Die Übersäuerung des Körpers entwickelt sich über einen langen Zeitraum und macht eine Entgiftung unumgänglich, wobei man auch auf einfache Weise mit Hausmittel natürlich entgiften kann.
Unser Körper ist tagtäglich zahlreichen Schadstoffen ausgesetzt, die von Entgiftungs-Organe wie Leber, Niere, Lunge und Haut gefiltert und entsorgt werden. Sofern die Arbeit dieser Organe reibungslos funktioniert, geht es uns gut.
Steigt jedoch die Belastung an Schadstoffen oder Umweltgiften oder stagnieren die Reinigungskräfte unseres Körpers, kann sich das auf unsere Gesundheit auswirken.
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Die Folgen einer Übersäuerung sind Unwohlsein und Energielosigkeit bis hin zu Übelkeit, Immunschwäche, Allergien, Pilzinfektionen oder Zahnschäden.
Wer richtig entgiftet lebt länger und hat auch mehr Lebensfreude. Wie man sich selbst entgiften und somit heilen kann >>> hier weiter >>>.
Entgiftung – Natürlich entgiften: So einfach klappt es!
Ist der Körper aus der Balance geraten und durch Gifte belastet, können folgende Symptome auftreten:
- Erschöpfung
- Müdigkeit
- Muskel- und Gelenkschmerzen
- Schlafstörungen
- Kopfschmerzen
- Gereiztheit
Wann sollten wir natürlich entgiften?
Wenn du unter derlei Beschwerden leidest, für die dein Arzt keine klare Ursache finden kann, könnte dir eine Entgiftungskur (Detox) helfen.
Detox kann den Körper entgiften, indem es die Organe entlastet und unseren Stoffwechsel wieder in Gang bringt.
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Entgiftung: Natürlich entgiften – mit diesen Hausmittel
Auch wenn man sich gesund ernährt, ist es schwierig Giftstoffen aus dem Weg zu gehen. Denn nicht nur ungesunde Ernährung belastet den Körper, auch Umwelteinflüsse strapazieren ihn.
Die Folge: Wichtige Organe wie Leber und Nieren sind im Dauerstress. Das spürt man dann auch schnell, denn während die Organe mit dem Giftabbau beschäftigt sind, wird man selber träge und müde.
Es gibt verschiedene Hausmittel, mit denen man den Körper natürlich entgiften kann.
Heilerde: Heilerde kann Gift binden und gilt als wenig belastend, anders als beispielsweise Darmspülungen. Die Heilerde wird einfach teelöffelweise geschluckt
Ölziehen: Ölziehen ist eine sehr alte ayurvedische Methode, um Schadstoffe loszuwerden. Zum Ölziehen nimmt man einfach einen Esslöffel kaltgepresstes Öl in den Mund und spült es rund 20 Minuten im Mund zwischen den Zähnen hin und her
Mariendistel: Ein Wirkstoff in den Früchten der Mariendistel unterstützt die Entgiftungsarbeit der Leber. Die Pflanze gibt es in Kapselform in der Apotheke oder im Reformhaus
Löwenzahn: Er schmeckt zwar ein bisschen bitter, unterstützt aber unsere Verdauung und den Darm, denn er erhöht die Produktion von Gallensaft. Löwenzahnblätter machen sich bei Entgiftungskuren zum Beispiel im Salat gut
Entgiftung: Muss es wirklich eine Kur sein?
Noch besser ist es natürlich, einer nötigen Entgiftungskur ganz vorzubeugen, indem man gesundheitsfördernd lebt.
Dabei helfen folgende Aspekte:
- Gesunde Ernährung mit vielen Milch- und Vollkornprodukten, Obst, Gemüse und magerem Fleisch
- Bewegung – bestenfalls mindestens dreimal die Woche für je 30 Minuten
- Stress reduzieren, indem man sich z. B. Auszeiten nimmt oder Entspannungstechniken wie Yoga und / oder Meditation durchführt
- Wenig Alkohol
- Nicht rauchen
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Seien wir aufmerksam bei dem, was was wir essen und gehen wir auch achtsam mit unserer Seele um.
Wer sich richtig entgiftet, lebt nicht nur besser und länger, er hat auch mehr Lebensfreude und Lebenskraft.
Quelle: Stephanie Pingel – Die Alpenschau bedankt sich!
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