D und probiotische Lebensmittel jetzt wichtig sind
Winter, das ist die Zeit der Erkältungen und Infekte: Lange dunkle Tage mit wenig Sonnenlicht und viel Kälte setzen unserem Immunsystem zu. Aber warum werden wir ausgerechnet im Winter häufiger krank und wie kann man sich davor schützen? So stärken Sie Ihr Immunsystem >>>
Selbstheilungskräfte aktivieren – Wenn Gedanken heilen…
Gesund mit MCT-Öl
6 x stärker als Kokosöl!
Vitaminum
Neue und natürliche Wege zur eigenen Gesundheit …
Erkenntnisse jenseits der Schulmedizin …
>>> Hier zum Vitaminum-Shop >>>
>>> hier zum Partnerprogramm >>>
Astaxanthin
6000 mal stärker als Vitamin C!
>>> hier zum Spar-Angebot >>>
Geschenk der Natur >>>
Die unbekannte Heilkraft der Zirbe >>>
Kokosöl, Bio- Zertifiziert, Kalt gepresst
Dieses Bio-Kokosöl ist ein völlig pflanzliches und natürliches Produkt, Bio zertifiziert >>> hier weiter >>>
Das sollte jeder wissen!
Bevor die Zensur zuschlägt…
Kennen Sie Ihren inneren Arzt?
Es klingt fast zu schön, um wahr zu sein, aber unzählige Beispiele und wissenschaftliche Studien belegen, dass der menschliche Körper sich selbst heilen kann – selbst schwerste, ja sogar sogenannte unheilbare Krankheiten >>> hier weiter >>>.
Ideal zur Erkältungszeit!
MMS-Gold zum TopPreis
>>> hier >>>
DMSO kann auch Ihnen helfen!
DMSO steht erst am Anfang seiner großartigen Möglichkeiten. Seine Anwendungsgebiete sind vielfältiger als die aller anderen vergleichbaren Wirkstoffe. Ein Superstoff, der die Medizin einfach und günstig revolutionieren kann… hier weiter >>>