Es muss nicht immer die Chemiekeule sein – Wechseljahrbeschwerden kann man auch natürlich behandeln.
Wechseljahrebeschwerden und die Symptome der Wechseljahre wie depressive Verstimmungen, Nervosität, Gereiztheit und Hitzewallungen können Frauen sehr zu schaffen machen.
Dazu lässt die Spannkraft der Haut immer mehr nach, und das Haar verliert an Feuchtigkeit und Glanz. Viele Frauen leiden zudem an Osteoporose, einer Folge des Östrogenmangels, welche die Beschaffenheit von Gelenken und Knochen negativ beeinflusst.
.
.
Die Erkenntnisse der letzten Jahre und die Ergebnisse der großen Hormonstudien haben zu einer allgemeinen Verunsicherung gegenüber künstlichen Hormonen geführt – und dies zu Recht! >>> hier weiterlesen >>>
Hormonbehandlungen genossen einst einen recht guten Ruf und wurden von einigen Ärzten vorbeugend mit dem Ziel eingesetzt, die generelle Gesundheit zu fördern oder das Wohlbefinden während der Wechseljahre zu verbessern. Nach dem damaligen Forschungsstand war die Vorgehensweise angemessen und erschien medizinisch sinnvoll.
Inzwischen hat sich das Blatt gewendet. Der Hormonhaushalt zählt zu den spannendsten Vorgängen im menschlichen Körper, bei denen noch viele Forschungen ausstehen und sogar erfahrene Wissenschaftler von neuen Erkenntnissen überrascht werden.
.
.
Wechseljahresbeschwerden – Symptome der Wechseljahre mit natürlichen Hormonen bekämpfen
Neuere Studien unterstreichen, dass Nebenwirkungen bei Hormonbehandlungen mit einer signifikanten Häufigkeit auftreten. So beklagen mehr als ein Drittel der Patientinnen in den Wechseljahren nach der Anwendung unangenehme Blutungsstörungen. Außerdem sind Spannungen in der Brust und Wassereinlagerungen nicht selten.
Darüber hinaus weisen seriöse Studien auf bedenkliche Zusammenhänge zwischen der Nutzung von Hormonpräparaten und schwerwiegenden Erkrankungen hin. So zeichnet sich ab, dass parallel zu der Dauer der Hormonbehandlung nicht nur das Brustkrebsrisiko steigt.
Da sich aufgrund der medikamentösen Therapie das Gewebe in den Brüsten verdichtet, heben sich Tumore bei einschlägigen Untersuchungen nicht mehr so deutlich hervor. Somit erschwert sich die frühzeitige Diagnose. Ähnliche Wechselbeziehungen scheinen auch zwischen der Hormoneinnahme und dem Thrombose-Risiko zu bestehen.
Sowohl beim Brustkrebs als auch bei Thrombose geht es bislang eher um die orale Einnahme als um die äußerliche Anwendung. Außerdem deuten die bisherigen Studienergebnisse darauf hin, dass sich das Risiko nach dem Absetzen der Hormonpräparate wieder auf das gängige Maß einpendelt.
.
.
Natürliche Hormone gegen Wechseljahrbeschewerden
Selbst bei starken Erscheinungsformen gibt es wohl kaum ein besseres Mittel als eine Ersatz-Therapie mit natürlichen Hormonen. Grundsätzlich gilt hier: So viel wie nötig, so wenig wie möglich. Dabei erhält der Körper genau die Menge an Hormonen, die ihm fehlt.
Natürliches Östrogen beispielsweise hilft den Körperzellen dabei, nicht auszutrocknen und Flüssigkeit zu speichern – außerdem unterstützt es ihre Fähigkeit zu regenerieren.
Progesteron, ein anderes natürliches Hormon, wirkt einem Kollagenabbau entgegen und leistet damit einen wichtigen Beitrag zur Straffheit der Haut. Darüber hinaus ist es ein natürliches Antidepressivum und wirkt beruhigend und angstlösend.
Wechseljahrbeschwerden: Alternative Präparate und Hausmittel
Von Interesse sind zudem pflanzliche Wirkstoffe, die in den Wechseljahren einen positiven Effekt haben können. Hierzu zählen die Traubensilberkerze und der Frauenmantel, mit denen Betroffene bei Hitzewallungen gute Erfahrungen gemacht haben.
Baldrian gehört zu den Klassikern bei innerer Unruhe und Schlafstörungen. Johanniskraut ist eine beliebte Alternative zum klassischen Antidepressivum, falls depressive Verstimmungen vorliegen.
Bei diesen Naturheilmitteln muss man allerdings bedenken, dass die Wirkung und die Verträglichkeit individuell differieren. Unbedenklich ist in der Regel eine angepasste Ernährung, bei der man so genannte phytoöstrogenhaltige Lebensmittel ins Spiel bringt. Damit sind unter anderem Hülsenfrüchte, Sonnenblumenkerne und Sojabohnensprossen gemeint.
.
.
Vitale Lebensweise reduziert Wechseljahrbeschwerden
Vielen Frauen in den Wechseljahren ist nicht bewusst, dass es sowohl bei dem Ausmaß der Begleiterscheinungen in den Wechseljahren als auch hinsichtlich der Lebensqualität im zunehmenden Alter auf eine vitale Lebensweise ankommt.
Mit Beckenbodengymnastik können der Blasenschwäche und durch eine ausgewogene Ernährung der Gewichtszunahme oder einer Osteoporose entgegengewirkt werden.
Bewegung, frische Luft und Sonnenlicht tragen zur lang anhaltenden körperlichen Fitness ebenso bei wie zum psychischen Wohlbefinden. Wenn Sport im Freizeitprogramm bislang nicht vorkommt, ist nun der richtige Zeitpunkt für neue Gewohnheiten.
Gegebenenfalls sollte man den Lebenspartner in die Aktivprogramme einbeziehen. Auch der maskuline Hormonhaushalt verändert sich, wenn die erste Halbzeit des Lebens vollendet ist, denn auch Männer kommen in die Wechseljahre >>>.
Wir können jedem Mann, aber auch vor allem Frauen, um die Männer besser zu verstehen, wenn die Gefühle Amok laufen, die Lektüre des Buches “Der Feuerzeichen-Mann: Wenn Männer in die Wechseljahre kommen”, empfehlen.
Mit grauen Haare, Fältchen im Gesicht, schlafferem Gewebe, Gewichtszunahme und einem steigenden Risiko für Herz-Kreislauf-Erkrankungen müssen sich auch Männer jenseits des 45. Lebensjahrs auseinandersetzen.
Dementsprechend logisch ist es, diverse Baustellen gemeinsam anzupacken und dabei zugleich die Lebensqualität aufzuwerten.
Es ist wichtig zu erkennen, dass die Wechseljahre keine Krankheit sein, sondern etwas ganz natürliches, durch das jede Frau – und auch jeder Mann! – im Leben gehen wird.
Manche Frauen finden die Melange aus natürlichen Altersanzeichen und wiedergewonnenem Freiraum sehr inspirierend, genießen ihre wohlverdiente Gelassenheit oder nehmen umgehend neue Herausforderungen an.
Die Wechseljahre mit ihren Wechseljahrbeschwerden müssen keine Belastung sein!
Alles über die Alternative der natürlichen Hormontherapie findet man hier >>>
Geeignete natürliche Präparate gibt es hier >>>
Maca Plus
Maca wird schon seit Jahrhunderten von den Völkern der Anden als Kraft und Leistungssteigernde Pflanze verehrt – hier weiter>>>.
Natürlich durch die Wechseljahre
Unser körperliches und seelisches Wohlbefinden hängt maßgeblich von einem ausbalancierten Hormonhaushalt ab. Wirksame Hilfe erhält man durch die natürliche Hormontherapie >>> hier weiter >>>.
Die besten Tipps aus Homöopathie, Phytotherapie, anthroposophischer, ayurvedischer oder Traditioneller Chinesischer Medizin nimmt Frauen die Ängste vor der neuen Lebensphase und begleitet ganz natürlich durch die Wechseljahre >>> hier weiter >>>.
Eine schnelle Hilfe sind Hitzewallungssprays >>>
Tee trinken und abwarten
…ist ja sowieso meist das Beste.
Spezieller Tee für die Wechseljahre
Die Heilpflanze der Frauen… auch für die Wechseljahre! >>>
Wir sind über 50? NA UND! Wir stehen in der Blüte unseres Lebens…
Wechseljahre: Diese 10 Dinge sollten Sie unbedingt vermeiden!
Hochsommer des Lebens
Ein wertvoller Überblick, wie die Wechseljahre mit ihren zahlreichen Beschwerden durch naturheilkundliche Mittel leicht zu überwinden sind >>> hier weiter >>>.
Clevere Helfer für die Wechseljahre >>>
Altes Hausmittel Apfelessig >>>
Bluthochdruck als Todesursache Nr.1 nachhaltig senken
Übersäuerung – Krank ohne Grund >>>
Wir sind die Generation, die keine Beziehung möchte! Oder doch?…
95 % meiner Socken sind Single – Und? Heulen sie deswegen?
Der größte Traum jeder Frau ist es, den perfekten Partner zu finden? Oh nein! Der Traum jeder Frau ist es zu futtern, ohne fett zu werden! Ein originelles, lustiges und tröstliches Geschenk für die beste Freundin und alle anderen Frauen, die auf der Suche nach dem Mann fürs Leben sind – oder auf ein Wunder warten… hier weiter >>>
Schlampen mit Moral
Warum nur eine(n) lieben, wenn man sie alle haben kann? Liebe und Sex machen glücklich, darum sollte jeder so viel wie möglich davon haben. Und zwar nicht nur mit einem Partner. Die Zeiten, in denen es anrüchig war, mehr als einen Menschen zu lieben und zu begehren, sind endgültig vorbei für Männer und für Frauen. hier weiter >>>
STOP – Die Umkehrung des Alterungsprozesses
Die Gesetze der ewigen Jugend – Die Enthüllung des Geheimnisses der Alterslosen – Richtig angewandte unumgängliche sichtbare Verjüngung, erfahren Sie hier.
LoveRevolution
Erfahre deine bestehenden Beziehungen auf einem neuen Niveau von Lebendigkeit, Achtsamkeit und Stärke. Oder öffne dich für neue Wunschpartnerschaften.
>>> hier weiter
Verführe Mit Persönlichkeit
Warum Du bislang bei Frauen scheiterst und wie Du das Herz einer Frau wirklich eroberst … hier weiter >>>
Die Geheimnisse der Liebesmagie
Wir alle wissen: Es ist schon schwierig genug, einen Partner fürs Leben zu finden doch selbst wenn man endlich das passende Exemplar im Auge hat, heißt das noch lange nicht, dass dem Happy End damit nichts mehr im Wege steht. Hilfreiche Liebesrituale zum „Nachzaubern“, damit ihr Liebesglück nichts mehr aufhält, finden Sie hier!
Zellentsäuerung – ganz einfach! So erhältst Du Deine Gesundheit zurück!
Fühlst du dich oft lust- und kraftlos? Hast du öfter Kopf- und Gelenkschmerzen oder ist eine latente Müdigkeit dein ständiger Begleiter? Abends im Bett bekommst du Sodbrennen und insgesamt ist dein Immunsystem angeschlagen? Und nichts scheint zu helfen? Dann hilft dir dieses Video!
Trank des Lebens
Seit Urzeiten waren vergorene Lebensmittel ein fester Bestandteil der Ernährung des Menschen. Die bekanntesten Getränke dieser Art sind das legendäre Soma aus dem Alten Indien, Kombucha aus Japan, Kefir aus dem Kaukasus sowie der Honigwein Met, den unsere Vorfahren tranken. Der Trank des Lebens ist ein wohlschmeckendes Getränk nach einem sehr alten Rezept der Bergvölker aus dem Himalaya. Hier ist das Enzymgetränk erhältlich >>>
Russische Heilgeheimnisse
Ob Form-Feld-Technologie zur Harmonisierung der Strahlung von elektronischen Geräten wie Mobiltelefonen, absolut ausgewogene, exakte Pendel, basische Wasserfilter oder Jungbrunnen-Tee aus Fernost; bei den russischen Heilgeheimnissen finden Sie Produkte, die Ihrer physischen Gesundheit und seelischen Ausgeglichenheit dienen. >>> zu den Heilgeheimnissen geht es hier entlang <<<
Wirksam oder unwirksam?
Eine Entscheidungshilfe bei der Auswahl von pflanzlichen Arzneimitteln: Für zahlreiche pflanzliche Wirkstoffe konnnte die Wirksamkeit überzeugend belegt werden. Auf der anderen Seite gibt es eine Vielzahl von Naturheilmitteln deren Wirksamkeit umstritten ist. Häufig verfügt weder der Arzt noch der Apotheker über die notwendigen Informationen, um einscheiden zu können, ob ein bestimmtes pflanzliches Präparat wirksam oder unwirksam ist. Dieses Buch bietet dem Leser eine Entscheidungshilfe! hier weiter >>>
Was dir deine Krankheit sagen will
Krankheitssymptome wollen etwas ausdrücken. Sie rufen uns dazu auf, wieder zur Besinnung zu kommen – und teilen uns mit, dass wir die innere Balance verloren haben. Aktivieren Sie die Heilkraft Ihrer Seele! hier weiter >>>
Warum Vitamin D und probiotische Lebensmittel jetzt wichtig sind
Winter, das ist die Zeit der Erkältungen und Infekte: Lange dunkle Tage mit wenig Sonnenlicht und viel Kälte setzen unserem Immunsystem zu. Aber warum werden wir ausgerechnet im Winter häufiger krank und wie kann man sich davor schützen? So stärken Sie Ihr Immunsystem >>>
Selbstheilungskräfte aktivieren – Wenn Gedanken heilen…
Gesund mit MCT-Öl
6 x stärker als Kokosöl!
Vitaminum
Neue und natürliche Wege zur eigenen Gesundheit …
Erkenntnisse jenseits der Schulmedizin …
>>> Hier zum Vitaminum-Shop >>>
>>> hier zum Partnerprogramm >>>
Astaxanthin
6000 mal stärker als Vitamin C!
>>> hier zum Spar-Angebot >>>
Geschenk der Natur >>>
Die Heilkraft der Zirbe nutzen >>>
Kokosöl, Bio- Zertifiziert, Kalt gepresst
Dieses Bio-Kokosöl ist ein völlig pflanzliches und natürliches Produkt, Bio zertifiziert >>> hier weiter >>>