Verdauungsprobleme und Darmerkrankungen können mit einer einfachen hausgemachten Darmreinigung gelöst werden.
Viele Menschen leiden unter Verdauungsproblemen wie einem Reizdarmsyndrom (IBS), undichtem Darm (Leaky Gut Syndrom) oder chronischer Verstopfung.
Das Verdauungssystem ist ein sehr wichtiger Teil des Körpers, da es das gesamte System mit Nährstoffen versorgt. Daher ist manchmal eine Darmreinigung notwendig.
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Eine Darmreinigung ist ein natürlicher Weg zu bleibender Gesundheit.
Befreit man den Darm nicht von den anfallenden Giftstoffen, sind schwerwiegende Erkrankungen wie Krebs, Rheuma, Gicht, Allergien, Asthma, Immunerkrankungen, Herzinfarkt, Migräne und Diabetes eine logische Konsequenz.
Wie man die Darmreinigung noch effektiver umsetzen und die Darmflora wieder aufbauen kann, erfahren Sie hier >>>.
DIY: Hausgemachte Darmreinigung – Leicht zubereitet mit diesen 4 Inhaltsstoffen (Rezept)
Auch Menschen mit IBS-Symptomen und undichtem Darm können mit dieser einfachen Praxis Abhilfe schaffen. Das Beste daran ist, dass jeder eine einfache Darmreinigung zu Hause durchführen kann!
Diese beliebte hausgemachte Darmreinigung enthält Apfelsaft, Zitronensaft, Ingwer und Meersalz.
Alle diese Inhaltsstoffe ergeben zusammen eine kraftvolle Darmreinigung. Außerdem fördern sie eine optimale Nährstoffaufnahme!
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Darmreinigung: Äpfel
Äpfel enthalten eine Vielzahl von gesundheitlichen Vorteilen. Dazu gehörte die Fähigkeit, Cholesterin und andere Giftstoffe aus dem Verdauungstrakt zu entfernen.
Apfelsaft ist ideal für eine Darmreinigung, aber nur, wenn der richtige Apfelsaft verwendet wird. Hier eignet sich frisch gepresster Apfelsaft, weil dadurch viele Ballaststoffe erhalten bleiben.
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Darmreinigung: Zitronensaft
Zitronensaft ist ein Allrounder, wenn es um das Entgiften geht. Der Saft fördert auch die Verdauung und ist voll von wohltuendem Vitamin C.
Viele Menschen trinken jeden Morgen Zitronenwasser für ein besseres Allgemeinwohl. Welche gesundheitlichen Vorteile und Heilwirkung Zitronenwasser hat, sollte man hier nachlesen >>>.
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Darmreinigung: Ingwer
Ingwer ist eine kräftige Wurzel und eignet sich hervorragend für jede hausgemachte Darmreinigung. Ingwer fördert die Verdauung und erhöht die Durchblutung.
Der Ingwer bringt das Verdauungssystem in Bewegung, so dass Du schneller reinigen kannst. Es ist auch gut bei der Linderung von Übelkeit, Verringerung von Entzündungen und Senkung des Cholesterinspiegels.
Darmreinigung: Meersalz
Meersalz ist ein lebensnotwendiges Lebensmittel. Es fördert die optimale Hydratation, verbessert die Verdauung und hilft dem Körper, Giftstoffe freizusetzen.
Es ist unmöglich, ohne Salz zu leben. Meersalz ist reich an zusätzlichen Mineralien, daher ist es ideal für eine hausgemachte Darmreinigung.
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DIY: Hausgemachte Darmreinigung – Das Darmreinigungs-Rezept
Was Du brauchst:
- 1/2 Tasse selbst gepresster Apfelsaft
- 2 Esslöffel frischer Zitronensaft aus ganzen (unbehandelten!) Zitronen
- 1 Teelöffel Ingwersaft
- 1/2 Teelöffel Meersalz
- 0,2 L gefiltertes- oder Quellwasser
- Glas oder Becher & Löffel
- kleinen Topf
Anleitung:
- Gieße das Wasser in den Topf und erwärme es langsam. Halte es kühl genug, um es zu trinken.
- Gieße das Wasser in das Glas oder den Becher und füge das Meersalz hinzu. Rühre bis alles gut vermischt ist.
- Apfelsaft, Zitronensaft und Ingwersaft hinzugeben und umrühren.
- 2 Minuten ziehen lassen.
- Trinke die Mischung 10 Minuten vor jeder Mahlzeit.
Hinweise: Begleite die hausgemachte Darmreinigung mit 6 bis 8 Gläsern lauwarmen Wassers pro Tag.
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Diese hausgemachte Darmreinigung ist risikoarm.
Menschen mit einer chronischen Erkrankung, schwangere Frauen oder wer verschiedene Medikamente nehmen muss, sollte vor der Darmreinigung mit einem Arzt oder Heilpraktiker sprechen.
Es könnten unbekannte Reaktionen auf Medikamente oder bestimmte Krankheiten auftreten.
Quelle: Zeit zum Aufwachen – Die Alpenschau bedankt sich!
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