Ein besonders wichtiger Faktor für unsere Gesundheit ist die Aufnahme von Vitamin D, denn ein Vitamin D-Mangel macht krank!
Zwischen Oktober und März bekommen wir in Deutschland viel zu wenig Sonnenlicht – im Winter fällt daher unser Vitamin-D-Spiegel daher auf den Tiefststand.
Je länger der Winter dauert, desto geringer werden diese Vorräte. Das erklärt auch den Umstand, dass besonders im Februar und März häufig Grippewellen auftreten.
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Der für Menschen nötige Wirkungsspiegel von Vitamin D wurde in der medizinischen Versorgung bislang falsch beurteilt und in fataler Weise unterschätzt.
Das Geheimnis, das uns die Pharmaindustrie vorenthalten will… >>> hier alle brisanten Enthüllungen >>>.
So wichtig ist Vitamin D für deine Gesundheit – gerade im Winter
Das Sonnenvitamin mit hormonähnlicher Wirkung wird vor allem durch UV-Strahlen gebildet – nur 20 Prozent decken wir ab über Nahrung, etwa fetten Fisch wie Hering, Eigelb, Avocado.
Wir brauchen das Vitamin für gesunde Knochen und Muskelfunktionen, denn ein Vitamin D-Mangel ist ein Risikofaktor für die Entstehung von Osteoporose und Rachitis.
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Vitamin D-Mangel ist weit verbreitet.
Starker Mangel kann zu Krämpfen, Muskelzucken und -schmerzen führen, zu Unruhe, Schlafstörungen und Depression, zu Erschöpfung, Rücken- und Kopfschmerzen, Kreislauf- und Durchblutungsstörungen sowie Kältegefühl in Händen und Füßen.
Die Deutsche Gesellschaft für Ernährung (DGE) empfiehlt einen Blutwert von 20 Nanogramm/Milliliter. Man sollte den Vitamin-D-Spiegel im Blut zumindest kontrollieren lassen.
Eine der Hauptaufgaben des Vitamin D ist die Unterstützung und Regulierung des Immunsystems. Zu den Symptomen für Vitamin-D-Mangel gehört daher eine erhöhte Infektanfälligkeit.
Bakterien und Viren haben jetzt zur Winterzeit ein leichteres Spiel. Betroffene leiden ständig an irgendwelchen Infekten, meistens der Atemwege.
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Erkältungen, Grippe, Fieber, Allergien, Asthma und Ekzeme sind nur einige von mehr als 80 Krankheiten, die durch Probleme mit der Immunfunktion verursacht werden können.
Wenn du glaubst, zu wenig Vitamin D im Blut zu haben – oder sogar bereits von einem Arzt gesagt bekommen hast, dass dieser Wert kritisch ist, solltest du handeln.
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Vitamin D – Das Sonnenhormon
Ohne Sonne kommt es zu einem Mangel an Vitamin D, das für die Regulation zahlreicher Prozesse in vielen Körperzellen benötigt wird. Das „Sonnenhormon“ Vitamin D senkt das Krebsrisiko, verhindert hohen Blutdruck, schützt vor Diabetes, kräftigt die Muskulatur und fördert das Immunsystem. Dieser Ratgeber bietet umfassend und praxisnah Informationen rund um Sonnenlicht und Vitamin D >>> hier weiter >>>.
Vitamin K2 + D3-Tropfen
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Vitamin K2 in Kombination mit D3 stärkt unsere Gesamtgesundheit…
Gesund in 7 Tagen
Vitamin-D-Mangel ist weit verbreitet. Starker Mangel kann zu Krämpfen, Muskelzucken und -schmerzen führen, zu Unruhe, Schlafstörungen und Depression, zu Erschöpfung, Rücken- und Kopfschmerzen, Kreislauf- und Durchblutungsstörungen sowie Kältegefühl in Händen und Füßen. Eine schnelle Besserung und dauerhafte Heilung ist jedoch mit dieser Therapie möglich >>> hier weiter >>>.
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Meditation zur Entgiftung des Körpers
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Du kannst schlank sein, wenn du willst
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Lithium – Das Supermineral für Gehirn und Seele
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Diagnose Krebs – Ein Drittel der Krebsfälle wären vermeidbar!
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