Wechseljahre: Und plötzlich war ich unsichtbar... Wie man für die Männerwelt attraktiv bleibt!

Wenn Frau etwas länger jung ist und in die Wechseljahre kommt, verändert sich eine ganze Menge… vor allem die Attraktivität leidet darunter…

Neben einer gewissen LMAA Einstellung zu einigen Themen, der Vorliebe für Qualität statt Quantität bei Nahrungsmitteln, Freundschaften und Kleidung, dem abendlichen Einschlafen vor dem heiß ersehnten Spätﬁlm

…ändern sich auch Dinge, die unserem Ego immer mal wieder etwas Aufwind gegeben haben.

Da war das Lächeln des Latin Lovers beim Saunagang… etwas schmierig und anzüglich und in dem Moment einfach nur daneben, nichtsdestotrotz ein Beifall für unsere Weiblichkeit.

Da waren die begehrenden Blicke und Pﬁﬀe der Bauarbeiter, die ja irgendwie lästig, aber gleichzeitig auch eine Bestätigung für die eigene Wirkung waren.

Da waren die zwar oft platten, aber trotzdem gern genommenen Komplimente der männlichen Kollegen über das strahlende Lächeln oder das sexy Outfit.

Und irgendwann war das plötzlich weg…

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Wechseljahre: Und plötzlich war ich unsichtbar… Wie man für die Männerwelt attraktiv bleibt!

Schleichend hatte die eigene Unsichtbarkeit eingesetzt, hatten sich die Wechseljahre durch die Hintertür angeschlichen und die Hormone sang- und klanglos ihre Unterstützung in Sachen Attraktivität eingestellt.

Wenn ich heute an einer Horde Männer vorbei gehe, kann ich von Glück reden, wenn die mir überhaupt Platz machen. Wann bloß hatte es begonnen, dass meine Anziehung auf das andere Geschlecht zusehends abgenommen hat?

Ganz sukzessive, fast unbemerkt. Irgendwann merkte ich: Da fehlt doch was. Bis Mitte 40 konnte ich mich nicht beschweren, hatte immer Verehrer um mich herum. Zwar nicht mehr so wie in meinen 30ern, da war ich sozusagen eine Waﬀe mit Konfektionsgrösse 38, braungebrannt, durchtrainiert und mit langen Locken.

Ja, ich war ein Hingucker, hatte die Aufmerksamkeit der Männer und den Neid der Frauen. Verwöhnt durch eine gute Auswahl und ständige Komplimente war der Wechsel zum Wegfall derselbigen einfach grausam für mich und stürzte mich massivst in eine Krise.

Denn wenn wir ehrlich sind, müssen wir zugeben: Wenn wir angebaggert werden und es von den Gerüsten pfeift, sobald wir vorbei gehen, nervt es uns zwar, aber gleichzeitig wissen wir, dass wir begehrt werden.

Wenn das plötzlich ausbleibt, wir statt mit „Du“ mit dem höﬂichen „Sie“ angesprochen werden, das Lächeln nicht mehr uns, sondern der Jüngeren hinter uns gilt, dann hat die Natur zugeschlagen und uns, zumindest was die Attraktivität für die Y-Generation angeht, deaktiviert.

Was nach vielen Jahren männlicher Aufmerksamkeit folgte

Mich hat das heftig aus der Bahn geworfen und mir viele Tränen und Depressionen beschert. Und leider sehr oft auch Verzweiﬂungstaten in Form von einem auf extrem jugendlich und sexy getrimmten Äußeren, was aber eine Schnapsidee war.

Denn ich wurde dadurch nicht wieder anziehender, sondern tendierte eher in die Liga „Mitleid erregend“, was mir allerdings in diesen Momenten von zu viel Make-up und zu wenig Stoﬀ nicht bewusst war.

Die Botschaft, die ich wohl ausgesendet hatte war also eher in Richtung bedürftig und nicht, wie erhoﬀt, die Auferstehung meiner Wirkung als Femme Fatale. Das war fatal, denn durch diese peinlichen Auftritte zog ich keine positive Erlebnisse an, sondern eher das Gegenteil.

Das Härteste, was ich mir anhören durfte, war eine sehr derbe Umschreibung der Aussage „ auf alten Gäulen lernt man(n) Reiten“! Autsch…, das tat weh und mein damals sowieso schon bösartig angeknackstes Ego stand kurz davor, sich dramatisch à la Lemming in den Abgrund der Scham zu stürzen.

Was mich vor weiteren Peinlichkeiten und dem Sprung in den Abgrund rettete waren Bücher und wissenschaftliche Beiträge von schlauen Menschen. Beispielsweise „Das männliche Gehirn“* und „Das weibliche Gehirn“ von Louann Brizendine.

Zum Nachlesen hier >>> und >>> hier !

Beim Lesen erlebte ich viele, viele Aha-Momente. Ich lernte, dass die Natur steuert, dass Männer auf nunmal stärker auf jüngere Frauen reagieren, denn der genetische Pool zur Fortpﬂanzung ist bei denen einfach gesünder und das Sterblichkeits- und Krankheitsrisiko durch eine Schwangerschaft natürlich wesentlich geringer.

Und ja, es geht dabei immer nur um das Eine…

Es war natürlich nicht wirklich prickelnd zu erfahren, dass ich kein reproduktionsfähiges Pﬁrsichlein mehr sein soll, sondern eher der Dörrpﬂaume ähneln darf, aber ich wusste dadurch zumindest, dass ich es nicht mehr persönlich nehmen muss.

Ja, Mädels, das steuern die Hormone, die uns durch die Wechseljahre von knackigen fruchtbaren Frauen zu stolzen, schönen Königinnen mache. Na, schauen wir mal ?

Also hatten sich nun die Parameter geändert. Aber wie sollte ich jetzt zu meiner Selbstbestätigung kommen, wenn ich sie nicht mehr über mein umwerfendes, jugendliches Aussehen generieren konnte?

Im Finden von Lösungen war ich ja schon immer sehr kreativ, also machte ich mich strategisch an die Umsetzung und arbeitete konsequent an meiner Außenwirkung.

Wie das aussah und aussieht? Charisma-Training und über den eigenen Schatten springen, was das Präsenz zeigen und Raum einnehmen angeht.

Mittlerweile sehe ich diese vermeintliche Unsichtbarkeit, die sich mit den Wechseljahren einstellt, sogar als Vorteil. Wenn ich zurückdenke, welchen Stress ich immer hatte, um toll auszusehen, wie ich nur über das Äußere bewertet wurde, bis ich sogar meine eigene Messlatte der Selbstachtung daran angelegt hatte!

So wie jetzt ist es doch viel entspannter.

Ja, die Blicke der Männer sind deutlich zurück gegangen…

… aber es gibt sie noch. Und zwar von denen, die selbst schon den Silberlöwen-Status haben und dabei so gelassen sind, dass sie ohne Konkurrenzkampf mit einer toughen, selbständigen Frau umgehen und leben können.

Richtige Männer eben…

Und ganz ehrlich: Ist das nicht, worum es geht? Ich muss nicht allen und jedem gefallen.

Mir reicht doch einer, der mir guttut und mit dem das gemeinsame Älterwerden Spaß macht.

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Meine Top 10 für Deine unwiderstehliche Attraktivität – trotz Wechseljahre…

Damit frau trotz des genetischen Abbauprogramms durch Wechseljahre und Co. vital und charismatisch bleibt, sind einige Maßnahmen erforderlich.

Wenn Du in und nach Deiner unvermeidlichen Menopause diese zehn Regeln befolgst, wirst Du für immer unwiderstehlich bleiben:

1. Freie Radikale

Neben dem Rückgang der Hormonproduktion in den Wechseljahren sind die ﬁesen, freien Radikale einer der Hauptgründe für die sichtbaren Alterserscheinungen. Mir stellt sich allerdings jedesmal wieder die Frage, warum diese Biester eigentlich immer noch frei sind und nicht längst unter Verschluss, wo sie keinen Schaden mehr anrichten können.

Um den Radikalen auch radikal entgegenwirken zu können, macht sich eine Ernährung mit Antioxidantien ziemlich gut. Diese verstecken sich in leckeren Beeren, Avocados, Ingwer, Kurkuma, Kokosöl, Biowaldhonig, Nüssen, grünem Tee und Matcha.

Generell ist eine überwiegend pﬂanzlich basierte Ernährung der beste Schutz vor Alterungsschäden, da der Körper nicht übersäuert wird und pflanzliche Nahrung ausreichend hochwertige Nährstoﬀe erhält.

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2. Schön mit Wasser

Wasser ist das Beauty-Mittel, das bei mir an erster Stelle steht. Meist trinken wir zu wenig und dummerweise lässt das Durstgefühl mit den Jahren nach und der Körper trocknet aus.

Mein Tipp: Jeden Tag vier 500 Milliliter-Flaschen mit Mineralwasser bereitstellen, die dann abends geleert sein müssen, am besten zwei schon bis mittags und die beiden anderen bis abends.

Unser Körper besteht zum überwiegenden Teil aus Wasser und wenn zu wenig zugeführt wird, schlägt die Runzelfalle zu. Und auch die Stoﬀwechselfunktionen leiden darunter.

3. Naschkatzen altern schneller

Zu viel Zucker ist ein Faltengarant! Die elastinen Fasern werden schneller brüchig, das Bindegewebe erschlaﬀt und die Haut neigt früher zur Faltenbildung.

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4. „Color me beautiful“

Weiche, zarte und reduzierte Farben sind für den Teint besser, der im Laufe der Jahre unruhiger und ﬂeckiger wird. Ein zartes Make-up mit einem Mineralpowder und Rouge als Akzent an Wangen, Schläfen und Stirn zaubert Frische ins Gesicht.

Perlmutt vermeiden! Die Glanzpartikel setzen sich ﬁes in den Fältchen ab und heben sie noch hervor.

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5. Haltung bewahren

So wie unser Innen auch auf unseren Außenauftritt wirkt, ist das umgekehrt ebenso. Wir sind Königinnen, alle miteinander.

Also hoch das Kinn, Rücken gerade und Brust raus. Grandezza und Charisma wirken immer und so manch einer schaut zweimal hin, welch tolle Frau da vorbeischreitet.

Unsere äußere Haltung wirkt sich auch positiv auf unser Unterbewusstsein aus, denn wer sich stark und sexy fühlt, wirkt wiederum nach außen anziehender….ein magischer Kreislauf.

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6. Lächeln, Strahlen, Lachen…

…machen schön und sympathisch. Humor verführt, Leichtigkeit und Lebensfreude sind Menschen-Magneten.

7. Flirten, was das Zeug hält.

Und damit meine ich nicht typisches Anbaggern, sondern in Kontakt kommen mit allen Menschen. Wenn ich einkaufen gehe, ist niemand vor meinen Komplimenten sicher.

Sobald ich etwas Schönes und Besonderes an einem Menschen sehe, egal ob Kind, Greis, Mann oder Frau, dann sage ich es. Das Strahlen, dass diese Gesichter nach einem ehrlich gemeinten Kompliment überzieht, ist so wundervoll und schüttet auch bei mir Glückshormone aus.

Eine fantastische Win:Win Situation und ein wundervolles Schönheitsmittelchen… denn Glückshormone halten jung.

8. Wechseljahre und Haare

Leider macht die Veränderung auch nicht vor unseren Haaren halt, die neben der grauen Farbe auch bei Frauen dünner und weniger werden können.

Wer den Geruch mag, kann zur Unterstützung des Haarwachstums die Kopfhaut mit natürlichen, ätherischen Eukalyptus- und Rosmarinölen einreiben.

9. Das Leid mit der Haut

Ein unebenes, ﬂeckiges Hautbild macht älter als ein paar Falten. Gut ausgebildete Kosmetikerinnen können mit Anwendungen wie Radiofrequenz, Microneedling, Dermabrasion und hochwirksamen Seren wahre Wunder vollbringen.

Am wirkungsvollsten und nebenbei auch mein Favorit ist eine Kombination aus Fruchsäurepeeling, Microneedling, hochwertiger Wirkstoffpﬂege und Facebuilding.

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10. Attraktiv durch Bewegung

Bewegung und Muskelaufbau sind wichtig für einen gesunden, vitalen Körper und ein attraktives Aussehen. Es muss nicht zwanghaft das Abo in der Muckibude sein.

Auch sanfte Methoden wie Yoga, Theraband, Schwimmen und natürlich Laufen oder Wandern in der Natur unterstützen die Gesundheit und sorgen für eine aufrechte, straﬀe Körperhaltung, was wiederum jugendlicher wirkt.

Nur Durchhalten, Ladies!

Mit diesen Tipps ist der Erhalt der Attraktivität trotz oder gerade wegen der Wechseljahre bis zur letzten Schnappatmung garantiert…

Quelle: Alexandra – Die Alpenschau bedankt sich!

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…ist ja sowieso meist das Beste.

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